Kalkulačka kalorií

Chcete-li určit počet spálených kalorií za hodinu během tréninku, používají monitory Concept2 Performance vzorec založený na osobě s hmotností 79 liber / 79,5 kg. Pomocí této kalkulačky kalorií můžete lépe přiblížit počet kalorií za hodinu, které spálíte pro svoji váhu, a také celkové spálení kalorií pro váš trénink.

Chcete-li použít tuto kalkulačku, potřebujete následující hodnoty:

• Vaše váha.
• Průměrné spálené kalorie za hodinu za celý trénink, které zobrazuje váš PM. Níže naleznete další informace o tom, jak to najít na svém PM.
• Délka vašeho tréninku.

Použitý vzorec

Vzorce použité v tomto kalkulačka je následující:

Kterou kalorickou hodnotu používám?

Chcete-li použít tuto kalkulačku, musíte získat hodnotu kalorií ze souhrnu tréninku (pokyny níže), NE kalorií hodnota, kterou vidíte při posledním tahu / tahu.

Na jednotce USB Flash PM5 Chcete-li získat průměrné spálené kalorie / hodinu za celý trénink, přejděte do Zobrazit detail obrazovka tréninku.

1. S USB flash diskem vloženým do PM5 vyberte v hlavní nabídce USB Logbook.
2. Vyberte buď Seznam podle data nebo Seznam podle typu.
3. Pomocí šipek nahoru a dolů přejděte na požadované cvičení. (Pokud jste výše vybrali Seznam podle typu, musíte nejprve vybrat typ cvičení.)
4. Vyberte ikonu lupy.
5. Získejte číslo kalorií / hodinu zobrazené v souhrnu data pro trénink. Pokud váš PM5 nezobrazuje kalorie, stiskněte tlačítko Jednotky, dokud se nezobrazí kalorie.

Z paměti PM5 Chcete-li získat průměrné spálené kalorie za hodinu za celý trénink, přejděte na Zobrazit detail obrazovka tréninku.

1. V hlavní nabídce vyberte možnost Paměť.
2. Pomocí šipek nahoru a dolů přejděte na požadované cvičení.
3. Vyberte ikonu lupy .
4. Získejte číslo kalorií / hodinu zobrazené v souhrnných datech tréninku. Pokud váš PM5 nezobrazuje kalorie, stiskněte tlačítko Jednotky, dokud se nezobrazí kalorie.

Zapnuto PM3 / PM4 LogCard Chcete-li získat průměrné spálené kalorie za hodinu za celý trénink, přejděte na obrazovku Zobrazit detail tréninku.

1. Když je do karty vložena karta LogCard PM3 / PM4, vyberte M. Možnosti v hlavní nabídce PM3 / PM4.
2. Vyberte LogCard.
3. Vyberte buď Seznam podle data nebo Seznam podle typu.
4. Použijte šipky nahoru a dolů přejděte na požadované cvičení. (Pokud jste výše vybrali Seznam podle typu, musíte nejprve vybrat typ cvičení.)
5. Vyberte ikonu lupy.
6. Získejte číslo kalorií / hodinu zobrazené v souhrnu data pro trénink. Pokud váš PM3 / PM4 nezobrazuje kalorie, stiskněte tlačítko Změnit jednotky, dokud se nezobrazí kalorie.

Z paměti PM3 / PM4 Chcete-li získat průměrné spálené kalorie / hodinu za celý trénink , přejděte na obrazovku Zobrazit podrobnosti tréninku.

1. V hlavní nabídce PM3 / PM4 vyberte Další možnosti.
2. Vyberte Paměť.
3. Použijte nahoru a dolů šipky přejděte na požadovaný trénink.
4. Vyberte ikonu lupy.
5. Získejte číslo kalorií / hodinu zobrazené v souhrnných datech tréninku. Pokud se váš PM3 / PM4 nezobrazuje Kalorie, stiskněte tlačítko Změnit jednotky, dokud se nezobrazí Kalorie.

Z paměti PM2 / PM2 +

1. Jedním stisknutím tlačítka RECALL zobrazíte informace o konci tréninku vašeho posledního tréninku.
2. Získejte Calo počet hodin / hodin zobrazený v souhrnných datech tréninku. Pokud váš PM2 / PM2 + nezobrazuje kalorie, stiskněte tlačítko DISPLAY, dokud se nezobrazí kalorie.