Bolest žaludku je tak běžná, že ji v určitém okamžiku pociťujeme všichni. Může to být způsobeno velkým množstvím faktorů, jako jsou přebytečné plyny, gastritida nebo nadbytek jídla. Také tato bolest může být způsobena konzumací kořeněného, kávy nebo nadměrného alkoholu. V druhém případě doporučujeme některé triky, jak vyléčit kocovinu a vyhnout se jejím příznakům.
Tato bolest žaludku může být způsobena mimo jiné stresem, nervozitou nebo úzkostí. Pokud se cítíte ztotožněni s těmito možnými příčinami, ukážeme vám jednoduché triky, jak se zbavit stresu, aby se nestal překážkou ve vašem každodenním životě.
Bolest žaludku obvykle zmizí za krátkou dobu. Je-li zachována, je nutné konzultovat s lékařem, zda jsou nějaké zdravotní problémy a zda je aplikována odpovídající léčba. V tomto případě vám dáme několik tipů, jak odstranit bolest žaludku některými domácími léky. Musíte mít na paměti, že se jedná o 100% přírodní produkty, a nikdy by neměly nahrazovat doporučení lékaře.
Jít do koupelny
Někdy bolest žaludku souvisí s tím, že nemáte šel do koupelny. Evakuace je jedním z řešení, která od nás tělo požaduje. V mnoha případech se velmi doporučuje čištění střev, protože nepohodlí může rychle zmizet. Pokud si všimneme problémů s trávením, může to souviset také s játry a možným přebytkem toxinů. Z tohoto důvodu doporučujeme občasné očištění tohoto životně důležitého orgánu. Čištění jater nám pomůže zlepšit vstřebávání určitých živin.
Když sedíte na záchodě, zkuste se předklonit. Kromě toho by měly být chodidla zvednutá, aby kolena byla co nejblíže hrudníku. Díky této poloze bude evakuace výrazně vylepšena, aniž by bylo nutné vynaložit příliš velké úsilí. Pokud nás tělo žádalo o evakuaci, určitě odstraníme bolest žaludku.
Dejte si horkou sprchu
Pokud se bolest žaludku objeví jako reakce po celodenním stresu, nejlepší je odpočívat. Není nic lepšího, než si dát teplou a uvolňující sprchu. Tím odstraníme nervy a stres. Jistě při více příležitostech budete takto uvolněni a budete znát výsledky.
Pokud podporujete sprchu kontrastů (horká voda / studená voda), aktivujete oběh, uklidníte bolest a uvolnit svaly.
Dopřejte si masáž v oblasti břicha.
Dalším řešením může být masáž v oblasti břicha. Masáž pomůže zmírnit napětí ve svalech v této oblasti. Tímto způsobem se uvolní stres a sníží se jakákoli bolest žaludku, kterou můžete mít.
Chcete-li provést masáž, musíte použít prsty a provádět kruhové pohyby. Musí to být provedeno v horní i dolní části břicha. Po dokončení se doporučuje vyvíjet malý tlak, zejména v oblastech, kde je bolest koncentrována. Přitom je třeba postupovat opatrně, aby nedošlo ke zvýšení pocitu nepohodlí. Během masáže musíme dýchat zhluboka, musíme se snažit uvolnit a zapomenout na pocit bolesti.
Konzumujte heřmánkový nebo zázvorový čaj
Nálevy mají vynikající vlastnosti relaxační vlastnosti a může být dalším z ideálních léků proti bolesti žaludku. Jsou velmi snadno připravitelné, nejsou drahé a jejich výsledky mohou být velmi rychlé a efektivní.
Každý může mít doma heřmánek, což je infuze, která je ideální pro bolesti žaludku. Díky vlastnostem této infuze můžete velmi rychle uvolnit a uklidnit bolesti žaludku. Heřmánek je infuze, která také snižuje svalové křeče a celkové nepohodlí, důrazně se doporučuje, abychom ji měli vždy doma.
Další alternativou je příprava infuze zázvoru. Můžeme jej koupit v bylinkáři nebo na velké ploše a jeho cena je docela dostupná. Tento kořen má protizánětlivé vlastnosti. Ve skutečnosti je po celém světě známo, že je vynikajícím lékem na zmírnění bolesti žaludku. Může uklidnit trávení a nevolnost v nejtěžších případech.
Přestože se může konzumovat čerstvý, nejúčinnějším způsobem, jak dosáhnout výsledků proti bolesti žaludku, je infuze. Několik kousků zázvoru se na několik minut umístí do horké vody, dokud se nerozvarí. Přidá se pár kapek citronu a počkáme, až se trochu ochladí, aby se vypil.
Přírodní jogurt, další spojenec proti bolesti žaludku
Může se to zdát jako opravdový lék babičky, ale je vědecky dokázáno, že je v těchto případech velmi užitečný. Nejlepší je vybrat si kvalitní jogurt, který je přirozený (neměli bychom přidávat cukr ani kupovat sladké) a vyhýbat se příchutím.
Jedná se o vysoce doporučené jídlo na ochranu žaludku. Jedná se o fermentovanou potravinu a obsahuje zdravá prebiotika, která snižují žaludeční potíže a chrání je. Bylo provedeno mnoho studií o jeho spotřebě a výsledky byly překvapivé. Například pokud máte syndrom dráždivého tračníku, konzumace jogurtu je vynikající. 78% lidí snížilo nadýmání konzumací jogurtu denně.
Působení tepla na břicho
Zahřívání svalů žaludku může být dalším vynikajícím řešením proti bolesti žaludku. Teplo lze aplikovat pomocí vyhřívací podložky, elektrické deky nebo láhve s teplou vodou. Velmi účinné prostředky, které má doma téměř každý.
Je důležité, aby teplo bylo suché, zejména abyste měli větší pohodlí a nemočili všechno. Horký vlhký hadřík se také velmi rychle ochladí. Zajímá nás, abychom se v horké zóně dobře pobavili, abychom bolest eliminovali nebo alespoň snížili na maximum.