Porucha zpožděné fáze spánku-bdění (DSWPD) u dětí a dospívajících

Co je porucha fázového zpoždění spánku – bdění (DSWPD)?

Porucha fáze zpožděného spánku – bdění ) je porucha, při které je spánek člověka zpožděn o dvě nebo více hodin po společensky přijatelné nebo obvyklé době spánku. Toto zpoždění usínání způsobuje potíže s probuzením v požadovaném čase. Jako příklad spíše než usínání ve 22:00 a probuzení v 6:30, dospívající s DSWPD usne dobře po půlnoci a bude mít velké potíže vstát včas do školy.

Většina dětí a dospívajících s DSWPD se popisuje jako „ noční sovy „a říkají, že fungují nejlépe nebo jsou nejvíc ostražití během večerních nebo nočních hodin. Pokud by si měli vést záznam o spánku, ukázalo by se krátké období spánku během školního / pracovního týdne (s malým nebo žádným probuzením během noci) a zdlouhavé spánky (pozdní ranní až střední odpolední časy probuzení) o víkendu.

Co způsobuje de porucha spánkové bdělosti (DSWPD)?

Přesná příčina této poruchy není zcela známa. Přibližně 7% až 16% dospívajících však má DSWPD. Jedná se tedy o běžnou poruchu. Vědci si myslí, že DSWPD může být přehnanou reakcí na normální posun vnitřních hodin, který je vidět u mnoha dospívajících po pubertě. Je důležité si uvědomit, že se nejedná o úmyslné chování. DSWPD se nejčastěji vyskytuje během dospívání, ale případy byly hlášeny během dětství; je vzácné, že by to začalo po rané dospělosti.

Jaké jsou příznaky a příznaky zpožděné poruchy fáze spánku-bdění (DSWPD)?

Mezi příznaky DSWPD patří:

• Neschopnost usnout v požadovaném čase. To se obvykle projevuje jako stížnosti na nespavost. Může to být zvýšeno sociálními tlaky, které teenageři cítí, že zůstávají pozdě (domácí úkoly, internet nebo používání mobilních telefonů).
• Neschopnost probudit se v požadovaném čase a nadměrná denní spavost. Obvykle se jedná o nejčastější stížnost, protože je snadněji patrná než noční nespavost. Kvůli zpoždění usínání a přesto, že je stále nutné vstávat v požadovaném čase do práce nebo do školy, se u dětí nebo dospívajících s DSWPD často vyskytuje nadměrná denní spavost v důsledku nedostatečného spánku, alespoň ve všední dny.
• Obecně žádné problémy se spánkem, pokud je umožněno udržovat požadovaný plán spánku / bdění. Pokud to nekomplikují jiné poruchy spánku, děti a dospívající s DSWPD spí dobře celou noc s malým nebo žádným probuzením, jakmile usnou. Jednoduše trpí posunem svých vnitřních hodin nebo spánkovým cyklem. Děti a dospívající s DSWPD často dobře spí během prázdnin nebo školních přestávek, když není pod tlakem, aby se v určitou dobu probudili. Údržba spánku není problém.
• Problémy s depresí a chováním. Děti a dospívající s DSWPD se mohou setkat s depresí a dalšími psychiatrickými problémy, včetně problémů s chováním, v důsledku denní ospalosti a chybějící školy. Denní ospalost může také vést ke snížení akademického výkonu z důvodu zmeškaných školních dnů nebo zdrženlivosti a nepozornosti. Rovněž je možné vidět závislost na kofeinu, sedativech nebo alkoholu.

Získejte užitečné, užitečné a příslušné informace o zdraví a wellness

enews