Pečený parmazán Crusted Losos

Pečený parmazán Crusted Losos – jednoduchý, ale přesto působivý a uspokojující pokrm z mořských plodů! Je zakončen máslovými, šupinatými filety z lososa obalenými ve zlatohnědém panko, parmazánu a bylinkové krustě. Snadno na týden, ale dostatečně vhodný na dovolenou!

Spárujte tento recept s pečenou brokolicí nebo pečenou česnekovou bramborou na lahodné jídlo!

Pečený losos s křupavou parmazánovou krustou

Losos je jedním z mých oblíbených pokrmů, a pokud na něj chcete utratit peníze, mělo by to být dobré, že?

Toto je v poslední době jeden z mých go-to receptů, protože si to celá moje rodina užívá, dokonce i děti, které nejsou velkými fanoušky mořských plodů (s tímto chutným povrchem je to jako vylepšené kuřecí nabídky).

Bude se vám líbit, že potřebuje jen hrstku ingrediencí, přesto má opravdu chuť. A stejně jako mnoho mých receptů, i toto je další univerzální.

Nezapomeňte dokončit čerstvým citronem pro finální vrstvu chuti, ale podle doporučení přidávejte pouze těsně před jídlem. Jinak ten lahodně křupavý povlak zjemníte.

Pečený losos s parmazánovými přísadami

  • 4 (7 oz) filety z lososa bez kůže
  • 3/4 šálku drobků panko chleba
  • 3/4 šálku jemně nastrouhaného parmezánu
  • 2 1/2 polévkové lžíce nasekané čerstvá petržel
  • 3/4 lžičky česneku v prášku
  • podle chuti sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 1 velké vejce
  • 4 plátky citronu

Přejděte dolů na recept s možností tisku.

Jak si vyrobit pečený losos s parmezánem Crusted

Předehřejte troubu a připravte plech: Předehřejte troubu na 425 stupňů. Nastříkejte drátěný chladicí stojan na troubu s nepřilnavým sprejem na vaření a položte ho na plech s okrajem.

Připravte si parmazán: V mělké misce smíchejte panko, parmazán, petržel, česnekový prášek, sůl a pepř (Používám asi 3/4 lžičky soli a 1/2 lžičky pepře). Pokapejte olivovým olejem a dobře promíchejte, aby se směs rovnoměrně obalila.

Samostatně rozšlehejte vejce: V oddělené mělké misce rozšlehejte vejce, dokud nejsou dobře promíchány žloutek a bílá.

Velkoryse obalte lososa: Při práci s jedním kusem lososa najednou bagrujte každou stranu ve vejci, poté přeneste do směsi panko a přikryjte a obě strany přitlačte směsí panko (také posypte strouhankou nahoře a stiskněte, abyste pomohli držet).

Umístěte připravený losos na stojanu: Přeneste na připravený rošt na plechu. Opakujte postup se zbývajícími 3 porcemi. Pokud na to ještě zbývá, přidejte na vrcholky drobky a stiskněte rovnoměrnou vrstvu.

Pečte a pak podávejte s citronovými klínky.

Jak dlouho pečete lososa

  • Jednotlivé filety z lososa, které jsou asi 6 až 8 oz. trvat kdekoli od 10 do 15 minut při 425 stupních.
  • Doba pečení závisí pouze na jejich tloušťce.

Variace

  • Vyzkoušejte jiné bylinky. Dobrá volba bude bazalka, oregano, majoránka nebo kopr.
  • Dokončete svou oblíbenou omáčkou z mořských plodů.
  • Nahraďte podobný sýr jako Pecorino Romano.
  • Použijte 2 lžičky čerstvého česneku místo sušeného. Stačí přidat k chlebu.
  • Pro větší bohatost můžete místo vejce obalit lososa v majonéze nebo ho před pečením pokapat trochou olivového oleje.
  • Místo lososa použijte kuřecí nabídky . Poté otestujte, zda se nedaří, kontrolou vnitřní teploty na 165 stupňů na teploměru s okamžitým odečtem.

Užitečné tipy

  • Pracujte na vyčerpání veškerého obsahu pro křupavý dobře pokrytý exteriér. Když natíráte lis na lososa, aby se držel, také posypte, trochu posypte a stiskněte.
  • Rovněž naneste a natřete povlak na vrch do rovnoměrné vrstvy, jinak pokud ho jen posypete a necháte tam malé kousky které hoří nahoře.
  • Pokud zjistíte, že chléb hnědne příliš rychle, jednoduše kdykoli potřebujete stan s fólií. Pokud dostatečně nezhnědnou, přesuňte rošt do trouby nebo na konci velmi krátce upečte. Každá trouba zhnědne trochu jinak.
  • Dávejte pozor, abyste lososa příliš nepečeli, nebo není tak jemný a začne vysychat.

Chutnější pečené lososové recepty, které můžete vyzkoušet

  • Pečený losos s máslovou medovou hořčičnou omáčkou
  • Losos pečený z limetky hnědého cukru
  • Losos s hořčicí z medu Panko Crli
  • Losos Teriyaki
  • Losos pečený na másle

Sledujte vaření Elegantní

Pečený parmazánový krustovaný losos

Pečený parmazánový krustovaný losos – jednoduchý, ale důkladně působivý a uspokojující mořský plod hlavní jídlo! Je zakončen máslovými, šupinatými filety z lososa potaženými zlatohnědým panko, parmazánem a bylinkovou krustou. Snadno na týden, ale dobře na dovolenou!
Porce: 4
Příprava 15 minut
Cook15 minut
Připraveno za: 30 minut

Ingredience

  • 4 (6 až 7 oz) filety z lososa bez kůže
  • 3/4 šálku drobků panko chleba
  • 3/4 šálku jemně nastrouhaného parmezánu
  • 2 1 / 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
  • 3/4 lžičky česneku v prášku
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř , ochutnat
  • 1 polévkovou lžíci olivového oleje
  • 1 velké vejce
  • 4 plátky citronu

pokyny

  • Předehřejte troubu na 425 stupňů. Postříkejte drátěný chladicí stojan bezpečný na troubu s nepřilnavým sprejem na vaření a položte ho na plech na pečení o rozměrech 18 x 13 palců.
  • V mělká mísa smícháme panko, parmezán, petržel, česnekový prášek, sůl a pepř (používám asi 3/4 lžičky soli a 1/2 lžičky pepře). Pokapejte olivovým olejem a dobře promíchejte, aby se směs rovnoměrně obalila.
  • V samostatné mělké misce rozšlehejte vejce, dokud nejsou dobře promíchány žloutek a bílá .
  • Práce s jedním kusem lososa najednou vybagrujte každou stranu ve vejci, poté přeneste do směsi panko a obalte a stiskněte obě strany lososa ve směsi panko (také posypte směs panko přes vrch a stiskněte, aby se lepila).
  • Přeneste na připravený rošt na plechu na pečení . Opakujte postup se zbývajícími 3 porcemi (Pokud máte více chleba, posypte filety a jemně přitlačte dolů a rovnoměrně vrstvu, aby rovnoměrně zhnědly).
  • Pečte v předehřáté troubě, dokud nebude losos téměř upečený, asi 10 – 15 minut (doba pečení se bude lišit podle tloušťky lososa).
  • Podávejte s plátky citronu na rozstřikování.

Poznámky

Pokud zjistíte, že příliš rychlé zhnědnutí jednoduše stan s fólií kdykoli potřebujete. Pokud dostatečně nezhnědnou, posuňte stojan trouby nahoru nebo na konci jen velmi krátce upečte. Každá trouba zhnědne trochu jinak.

Nutriční hodnoty
Pečený losos z parmezánu
Množství na porci
Kalorie 485 Kalorie z tuku 198
% denní hodnota *
tuk 22g34%
nasycený tuk 6g38%
Cholesterol 167mg56%
Sodík 450mg20%
Draslík 1037mg30%
Sacharidy 9g3%
Vlákno 1g4%
Cukr 1g1%
Bílkoviny 48g96%
Vitamin A 434IU9%
Vitamin C 3mg4%
Vápník 247mg25%
Železo 3mg17%
* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické stravě.

Kurz: Hlavní chod
Kuchyně: italská ian
Klíčové slovo: pečený losos, parmazán krustovaný losos

Autor: Jaclyn

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *