Ne. Příjem sóji nezvyšuje ani nesnižuje hladinu testosteronu u člověka.
Od sóji je sója vysoce bílkovinnou látkou obsaženou v mnoha potravinách, jako je edamame, tofu, sójová mouka a sójové mléko. Naleznete jej také v některých doplňcích.
Mnoho lidí přidává sóju do své stravy kvůli prospěchu pro zdraví. Výzkum ukázal, že sója může snížit hladinu cholesterolu. Sója může také zmírnit návaly horka u některých žen v menopauze.
Existují však určité obavy, že sója může snížit hladinu testosteronu u člověka. Je tomu tak proto, že aktivními látkami v sóji – isoflavony – jsou fytoestrogeny – sloučeniny na rostlinné bázi, které se chovají podobně jako estrogeny.
Estrogeny jsou hormony, které jsou silně zapojeny do ženského reprodukčního systému. Mužská těla také produkují estrogeny, ale v mnohem nižších množstvích.
Někteří muži se přesto obávají, že konzumace fytoestrogenů může snížit jejich hladinu testosteronu. Nízký testosteron lze spojovat se sníženou sexuální touhou, erektilní dysfunkcí, sníženou svalovou hmotou, depresí, únavou a osteoporózou.
V roce 2010 skupina amerických vědců z University of Minnesota a Loma Linda University v Kalifornii analyzovalo 47 studií, které zkoumaly vztah mezi sójou a mužskými pohlavními hormony, včetně testosteronu.
Vědci dospěli k závěru, že příjem sóji významně neovlivňuje hladinu testosteronu.
„Tyto výsledky naznačují, že konzumace sójových potravin a isoflavonových doplňků by nemělo za následek nepříznivé účinky spojené s nižšími hladinami, “napsali.
Muži, kteří mají obavy ze sóji a jejích reprodukčních hormonů, by se měli poradit se svým lékařem.