Fibromyalgie je léčena kombinací terapií, které mohou zahrnovat léky, změny životního stylu, řečovou terapii a doplňkovou léčbu:
- Léky
- Léky proti bolesti, které lze zakoupit
- Léky na předpis speciálně schválené k léčbě fibromyalgie
- Léky proti bolesti na předpis
- Určité antidepresiva, která mohou pomoci při bolestech nebo problémech se spánkem
- Změny životního stylu
- Dobře se vyspejte
- Pravidelně cvičte. Pokud jste necvičili, začněte pomalu. Možná budete muset navštívit fyzioterapeuta, který vám pomůže vytvořit plán, který splní vaše potřeby.
- Naučte se zvládat stres
- Jezte zdravou stravu
- Naučte se brát věci snadno. Příliš mnoho může vaše příznaky zhoršit. Proto se musíte naučit rovnováhu mezi aktivitou a potřebou odpočinku.
- Talk talk: Některé, jako je kognitivně behaviorální terapie, vám mohou pomoci naučit se strategie, jak se vypořádat s bolestí, stresem a negativními myšlenkami. Pokud spolu s fibromyalgií trpíte také depresí, může vám pomoci řečová terapie.
- Doplňkové terapie: Pomohly některým lidem s příznaky fibromyalgie. Vědci však musí udělat více studií, aby ukázali, které jsou účinné. Pokud si myslíte, že vám mohou pomoci, nejprve se poraďte se svým lékařem. Mezi tyto terapie patří:
- Terapeutická masáž
- pohybové terapie
- chiropraxe
- akupunktura