Proč lidé užívají probiotika?
Probiotika fungují tak, že vyrovnávají hladinu mikroorganismů ve střevech. Snižují počet škodlivých bakterií. Zdá se také, že posilují imunitní systém těla.
Ačkoli výzkum stále probíhá, existují dobré důkazy o tom, že některá probiotika mohou být užitečná při léčbě syndromu dráždivého tračníku, některých druhů průjmů, kolitidy (zejména ulcerativních). kolitida a komplikace chirurgického zákroku na ulcerózní kolitidu zvanou pouchitida), akné a ekzémy u dětí. Mohou být také použity s antibiotiky k prevenci průjmu, který může nastat při užívání antibiotik.
Kromě toho vědci zkoumají probiotika, aby zjistili, zda mohou pomoci určitým typům žaludečních vředů (způsobených H. pylori ), infekce (včetně močových cest, vaginálních, GI, dutin a dýchacích cest), zubní onemocnění, alergie a onemocnění jater. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda jsou probiotika pro tyto stavy bezpečná a účinná.
Existuje mnoho druhů probiotik. Zahrnují laktobacily (jako Lactobacillus acidophilus a Lactobacillus GG), bifidobakterie (jako Bifidobacterium bifidus) a některé kvasinky (jako Saccharomyces boulardii). Různá probiotika mají různé účinky. Zatímco jeden může pomoci léčit průjem nebo vaginální infekci, jiný nemusí mít žádný účinek. Než začnete užívat probiotický doplněk, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že vám léčba s největší pravděpodobností pomůže.
Probiotika se liší od prebiotik. Prebiotika jsou nestravitelné přísady v potravinách, které se používají k podpoře růstu probiotických bakterií v těle vytvořením vhodného prostředí, ve kterém mohou probiotika samotná vzkvétat. Synbiotika jsou kombinace prebiotik s probiotiky.