Pokud existuje jeden bod, který nikdy nepřestaneme zdůrazňovat, je to důležitost denního slunce ochrana.
Bez ní je vaše pokožka náchylná na škodlivé UV záření způsobující poškození, které vede k rakovinotěsným molům, slunečním skvrnám, předčasným vráskám atd.
Možná to už znáte , a proto dbejte na to, abyste každý den nanášeli krém na opalování.
Používáte jej však pravidelně?
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, krém na opalování nevydrží na pokožce celý den.
Pokud používáte přístup k ochraně před sluncem, nezapomeňte na to, neděláte vaší pokožce žádné výhody.
Takže, jak dlouho vydrží krém na opalování na pokožce a jak často je třeba ji znovu aplikovat?
Nastavujeme rekord jednou provždy.
Zde jsou tři věci, které byste měli vědět o opalovacích krémech:
- Chemické opalovací krémy se na slunci rozpadají a musí se pravidelně znovu aplikovat.
- Většina lidí Nepoužívejte dostatečné množství opalovacího krému poprvé, takže je opětovné použití kritické.
- Opalovací krémy vydrží pouze asi dvě hodiny po aplikaci, bez ohledu na hodnocení SPF.
Proč je třeba opalovací krém znovu použít?
Existuje několik důležitých důvodů, proč je opětovné použití vašeho denního SPF kritické.
Nejprve, chemické opalovací krémy (např. Opalovací krémy, které fungují absorbující UV paprsky) se při delším vystavení slunci rozpadne.
Takže pokud to nebudete opakovaně aplikovat pravidelně, pravděpodobně skončíte s ošklivým a bolestivým spálením sluncem.
Další důvod, proč byste neměli šetřit opalovacími krémy?
Existuje slušná šance, že ho nepoužíváte správně poprvé.
Podle výzkumu zveřejněného v časopise Acta Dermato-Venereology používají uživatelé opalovacích krémů méně než polovinu potřebné ochrany proti slunci (viz tvrzení: Výsledky ukázaly, že opalovací krém s ochranným slunečním faktorem ( SPF) 50, aplikováno i typickým způsobem, v nejlepším případě by poskytlo 40% očekávané ochrany.)
Jinými slovy, opětovné použití opalovacího krému je jako nanesení druhého nátěru na stěny.
Zatímco vy Mohli byste jen předpokládat, že vám neunikly žádné skvrny, když se poprvé projdete, je lepší být v bezpečí, než litovat.
MÁTE VRAKY?
Dobře, tak jak dlouho vydrží krém na opalování?
Většina úředníků v oblasti veřejného zdraví souhlasí s tím, že krém na opalování by měl být znovu aplikován přibližně každé dvě hodiny.
Důvod pravidla dvou hodin spočívá v tom, jak se testuje SPF.
Hodnocení SPF vychází z toho, kolik ochrany proti slunečnímu záření vám produkt na ochranu před slunečním zářením poskytne po dobu 120 minut.
Ale znovu mějte na paměti, že toto dvouhodinové pravidlo funguje za předpokladu, že jste první použití správné tloušťky (mezi 1,3 a 2,0 mg / cm).
Opalovací krém by se měl nanášet také dříve, pokud se potíte nebo plavete.
Uvědomte si také, že opalovací krémy označené „voděodolné“ nejsou vodotěsné.
Ve skutečnosti je nezákonné, aby výrobky na ochranu proti slunečnímu záření tvrdily, že jsou vodotěsné nebo nepropustné.
Stále musíte znovu aplikovat voděodolné opalovací krém 40-80 minut po plavání nebo silném pocení.
Opalovací krém: Jak chránit pokožku před sluncem
Většina lidí ví, že opalovací krém je důležitou součástí každé strategie ochrany před sluncem.
Správná aplikace krémů na opalování může být překvapivě komplikovaná.
Abyste zůstali na slunci v bezpečí, při používání krémů na opalování používejte několik tipů.
Použijte SPF 15 nebo vyšší
Pro maximální ochranu před sluncem doporučují odborníci z Nadace pro rakovinu kůže používat denní SPF 15 nebo vyšší.
Pokud máte světlou pleť, možná budete chtít jít s SPF 20 výše , 30 nebo 50.
Jen dávejte pozor, aby vás vyšší hodnocení SPF nelákalo na falešný pocit bezpečí.
Dokonce i SPF 100 je třeba znovu aplikovat každé dvě hodiny, aby maximální přínos pro vaši pokožku.
VYDĚLÁVEJTE SI Kvíz PÉČE O PLEŤ
Vyberte širokospektrální SPF
Při nákupu opalovacího krému nezapomeňte zvolit širokospektrální SPF.
Širokospektrální opalovací krémy jsou formulovány tak, aby chránily pokožku před UVA i UVB paprsky.
UVA paprsky mohou způsobit předčasné vrásky, zatímco UVB paprsky mohou pokožku spálit.
Oba typy mohou zvýšit vaše riziko rakoviny kůže.
Hledáte opalovací krém, který nezpůsobí a cne breakouts?
Podívejte se na zvlhčovač obličeje Tiege Hanley s SPF 20.
Chrání před UVA i UVB paprsky a má pečeť nadace Skin Cancer Foundation.
Počkejte, až se váš opalovací krém potopí
Pokud používáte chemický opalovací krém, nezapomeňte ho aplikovat asi 15–20 minut, než vyjdete ven.
Důvodem je, že chemická opalovací krémy potřebují čas, aby se na kůži navázaly, aby správně fungovaly.
Pokud používáte fyzický opalovací krém, který funguje tak, že sedíte na horní části pokožky, můžete ihned po nanesení vyjít na slunce to.
Zaměření na oblasti vystavené slunci
Nejste si jisti, zda jste použili dostatečně silnou vrstvu opalovacího krému ?
Znovu jej použijte, než vyjdete ven.
Zaměřte se na oblasti, které jsou obvykle nejvíce vystaveny slunci, jako je zadní část krku, ruce, paže, ramena a vrcholy vašich nohy.
Vrcholy uší jsou další často zmeškané místo, které je vystaveno slunečnímu záření.
A samozřejmě nezapomeňte na svůj obličej – zejména na nos.
Nepodvádějte svou pokožku – znovu aplikujte opalovací krém
Pokud vám chybí rozhodující místa a opalovací krém znovu neaplikujete, vaše pokožka to zaplatí jaterními skvrnami, ochabnutím a případně , rakovina kůže.
Sečteno a podtrženo?
Aplikujte opalovací krém každé dvě hodiny nebo dříve.
Vaše pokožka vám za to poděkuje.