Kuřecí zeleninová polévka

Tato kuřecí zeleninová polévka je plná drceného kuřete, zeleniny a brambor, vše v pikantní rajčatový vývar. Snadná a zdravá večeře, kterou si zamiluje celá rodina!

Polévka je oblíbeným způsobem, jak jíst své vegetariány, a tato kuřecí zeleninová polévka je pestrou směsí výživných ingrediencí, které spolu chutnají úžasně. . Servírujte polévku s kukuřičnými nebo česnekovými uzlíky na kompletní jídlo.

Polévka je jedna z mých oblíbených věcí, kterou si mohu připravit na večeři, zejména v chladném dni. Moje dívky také zbožňují polévku a tato kuřecí zeleninová polévka je v současné době oblíbená. Je to přeplněný něžným kuřecím masem a duhou vegetariánů pro jednoduchou, ale uspokojivou večeři.

Jak si připravíte kuřecí zeleninovou polévku?

Tato polévka začíná klasickým cibulovým základem, mrkev a celer. Zde můžete použít jakýkoli typ vařeného kuřete, například pečené kuřecí kostky, drcené kuřecí maso nebo kuřecí maso.

Vegetariáni jsou restované na malém másle a do směsi se přidají další přísady, včetně kuřete, rajčat a brambor.

Polévka by měla vařit, dokud nebudou brambory jemné, a pak můžete míchat poslední ze zeleniny, která zahrnuje kukuřici a zelené fazole. Přidejte trochu petrželky a večeře se podává!

Jakou zeleninu dáváte do kuřecí polévky?

Krása této polévky je, že si ji můžete opravdu přizpůsobit tak, aby se vešla na jakoukoli zeleninu a bílkoviny, které již máte v ledničce. Nemáte kuře? Vyzkoušejte mleté hovězí maso nebo uzenou klobásu. Mezi další skvělé doplňky nebo náhrady patří

  • Těstoviny
  • fazole
  • Butternut Squash
  • pórek
  • Hrášek
  • Šunka
  • Slanina

Jaká koření se hodí do zeleninové polévky?

Tuto polévku dochucuji česnekem, Italské koření, sůl a pepř. Nemáte italské koření? Použijte stejné díly sušené petrželky, oregana a bazalky, abyste si vytvořili vlastní.

Jak si připravíte kuřecí polévku s pomalým vařením?

Tento recept můžete snadno upravit pro pomalý vařič. Jednoduše smíchejte všechny přísady kromě petrželky v nádobě a vařte NÍZKÉ po dobu 2-4 hodin nebo dokud brambory nezměknou. Posypeme petrželkou a podáváme.

Můžete zmrazit kuřecí polévku?

Tato kuřecí zeleninová polévka je dobrým kandidátem do mrazničky. Jen si uvědomte, že když polévku rozmrazíte, část zeleniny a brambor může být měkčí, ale chuť je stále vynikající.

Kuřecí zeleninová polévka je na mém stole téměř každý týden během chladnějších měsíců. Je to super syté a miluji, že je to opravdu kompletní jídlo v jednom hrnci. Nejlepší ze všeho je, že pomáhá mým dětem dostat se do jejich zeleniny!

Lahodnější recepty na polévku

  • Plněná papriková polévka
  • zelná polévka
  • Kuřecí polévka Tortellini
  • Hovězí nudlová polévka
  • Kuřecí taco polévka

Kuřecí zeleninová polévka Video

Vytisknout špendlík

5 ze 41 hlasů

Kuřecí zeleninová polévka

Tato kuřecí zeleninová polévka je plná drceného kuřete, zeleniny a brambor, vše v pikantním rajčatovém vývaru. Snadná a zdravá večeře, kterou si zamiluje celá rodina!
Polévka z kurzu
Kuchyně americká
Klíčové slovo kuřecí zeleninová polévka

Čas přípravy 20 minut
Doba vaření 35 minut
Celkový čas 55 minut

Porce 6
Kalorie 284 kcal
Autor Sara Welch

Ingredience

  • 1 lžíce másla
  • 1/2 šálku cibule nadrobno nakrájené
  • 2 mrkev oloupaná, podélně rozpůlená a nakrájená na plátky
  • 2 stonky celeru nakrájené na tenké plátky
  • 2 čajové lžičky mletého česneku
  • 3 šálky vařené chi cken nastrúhaný nebo na kostky
  • sůl a pepř podle chuti
  • 15 uncí může rajčata nakrájená na kostičky nevypustit
  • rajčatová omáčka o objemu 8 uncí
  • 1 čajová lžička italského koření
  • 6 šálků kuřecího vývaru
  • 1 velký červenohnědý brambor oloupaný a nakrájený na 1/2 palce kostky
  • 1/2 šálku zmrazené kukuřice
  • 1/2 šálku nakrájených zelených fazolí čerstvé nebo zmrazené
  • 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky

pokyny

  • Rozpusťte máslo ve velkém hrnci na středně vysokém ohni. Přidejte do hrnce cibuli, mrkev a celer.
  • Vařte 5-6 minut nebo do změknutí. Přidejte česnek a vařte dalších 30 sekund. Dochutíme solí a pepřem.
  • Přidejte kuře, rajčata, rajčatovou omáčku, italské koření, kuřecí vývar a brambory do hrnce; přiveďte k vaření.
  • Vařte 20–25 minut nebo dokud brambory nezměknou. Ochutnejte a podle potřeby přidejte sůl a pepř.
  • Míchejte kukuřici a zelené fazolky a vařte dalších 5 minut. Posypeme petrželkou a podáváme.

Výživa

kalorie : 284 kcal | Sacharidy: 24 g | Bílkoviny: 21g | Tuk: 12 g | Nasycený tuk: 3 g | Cholesterol: 58 mg | Sodík: 762 mg | Draslík: 1010 mg | Vlákno: 3 g | Cukr: 5 g | Vitamin A: 3820IU | Vitamin C: 32,8mg | Vápník: 78mg | Železo: 3,2 mg

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *