Třešně nebo šťáva z třešní
Podle průzkumu z roku 2016 jsou třešně – ať už kyselé, sladké, červená, černá, ve formě extraktu, jako džus nebo surová – jsou pro mnohé velmi oblíbeným a potenciálně úspěšným domácím léčivem.
Jedna studie z roku 2012 a další téhož roku také naznačují, že třešně mohou zabránit dnu útoky.
Tento výzkum doporučuje tři porce jakékoli formy třešní během dvoudenního období, které bylo považováno za nejúčinnější.
Hořčík
Hořčík je dietní minerál. Někteří tvrdí, že je to dobré pro dnu, protože nedostatek hořčíku může zhoršit chronický zánětlivý stres v těle, ale žádné studie to neprokazují.
Studie z roku 2015 přesto ukázala, že dostatek hořčíku je spojen s nižší a zdravější úrovní moči kyselinu, čímž potenciálně snižuje riziko dny. To se ve studii týkalo mužů, ale ne žen.
Zkuste užívat doplňky hořčíku, ale pozorně si přečtěte pokyny na štítku. Nebo jíst potraviny bohaté na hořčík denně. To může snížit riziko dny nebo výskyt dny dlouhodobě.
Zázvor
Zázvor je kulinářské jídlo a bylina předepsaná pro zánětlivé stavy. Jeho schopnost pomáhat dně je dobře zdokumentována.
Jedna studie zjistila, že lokální zázvor snižuje bolest související s kyselinou močovou u dny. Další studie ukázala, že u subjektů s vysokou hladinou kyseliny močové (hyperurikemie) byla jejich hladina kyseliny močové v séru snížena zázvorem. Subjekty však byly krysy a zázvor se užíval spíše interně než lokálně.
Vytvořte zázvorový obklad nebo pastu vařením vody s 1 lžící nastrouhaného čerstvého zázvoru. Do směsi namočte žínku. Po vychladnutí naneste žínku na místo, kde pociťujete bolest, alespoň jednou denně po dobu 15 až 30 minut. Podráždění pokožky je možné, proto je nejlepší nejprve provést zkoušku na malé ploše kůže.
Zázvor užívejte vnitřně vařením vody a máčením 2 čajových lžiček zázvoru po dobu 10 minut. Užijte si 3 šálky denně.
Možné jsou interakce. Než si dáte velké množství zázvoru, nejprve o tom informujte svého lékaře.
Teplá voda s jablečným octem, citronovou šťávou a kurkumou
Jablečný ocet, citronová šťáva a kurkuma jsou každý často doporučeno anekdoticky pro dnu. Společně vytvářejí příjemný nápoj a lék.
Žádný silný výzkum nepodporuje jablečný ocet na dnu, ačkoli studie ukazují, že může podporovat ledviny. Jinak je výzkum slibný pro citronovou šťávu a kurkuma pro snížení kyseliny močové.
Smíchejte šťávu z jedné vymačkané poloviny citronu do teplé vody. Zkombinujte s 2 čajovými lžičkami kurkumy a 1 čajovou lžičkou jablečného octa. Upravte podle chuti. Pijte dvakrát až třikrát denně.
Celer nebo celerová semínka
Celer je jídlo, které se tradičně používá k léčbě problémů s močením. U dny se extrakt a semena zeleniny staly oblíbenými domácími léky.
Experimentální použití je dobře zdokumentováno, ačkoli vědecký výzkum je nedostatečný. Předpokládá se, že celer může snížit zánět.
Adekvátní množství celeru pro léčbu dny není dokumentováno. Zkuste celer jíst mnohokrát denně, zejména syrové tyčinky, šťávu, extrakt nebo semínka.
Pokud kupujete extrakt nebo doplněk, pečlivě dodržujte pokyny na etiketě.
Kopřivy čaj
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je bylinný lék na dnu, který může snížit zánět a bolest.
Studie se často zmiňují o tradičním užívání. Stále neexistuje žádný výzkum, který by dokázal, že to funguje. Jedna studie prokázala, že chrání ledviny, ale subjekty byly samci králíků a poškození ledvin bylo vyvoláno podáním gentamicinu, antibiotika.
Chcete-li tento čaj vyzkoušet, uvařte šálek vařením vody. Strmé 1 až 2 čajové lžičky sušené kopřivy na šálek vody. Pijte až 3 šálky denně.
Pampeliška
Čaj z pampelišky, výtažky a doplňky se používají ke zlepšení zdraví jater a ledvin.
Mohou snížit hladinu moči hladiny kyselin u pacientů s rizikem poškození ledvin, jak ukazují studie z roku 2013 a 2016, ale ty byly na potkanech. Pampeliška není prokázána, aby pomohla dně.
Můžete použít čaj z pampelišky, extrakt nebo doplněk. Postupujte přesně podle pokynů na štítku.
Semena ostropestřece mariánského
Ostropestřec mariánský je bylina používaná pro zdraví jater.
Studie z roku 2016 naznačuje, že může snížit hladinu kyseliny močové v uprostřed podmínek, které mohou ledviny bolet, a další z roku 2013 to podporuje. Obě studie však byly prováděny na potkanech.
Pečlivě dodržujte pokyny pro dávkování doplňku ostropestřce mariánského nebo o tom diskutujte se svým lékařem.
Hibiscus
Hibiscus je zahrada květina, jídlo, čaj a tradiční bylinný přípravek.
Může to být lidový lék používaný k léčbě dny. Jedna studie ukázala, že ibišek může snížit hladinu kyseliny močové, ačkoli tato studie byla provedena na potkanech.
Použijte doplněk, čaj nebo extrakt. Postupujte přesně podle pokynů na štítku.
Aktuální studená nebo horká aplikace
Účinná může být také aplikace studené nebo horké vody na zanícené klouby.
Studie a názory na to jsou smíšené. Namáčení ve studené vodě se nejčastěji doporučuje a považuje se za nejúčinnější. Ledové obaly mohou také fungovat.
Namáčení v horké vodě se obvykle doporučuje pouze v případě, že zánět není tak intenzivní.
Rovněž mohou být užitečné střídavé teplé a studené aplikace.
Jablka
Stránky pro přírodní zdraví mohou doporučit jablka jako součást diety snižující dnu. Tvrzení: Jablka obsahují kyselinu jablečnou, která snižuje kyselinu močovou.
O dnu však neexistují žádné studie, které by to podporovaly. Jablka také obsahují fruktózu, která může vyvolat hyperurikémii, což vede k vzplanutí dny.
Jíst jedno jablko denně je dobré pro celkové zdraví. Může to být pro dnu mírně prospěšné, ale pouze pokud to nepřispívá k nadměrné denní spotřebě cukru.
Banány
Banány jsou považovány za dobré pro dnu. Jsou bohaté na draslík, což napomáhá správnému fungování tkání a orgánů v těle.
Banány také obsahují cukry, včetně fruktózy, která může působit jako dna. Mnoho potravin má vyšší obsah draslíku a méně cukru než banány, například tmavá listová zelenina a avokádo.
Jezte jeden banán denně, abyste měli prospěch. Zatím žádné studie nepodporují žádnou výhodu banánů pro dnu.
Epsomské soli
Někteří lidé doporučují koupel Epsomských solí, aby se zabránilo dnavým útokům.
Myšlenka je že soli Epsom jsou bohaté na hořčík, což může snížit riziko dny. Studie však ukazují, že hořčík nemůže být dostatečně absorbován pokožkou, aby poskytoval zdravotní výhody.
Chcete-li vyzkoušet soli Epsom, promíchejte si ve své koupelně 1 až 2 šálky. Namočte celé tělo nebo pouze konkrétní klouby, abyste zmírnili příznaky.