- Jezte malá častá jídla
- Jezte bílkoviny / sacharidy, než vstanete z postele ráno. (Arašídové máslo / krekry na nočním stolku) Získání jídla v žaludku, než se začnete pohybovat, vám pomůže dobře začít den.
- Zkuste čichat citron, pít limonádu, sát citron kapka.
- Bramborové lupínky a jednodenní popcorn pomáhají.
- Zkuste bonbón z máty tvrdé. Dejte si mátový olej na zápěstí pulzující bod – čichejte při nevolnosti.
- Emetrol je lék na předpis, který lze koupit v lékárně na nevolnost a může být účinný.
- Cola sirup
- Vyzkoušejte kromě svého prenatálního vitaminu také vitamin B6, 50 mg, dvakrát denně.
- Můžete také užít ½ tablety Unisom dvakrát denně. Unisom je volně prodejný přípravek na spaní, který je OKA v těhotenství a může pomoci při nevolnosti. (Ujistěte se, že aktivní složkou je doxylaminsukcinát.)
- Dva vitamíny Flintstone se rovnají jednomu prenatálnímu vitaminu, pokud nemůžete tolerovat svůj prenatální vitamin, užívejte jeden ráno a jeden v noci.
- Vyzkoušejte nový projděte se venku, udělejte něco jiného.
- Zázvorové pivo, zázvorový čaj, zázvorové patentky, zázvorové kapsle
dehydratace
měli byste močit nejméně 3-4krát denně. Méně než to znamená, že můžete být dehydratovaní, což může také způsobit nevolnost, zvracení a křeče v žaludku.
Pokud nejste schopni zadržet tekutiny po dobu 24 hodin nebo nemůžete močit, kontaktujte kliniku.
Pokud si musíte vybrat mezi pevnou stravou a tekutinami, zvolte tekutiny, aby nedošlo k dehydrataci. Vaše tělo má prostředky na ochranu dítěte během nevolnosti a zvracení v raném těhotenství.
Pokyny pro kombinovanou léčbu nevolnosti
Tyto léky jsou podobné kombinaci na předpis. Užívejte je každý den, alespoň před spaním, abyste zabránili nevolnosti.
- 25 mg tablety s vitaminem B6 (pyridoxin)
- 25 mg tablety Unisom (doxylamin)
Poznámka: Doxylamin vám může způsobit ospalost.
Večery / večer: Vezměte jednu tabletu B6 i Unisom.
Ráno: Vezměte ½ B6 i Unisom, podle potřeby.
Polovina dne: Vezměte podle potřeby ½ B6 i Unisom.