Dušená mrkev v mikrovlnné troubě

Myslíte si, že se to může líbit někomu jinému? Sdílej lásku!

Naučte se páru mrkve v mikrovlnné troubě během několika minut! Použijte tento praktický recept k napařování vašeho oblíbeného druhu mrkve v mikrovlnné troubě.

vegetariánská mísa Buddhy

Tento recept je skvělý protože když potřebujete přílohu, malý zdravý salát nebo vaše děti nebudou jíst syrovou zeleninu. Vaření mrkve v páře v mikrovlnné troubě je jednoduché a chutná lahodně! Vše, co potřebujete, je mrkev, miska do mikrovlnné trouby a voda.

Mrkev milujeme, protože je cenově dostupná, vždy v obchodech a zdravá! Dětskou mrkev nebo nasekanou mrkev můžete připravit na páře a udělat z ní skvělou dovolenou nebo každodenní přílohu.

Proč parní mrkev v mikrovlnné troubě?

Parní mrkev v mikrovlnné troubě je nejjednodušší, nejrychlejší a energeticky nejúčinnější způsob vaření mrkve. Pokud používáte dětskou mrkev, nakrájejte ji na polovinu.

Ingredience na páření mrkve v mikrovlnné troubě

• 3 šálky mrkve
• 3 lžíce vody
• 1 polévková lžíce másla (volitelně)
• sůl & pepř (volitelně)

jak vařit mrkev v mikrovlnné troubě

1. Nakrájejte mrkev na 1/2 „tlusté kulatiny
2. Mrkev vložte do mikrovlnné bezpečné nádoby (jako Pyrex), přidejte vodu
3. Zakryjte talířem nebo víkem a mikrovlnnou troubou povysávejte asi 3 minuty.
4. Zkontrolujte, zda není připravený. Pokračujte ve vaření v 30sekundových intervalech.
5. Vypusťte.
6. Přeneste na servírovací misku, obložte máslem, posypte solí a pepřem.

Jak napařit mrkev v mikrovlnné troubě

Mrkev napařit v mikrovlnné troubě během několika minut! Doba vaření se může lišit v závislosti na tom, kolik wattů vaše mikrovlnná trouba má.

3 od 1 hlasu

Čas přípravy 1 min

Doba vaření 3 minuty

Celkový čas 4 minuty

Příloha k kurzu

Ingredience

• 3 šálky mrkve nakrájené na plátky o průměru 1/2 „
• 3 lžíce vody

1 polévková lžíce másla podle chuti

• sůl & čerstvě mletý černý pepř podle chuti

Pokyny

• Mrkev a vodu vložte do mikrovlnné trouby. Zakryjte talířem nebo víkem a mikrovlnnou troubou povysávejte asi 3 minuty. Zkontrolujte, zda není v pořádku. Mikrovlnná trouba v 30sekundových intervalech, dokud není požadována doneness. Vypusťte. Přeneste do servírovací misky, vmíchejte máslo, aby se rozpustilo, a dochuťte solí a pepřem.

klíčové slovo buddabowl, mísa buddhy, mrkev

Vyzkoušeli jste tento recept? Dejte nám vědět, jak to bylo!

Další rychlé pokrmy připravené s dušenou mrkví

• dušený mrkvový salát s balsamickým dresinkem a parmazánem
• Javorový sirup nebo mrkev glazovaná na hnědém cukru jen s posypáním solí
• Sladkokyselá omáčka dle vašeho výběru, hodená v opečených sezamových semínkách.
• Smažená vegetariánská mísa s jedním z našich dalších receptů / li>