Můj život byl plný rozptýlení a sociálních podnětů, než jsem vážně usoudil, že mám depresi.
Z kulturního hlediska, zejména pro východní Asijce, byla deprese mýtem nebo dočasným příznakem tělesného problému, jako jsou bolesti břicha. A jako teenager měla být každá myšlenka, která zabírala místo v mém mozku a vedla mé tělo do neurčitého stavu těžkosti a citlivosti, pouze účinkem toho, že byla egocentrickým teenagerem.
Bičování a lámání štětců? Jen zuřivost umělce, který nedosáhl správné vize. Děrování stěn a rozbíjení CD? Jen dospívající spisovatelka, která nedokáže pochopit její úzkost.
Je to stereotypní pocit, který se dobře promítá do vzteklé místnosti, ale v okamžiku, kdy je veškerá energie vyčerpána … Jsem zasažen vakuem prázdnoty a zoufalství.
Moje máma nazvala toto zapnutí a vypnutí chováním „umělec“ (v kantonštině) a v té době to dávalo smysl. Vyprávění o kreativitě zní „všichni umělci jsou šílení“, a tak jsem tento mýtus přijal .
Van Gogh byl blázen, řekl by můj učitel dějepisu umění, aniž by se ponořil do Van Goghovy vážné historie duševních chorob a léků.
Bylo to také počátkem dvacátých let, kdy duševní nemoc bylo hodně tabu a mým jediným zdrojem informací byla Xanga nebo LiveJournal. Podle blogů a románů pro mladé dospělé měla deprese vždy „blues“ nebo skrytý smutek a prázdnota. Mohla to být ochromující a bolestivá, ale nikdy ve vztahu k „energickým“ pocitům, jako je radost nebo hněv.
Tento specifický stereotyp zpozdil, jak jsem o deset let pochopil depresi.
Úzkost je víc než nervová energie, plachost nebo strach. Bipolární porucha není supervelmoc darebáckého a hrdinského záměru. Deprese není jen blues a smutek.
Převedení duševního zdraví do jednoduchých konceptů může pomoci většině pochopit, ale pokud se pár stereotypních symptomů stane jedinou věcí, o které lidé slyší, vidím jen větší škodu. než dobrý.
Sledování pouze jednoho příběhu – i když přináší povědomí – může vykolejit způsob, jakým lidé dostanou léčbu nebo pochopí své vlastní podmínky.
Legrační, o tom jsem se nedozvěděl souvislost mezi hněvem a depresí do dvou let od úpravy zdraví.
Během dlouhé dvouměsíční epizody jsem narazil na článek o tom v práci a cítil, jak všechna ozubená kola cvakají. Téměř každý den jsem zjistil, že Googluji tato dvě slova a hledám nové poznatky, ale vztek a deprese jsou stále jen zřídka kombinací, o které vidím psát.
Z toho, co jsem prozkoumal, se zdá obecná shoda, že hněv je přehlíženým aspektem deprese (dokonce i v postnatální depresi). Výzkum ukazuje, že léčba hněvu je ve farmakologické a terapeutické léčbě často opomíjena. Studie zjistily, že to, co je strategie zvládání hněvu u teenagerů, může být ve skutečnosti spojeno s depresí.