Když jste těhotná, všechno, co konzumujete, je pro dva (nebo více, pokud máte násobky) ). Proto se tolik těhotných lidí zaměřuje na vyváženou výživu, užívání prenatálního vitaminu a vyhýbání se běžným lékům bez předpisu, jako je Tylenol.
Ale co byste měli dělat, když vás vytrvale bolí záda (tak časté v pozdějším těhotenství) nebo bolesti hlavy vyvolané hormony, které prostě nepřestanou? Těhotenství často přichází s řadou normálních, ale nepříjemných bolestí.
Můžete užívat Tylenol během těhotenství?
Tylenol je lék proti bolesti, který obsahuje drogu acetaminofen. Lékaři často doporučují těhotným ženám užívat léky k léčbě občasných mírných až středně silných bolestí nebo ke snížení horečky během jakéhokoli trimestru během těhotenství.
Ve skutečnosti asi 65% žen užívalo někdy v těhotenství acetaminofen. . Považuje se to za bezpečnější než jiné volně prodejné možnosti, jako je ibuprofen nebo aspirin, které jsou spojeny s vrozenými vadami. Určitě však nekombinujte Tylenol (nebo jiné značky acetaminofenu) s jinými léky, aniž byste jej provozovali u svého poskytovatele zdravotní péče.
Tylenol Extra síla během těhotenství
Tylenol Extra síla je obecně považována za bezpečné během těhotenství, ale obsahuje vyšší dávku acetaminofenu. Během těhotenství můžete užívat doporučené dávkování pro dospělé (2 tobolky každých 6 hodin, dokud příznaky přetrvávají) a neužijte více než 6 tobolek za 24 hodin.
Tylenol PM během těhotenství
Tylenol PM je ve skutečnosti kombinací dvou léků: acetaminofenu a difenhydraminu (lépe známého jako antihistaminikum, které je ve věcech jako Benadryl). Oba léky jsou považovány za bezpečné pro krátkodobé příležitostné použití během těhotenství. Doporučená dávka pro dospělé jsou 2 tobolky před spaním, maximálně 2 tobolky za 24 hodin.
Pokud máte velké potíže se spánkem nebo trpíte častou nespavostí, nezapomeňte si promluvit s lékařem najdete způsoby, jak vám pomoci získat odpočinek, který potřebujete.
Tylenol během těhotenství: rizika & obavy
Zatímco acetaminofen je považován za nejbezpečnější lék proti bolesti, který je třeba užívat během těhotenství, není to bez určitých rizik. Rozvíjející se výzkum naznačuje možnou souvislost mezi užíváním acetaminofenu během těhotenství a malým zvýšením pravděpodobnosti astmatu, ADHD a autismu u dětí.
Studie však nejsou považovány za silné důkazy, protože mnohé byly provedeny na zvířatech a často v mnohem vyšších dávkách, než je obvyklé, nebo prostřednictvím hlášení žen, které během těhotenství užívaly Tylenol. V tomto okamžiku tedy neexistuje žádný důkaz, že vhodné užívání acetaminofenu negativně ovlivňuje kojence. V bezpečí však odborníci doporučují užívat co nejnižší dávku po co nejkratší dobu nebo nejprve vyzkoušet alternativní způsoby úlevy od bolesti.
Jak přirozeně zmírnit bolesti hlavy a bolesti zad během těhotenství
Dva nejčastějšími stížnostmi během těhotenství jsou bolesti hlavy a bolesti zad (spolu s bolestmi kulatých vazů). Pokud byste se chtěli vyhnout užívání léků, zvažte vyzkoušení těchto přirozených způsobů, jak zmírnit nepohodlí:
- Strečink nebo prenatální jóga: Jemná cvičení uvolňují napětí a posilují svaly, které podporují náraz vašeho dítěte, pomáhají zmírnit bolesti zad. Zaměření na hluboké dýchání v józe může také pomoci snížit bolesti hlavy s napětím.
- Meditace: Cvičení pravidelné meditace – i když je to jen několik minut denně – může snížit hladinu stresu a snížit bolest a frekvenci bolesti hlavy. Pořízení aplikace, jako je Expectful (těhotenská meditační aplikace), Calm nebo Headspace, vám to usnadní.
- Horké nebo studené zábaly: Horké zábaly mohou zmírnit bolesti při bolestech dutin i obecných svalů. bolesti, zatímco studené zábaly mohou lépe působit na tenzní bolesti hlavy.
- Prenatální masáž: Tato forma masáže pro těhotné uvolňuje napnuté svaly a může snížit hladinu stresu, což může být užitečné při mnoha těhotenských bolestech.
- Břišní pásy: Tyto tuhé pásy pomáhají podpořit náraz vašeho dítěte a snižují tlak v zádech.
- Voda: Dehydratace může někdy způsobit bolesti hlavy. Ujistěte se, že pijete hodně vody a občerstvení na jídlech s vysokým obsahem vody, jako je meloun, okurky a celer.
- Tělové polštáře: Použití těhotenského polštáře mezi nohama, když ležíte na boku, snižuje tlak na dolní části zad. Mnoho lidí také používá polštáře k tlumení nárazů dítěte nebo si je dávají za záda pro další podporu, když spí.
Tyto domácí léky na úlevu od bolesti mohou být velkou pomocí. Pokud však trpíte silnými nebo častými bolestmi nebo máte horečku, je důležité se o tom poradit se svým lékařem. Mohou poskytnout návrhy na úlevu od bolesti a pokyny týkající se volně prodejných léků a být si jisti, že to, co prožíváte, není součástí většího problému.Navíc, ujištění od lékaře, že vše, co děláte, je pro vaše rostoucí dítě bezpečné, je skvělým prostředkem ke zmírnění stresu.