Cítili jste někdy, že ostatní nerozumí vaší bolesti, když se zdá, že žijí šťastný život? Nejste sami, kdo to tak cítí, ale pravdou je, že štěstí vyžaduje práci a naučit se žít život naplno vyžaduje odhodlání a praxi.
Lidé, kteří se na veřejnosti usmívají, prošli každým kouskem stejně jako lidé, kteří pláčou, mračí se a křičí. Prostě našli odvahu a sílu se přes to usmívat a užívat si život nejlepším možným způsobem.
Život je krátký a žijeme jen jednou. Naučit se žít život naplno je důležitým krokem k co nejlepšímu využití každého dne. Tady je 9 způsobů, které můžete vyzkoušet.
Rozhodněte, co je pro vás důležité
Ať už se jedná o péči o vaše děti, tvrdou práci na vaší kariéře, psaní nového blogového příspěvku každý den, nebo pečení báječných výtvorů se můžete rozhodnout, jak rádi trávíte čas. Vaši rodiče, přátelé, komunita a společnost obecně mají své názory, ale na konci dne jste jedinou osobou, která vám bude k dispozici pro každou chvíli vašeho života.
Dělejte, co dělá vám radost a všechno ostatní zapadne na své místo. To nemusí znamenat nalezení perfektního zaměstnání, pokud vás omezuje vzdělání, místo nebo pracovní příležitosti. Stále však můžete dělat to, co máte rádi, když se věnujete koníčkům, dobrovolnické práci nebo mentoringu.
Zde je několik tipů, které vám pomohou zjistit, co je pro vás důležité: Jak najít svou vášeň a žít naplňující život
Vezměte více rizik
Někdy je v životě nebezpečí, ale každá odměna s sebou nese riziko. Pokud nikdy nebudete riskovat, nikdy se nedostanete nikam v životě a určitě se nenaučíte, jak žít život naplno.
Pobyt ve své komfortní zóně je nejrychlejší způsob, jak se dostat k nespokojenosti. Aniž byste vykročili z toho, co vám již vyhovuje, přestanete se učit a stagnovat v osobním i profesním životě.
I když to může vypadat nepohodlně, riskování může být stejně jednoduché jako říct ano, až budou vaši přátelé chtít jít ven, místo aby zůstali sami doma. Může to znamenat jít na rande naslepo, koupit si letenky do nového města nebo vytáhnout ty barvy, které byly roky nacpané.
Když se lidé ohlédnou za svým životem, litují šance, že nepřijali více než těch, které udělali, takže najděte něco nového, co můžete dnes vyzkoušet, a stanovte si cíle nad rámec toho, co v současné době považujete za možné.
Ukažte svou lásku lidem, na kterých vám záleží
Rodina a přátelé vždy ocení, když slyší, že je máte rádi, a oceníte je v každodenním životě. Rozjasní den cizince, když uslyší náhodnou kompliment. Pokud se vám líbí něčí tričko, řekněte mu to. Pokud si všimnete, že dělají skvělou práci a neztrácejí nervy, zatímco jejich dítě křičí v supermarketu, dejte jim vědět.
Pokud máte o někoho romantický zájem, prostě jděte do toho. Existuje mnoho způsobů, jak to může skončit, a jen jeden z nich je ve vašem životě udrží navždy. Nakonec se můžete ohlédnout zpět a přát si, abyste je pozval.
Žijte v přítomném okamžiku
Z vaší minulosti je důležité se poučit. Je důležité pracovat na vaší budoucnosti. Na konci dne je však jediná věc, která existuje mimo vaši hlavu, přítomnost.
Chcete-li se nyní uzemnit, můžete cvičit všímavost, která zahrnuje naučit se žít v moment tím, že si všimnete, co je kolem vás, jak se cítíte, proč se tak cítíte atd. S tím vám může pomoci i meditace, protože vám pomůže dostat se do kontaktu se svými myšlenkami a pocity.
Vděčnost je další úžasný nástroj pro život v přítomnosti. Každý den si procvičujte vděčnost tím, že si zapíšete tři až pět věcí, za které jste vděční. Budete se divit, jak rychle vám to pomůže v daném okamžiku a začít žít život naplno.
Ignorujte nenávistníky
Bez ohledu na to, co se rozhodnete udělat se svým životem, vždy se najde někdo, kdo vás upozorní na mnoho způsobů, jak selháte nebo na to, co děláte špatně s každým vaším krokem.
Vězte, že každý vítěz prohrává, ale ne každý poražený vyhrává. Úspěšní lidé nezačínají úspěšně. Díky nim jsou úspěšní v tom, že neustále prosazují neúspěchy.
Až příště narazíte na nenávistníka, pracujte na stanovení hranic a procvičujte sebelásku, abyste si vybudovali sebevědomí a dosáhli neproniknutelné vnějšími silami, které se ho snaží rozbít.
Podívejte se na těchto 10 slavných neúspěchů k úspěchu, které vás budou inspirovat k pokračování.
Nekompromisujte své hodnoty
Pokud se vám něco nelíbí, nedělejte to. Nedělejte kompromisy ve svém interním etickém kodexu, protože ve vás bude pociťovat prázdnotu a lítost.
Život nefunguje jako film. Je vyplněna šedými oblastmi. Důvěřujte svým instinktům a dělejte si, co chcete, pokud se můžete s uznáním a láskou podívat do zrcadla.
Buďte laskaví k ostatním
Každý den uvidíte někoho, kdo by mohl pomoci. I když možná nejste na místě, kde byste jim finančně pomohli, nabídka úsměvu nebo laskavého slova může udělat zázraky, aby pomohla někomu cítit se lépe v tom, kde se v životě nachází. Když vás ostatní uvidí praktikovat laskavost, bude to také s větší pravděpodobností dělat, což každému pomůže naučit se žít život naplno.
Můžete také vyzkoušet těchto 29 způsobů, jak každý den provádět náhodné skutky laskavosti, abyste mohli žít život naplno.
Udržujte svou mysl otevřenou
Mít otevřenou mysl je důležité pro váš růst. To, že máte v něčem pravdu, ještě neznamená, že neexistují jiné způsoby, jak se na to dívat.
Poslech nápadů, s nimiž nesouhlasíte nebo kterým nerozumíte, udržuje váš mozek aktivní a zdravý. Budete se učit dál, dokud zůstanete otevřeni obtížným konverzacím. Nepředpokládejte, že víte všechno o jiné osobě, protože ta vás vždy může naučit víc.
Zde je 5 způsobů, jak kultivovat růstové myšlení pro sebezdokonalování.
Přijměte opatření pro to, na čem vám záleží
Uslyšíte, jak lidé říkají: “ Měl jsem ten nápad, „pokaždé, když uvidíš, že někdo vytvoří něco skvělého. Každý měl nejprve nápad na Facebook. Důvod, proč z toho Mark Zuckerberg zbohatl, je ten, že šel ven a udělal to, zatímco o tom mluvili všichni ostatní.
Myšlenky jsou k ničemu, pokud podle nich nekonáte. Méně myšlení, více práce.
Sečteno a podtrženo
Naučit se žít život naplno je velké krok v objevování cesty, která vás dovede k vašemu největšímu pocitu štěstí a úspěchu. Všichni potřebujeme chvíle k odpočinku a požitku ve smyslu spokojenosti, ale příliš dlouhé pobytu na jednom místě vám zanechá pocit nedostatku života. Objevte, co dává vašemu životu smysl a jde za ním.
Další informace o tom, jak žít život naplno
- 10 strategií, jak se dál hýbat Vpřed, když se cítíte zaseknuto
- Jak se uvolnit a vrátit se na cestu k dosažení vašich cílů
- 18 základních pravidel, která vedou naplňující život
Doporučený fotografický kredit: Jakob Owens přes unsplash.com