-
-
Větší velikost textu Velká velikost textu Pravidelná velikost textu
Miluji kávu, ale lidé mi říkají, že omezuje váš růst. Je to pravda?
– Tara *
Ne, káva nezastaví růst člověka. Jak vysoký jste, většinou závisí na vašem
. Správná výživa je také důležitá pro dosažení maximálního výškového potenciálu.
Káva ale obsahuje kofein. Pro většinu lidí šálek nebo dvě kávy denně neublíží. Ale pokud pijete více – zejména pokud také dostáváte kofein z jiných zdrojů, jako je soda nebo energetické nápoje – možná budete chtít snížit zpět. Je to proto, že vysoké dávky kofeinu mohou způsobit neklid, úzkost, závratě, bolesti hlavy a nespavost.
Kofein může způsobit problémy lidem, kteří mají problémy se srdcem nebo užívají nějaké léky.
Nejlepší je zeptat se svého lékaře, zda byste měli přestat nebo omezit pití kávy. Pokud se rozhodnete, postupujte postupně. Náhlé zastavení může způsobit nepříjemné příznaky, jako jsou bolesti hlavy, podrážděnost a únava.
* Názvy byly změněny z důvodu ochrany soukromí uživatelů.