Test Timed Up and Go (TUG) je jednoduchý test používaný k posouzení mobility člověka a vyžaduje statickou i dynamickou rovnováhu.
určit mobilitu člověka
Využívá čas, který člověk potřebuje, aby vstal ze židle, šel tři metry, otočil se, vrátil se zpět na židli a sedl si. Během zkoušky se od osoby očekává, že bude nosit běžnou obuv a používat jakékoli pomůcky pro mobilitu, které by normálně vyžadovaly. TUG se často používá u starší populace, protože je snadno spravovatelný a obvykle jej může dokončit většina starších dospělých.
Jeden zdroj naznačuje, že skóre deseti sekund nebo méně označuje normální pohyblivost, 11–20 sekundy jsou v normálních mezích u křehkých starších a zdravotně postižených pacientů a více než 20 sekund znamená, že osoba potřebuje pomoc venku a indikuje další vyšetření a zásah. Skóre 30 sekund a více naznačuje, že osoba může být náchylná k pádům. Alternativně je doporučená praktická mezní hodnota pro TUG pro indikaci normální versus nižší než normální výkon 12 sekund. Studie Bischoff et al. ukázaly, že 10. až 90. percentil pro výkon TUG byl 6,0 až 11,2 sekundy pro ženy žijící v komunitě ve věku od 65 do 85 let, a určil, že tato populace by měla být schopna provést TUG za 12 sekund nebo méně. Bylo zjištěno, že výkon TUG významně klesá s narušením pohyblivosti. Stav pobytu a stav fyzické mobility byly určeny jako významné prediktory výkonu TUG. TUG byl vyvinut z komplexnějšího testu, testu Get-Up and Go.