Které éterické oleje mohou pomoci při revmatoidní artritidě?

Esenciální oleje jsou vyráběny z tekuté esence rostlin . Tato esence se skládá ze sloučenin, které dodávají rostlině její chuť a vůni.

Pomocí tlaku nebo páry se oleje obvykle extrahují z kůry, listů nebo kořenů rostliny.

Několik studií ve velkém měřítku zahrnujících člověka určilo výlučně účinky aromaterapie na RA. Esenciální oleje a aromaterapie se však považují za bezpečné při léčbě RA spolu s konvenční léčbou.

Níže uvádíme sedm z nejlepších éterických olejů pro příznaky RA s vědeckými důkazy, které ukazují jejich účinnost:

Eukalyptus

Bylo prokázáno, že několik sloučenin v eukalyptu snižuje zánět, otoky a bolest.

Studie z roku 2013 zahrnovala lidi, kteří podstoupili celkovou operaci náhrady kolenního kloubu. Ti, kteří inhalovali přípravky z eukalyptového éterického oleje po dobu 3 dnů v 30minutových intervalech, zaznamenali snížení bolesti a měli také nižší hladinu krevního tlaku.

Většina výzkumů doporučuje buď inhalovat eukalyptový olej přímo nebo přidání několika kapek do teplé lázně.

Osoba si může koupit eukalyptový éterický olej ve zdravotnických obchodech nebo online.

Kadidlo

Praktici tradiční medicíny mají používal pryskyřici a éterické oleje z kadidla (Boswellia serrata Linn) po tisíce let k léčbě nejrůznějších onemocnění, včetně chronických bolestí a zánětů.

Podle Nadace pro artritidu mají kyseliny v kadidlovníku proti zánětlivé a analgetické vlastnosti. Kyseliny boswellové mohou také pomoci snížit autoimunitní reakce a zabránit poškození chrupavky.

Lidé s RA mohou chtít používat kadidlové tobolky, které obsahují nejméně 60 procent kyseliny boswellové a užívají 300–400 miligramů (mg) denně.

Levandule

Levandule se již dlouho používá ke snížení bolesti, úzkosti a deprese. Může být inhalován, aplikován lokálně nebo přidán do teplé lázně.

Studie z roku 2016 testovala účinky 5procentní směsi levandulového éterického oleje zředěného sladkým mandlovým olejem na osteoartrózu kolena.

Účastníci, kteří si po dobu 3 týdnů devětkrát masírovali 5 mililitrů (ml) směsi na své oteklé klouby, po prvním týdnu hlásili snížení bolesti. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Levandulový éterický olej lze zakoupit ve zdravotnických obchodech a online.

Pupalkový olej

Pupalkový, černý rybíz a O borákovém oleji je známo, že je bohatý na kyselinu gama-linolenovou (GLA), typ omega-6 mastných kyselin.

Když je GLA konzumována, tělo ji přemění na silný protizánětlivý prostředek. Může pomoci snížit příznaky RA, jako je citlivost, bolesti kloubů a ztuhlost.

Pupalkový olej také obsahuje kyselinu gama-linolenovou a beta-amyrin, které jsou také protizánětlivými látkami.

Nadace Arthritis Foundation doporučuje, aby lidé s RA užívali mezi 540 mg a 2,8 gramů pupalkového oleje v rozdělených dávkách denně po dobu nejméně 6 měsíců.

Borákové oleje je třeba užívat opatrně a s mírou aby se zabránilo poškození jater. Rostlina obsahuje potenciálně nebezpečné sloučeniny zvané pyrrolizidinové alkaloidy.

Zázvor

Zázvor je již dlouho doporučován lidem s chronickým zánětem a bolestmi. Může být přidán do jídla nebo v doplňcích.

Chemikálie v zázvoru se po strávení přemění na silnou skupinu protizánětlivých sloučenin zvaných gingeroly.

Esenciální olej ze zázvoru může obsahovat jiné sloučeniny, které zmírňují příznaky RA. Studie z roku 2016 zjistila, že samice potkanů, kterým byl podáván éterický olej, snížily míru chronického zánětu kloubů.

Esenciální olej z kurkumy

Aktivní složky v kurkumě nebo kurkuminu mohou mít protizánětlivý účinek vlastnosti. Ukázalo se, že pomáhá zlepšit oběh.

Recenze publikovaná v roce 2016 uvádí, že extrakt z kurkumy snižuje příznaky artritidy, je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Studie z roku 2010 financovaná v část Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví, americká vládní agentura, zjistila, že éterické oleje z kurkumy snižují zánět kloubů u potkanů. Probíhají výzkumy s cílem určit účinky na lidi.

Bazalka

Bazalka obsahuje širokou škálu potenciálně terapeutických sloučenin.

Esenciální olej obsahuje 1,8-cineol, který má protizánětlivé účinky. Obsahuje také linalool, sloučeninu, u které bylo prokázáno, že snižuje otoky u myší a potkanů.

Studie z roku 2013 zjistila, že potkani s indukovanou artritidou snížili otoky kloubů poté, co jim bylo denně podáváno 150–300 mg / kilogram extraktu bazalkového éterického oleje.

Také měli menší otoky a nižší riziko poškození chrupavky. Edém označuje nahromadění tekutiny a je spojen se zánětem.