09. července 2019 – – Dr. Demetri C Panayi
Pocit únavy a únavy je častým jevem, který může mít přímý dopad nadměrné fyzické aktivity, nedostatku spánku, nezdravých stravovacích návyků nebo vedlejšího účinku některých druhů léků. I když lze většinu z těchto příčin zvládnout a vyhnout se jim, únava během týdnů před (PMS) a během menstruace může být způsobena základním zdravotním problémem.
Mnoho žen trpí menoragií, což je více běžně známé jako těžké období. Přibližně 1 ze 3 žen vyhledá léčbu tohoto problému.
Pokud silné krvácení zasahuje do vašeho každodenního života, neměli byste to ignorovat, protože vaše tělo vám mohlo říci, že se něco vážně děje.
Kdy je období těžké?
Ačkoli se stupeň menstruačního krvácení u ženy liší, lze období považovat za „těžké“, pokud se vyskytnou následující příznaky:
- Každou hodinu je namočen alespoň jeden hygienický ručník nebo tampon
- Podložka a tampon se používají současně
- Noční probouzení k výměně hygienické potřeby produkt
- Krvácení déle než týden
- Velké krevní sraženiny
- Jsou ovlivněny běžné každodenní činnosti
Extrémní únava může být základním zdravotním stavem
Silné menstruační krvácení často způsobuje, že se ženy cítí unavené, což je normální kvůli poklesu hladiny estrogenu, ke kterému dochází kolem tohoto bodu vašeho cyklu. Vaše hladiny energie se obvykle vrátí do normálu během několika dní, jak se hladiny hormonů začnou znovu zvyšovat. U některých žen však může únava trvat déle a být extrémnější. Některé ženy mohou být úplně pomalé a neschopné řádně vykonávat rutinní činnosti, což znamená něco závažnějšího.
Toto by mělo být vyšetřeno, protože ve skutečnosti by to mohlo mít zdravotní důvod, proč se cítíte tak unavení během menstruace. Obecně můžete být osobou, jejíž menstruace způsobí, že se budou cítit unavenější než ostatní, nebo můžete mít základní zdravotní problém, jako je anémie nebo nedostatečná činnost štítné žlázy. Důležitým bodem je, že byste nikdy neměli ignorovat extrémní menstruační únavu.
Anémie s nedostatkem železa
Nejběžnější příčinou anémie s nedostatkem železa je menoragie, protože často existuje značné množství ztráta krve. Mezi příznaky anémie z nedostatku železa patří únava, bledá kůže, dušnost a bušení srdce.
Po provedení úplného krevního testu lze stanovit diagnózu, která určí, zda je počet červených krvinek v krvi. normální vzdálenost. Pokud je u vás diagnostikována anémie, lékař vám obvykle doporučí užívat doplňky železa a zlepšit stravu tak, aby se zvýšilo množství potravin bohatých na železo, které jíte; kompenzovat ztrátu živin během těžkých období.
Pokud jsou těžké období příčinou vaší anémie, léky obvykle předepisuje váš praktický lékař. Pro menoragii je k dispozici několik možností léčby, které se budou u jednotlivých pacientů lišit v závislosti na několika faktorech, včetně závažnosti, anamnézy a životního stylu. Tam, kde je léčba neúčinná, může být doporučena chirurgická léčba.
Hypotyreóza a hypertyreóza
Štítná žláza je malá motýlkovitá žláza nacházející se v krku, jejímž funkcí je tvorba hormonů přirozeně regulovat metabolismus vašeho těla.
Některé ženy, které zažívají extrémní únavu, mohou zjistit, že mají sníženou funkci štítné žlázy, což znamená, že vaše štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů. Mezi příznaky patří pocit vyčerpání a touha spát pořád, i když jste měli úplný ‚noční odpočinek. Mezi další běžné příznaky patří přibývání na váze a pocity deprese. Asi 15 z 1000 žen ve Velké Británii bude trpět hypotyreózou.
Opak může nastat, když je štítná žláza nadměrně aktivní a produkuje přebytek určitých hormonů; tomuto se říká hypertyreóza.
Váš praktický lékař může určit, zda máte potíže se štítnou žlázou, provedením testu funkce štítné žlázy a odebráním vzorku krve k měření hladin hormonů. Pokud jsou diagnostikovány, jsou předepsány hormonální substituční tablety, které by se měly užívat denně a pravidelně se provádějí krevní testy ke sledování hladin hormonů.
Doporučení
Pokud trpíte těžkou menstruací, ujistěte se, že navštívíte svého praktického lékaře nebo kvalifikovaného gynekologa, aby vám sdělil, zda je to způsobeno nějakými základními zdravotními problémy, či nikoli.
Některé způsoby, jak bojovat s pocitem únavy během menstruace, zahrnují pití velkého množství vody, aby nedošlo k dehydrataci, stravování zdravý, alespoň 8 hodin spát a věnovat se nějaké fyzické aktivitě nebo cvičení – protože je to nejlepší bojovník proti únavě.