DIY peeling na nohy – 20 receptů na hýčkání vašich unavených nohou

Nábožensky se řídíte svou rutinou CTM aniž by se váš obličej rozzářil. Jak často ale svým nohám projevujete tuto zvláštní lásku a péči? Stejně jako váš obličej, i vaše nohy se po dlouhém a rušném dni unaví. A aby vypadali co nejlépe, potřebují zvláštní péči a pozornost. Co kdybyste jim mohli dát lázeňskou léčbu přímo doma? V tomto článku jsem sestavil seznam jednoduchých a snadných DIY peelingů na nohy.

Ale než budeme pokračovat, pokusme se pochopit, jak přesně vám relaxační peeling nohou nebo masáž chodidel pomůže.

Výhody nebo použití nohy Peeling

• Masáž chodidel peelingem zvyšuje krevní oběh, což pomáhá zmírnit bolesti (1).
• Masáž chodidel uvolňuje vaši mysl a tělo, čímž uvolňuje stres (1 ).
• Díky tomu vaše nohy budou vypadat úžasně, protože peeling na nohy jemně odlupuje a odstraňuje všechny nečistoty a odumřelé buňky pokožky.
• Uklidňuje bolest a nepohodlí nohou způsobené chůzí nebo stáním na dlouhé hodiny (1).

Vaše nohy každý den bijí. Proč je tedy nesprchnout nějakou láskou? Zde je několik DIY receptů na úžasné peelingy na nohy.

20 domácích DIY peelingů na nohy, které můžete vyzkoušet

Před vámi přeskočte na recepty, zde je několik tipů, které je třeba mít na paměti:

• Proveďte test náplasti pomocí nožního peelingu, abyste zkontrolovali alergické reakce, zejména pokud používáte éterické oleje.
• Před použitím křoviny si namočte nohy na 10 minut do teplé vody. Tím se zlepší zážitek z masáže.

Podívejme se nyní na recepty.

Mátový peeling na nohy s máslovou solí

Budete potřebovat

• 1 šálek epsomské soli
• 1 lžíce olivového nebo kokosového oleje
• 3-4 kapky máty peprné

metoda

1. Všechny ingredience smíchejte v misce a přeneste do skleněné nádoby.
2. Touto směsí si 10 minut drhněte nohy. Nechejte to působit dalších 10 minut.
3. Umyjte se a pokračujte zvlhčovačem.

Jak to funguje

Mátový olej zmírňuje bolesti a bolest (2). Kokosový a olivový olej nohy zjemňují a zvlhčují (3). Tento peeling je skvělý pro unavené nohy a je vhodný pro všechny typy pleti.

Pozor

Před použitím mátového oleje proveďte test náplasti.

Kokosový olej a sůl Scrub na nohy

Budete potřebovat

• 1 šálek soli (použijte Epsom nebo jakoukoli sůl do koupele)
• ¼ šálek kokosového oleje
• 3-4 kapky esenciálního oleje
• ¼ šálek oleje s vitaminem E (volitelně)

metoda

1. smíchejte všechny přísady v misce a uložte je do sklenice. Nechejte to stranou několik dní.
2. Směs jemně drhněte nohy po dobu nejméně 20 minut.

Jak to funguje

Jedná se o nejlepší DIY peeling na nohy pro popraskané paty. Je bezpečný pro všechny typy pleti a omlazuje nohy. Kokosový olej je vynikající pro hojení mnoha stavů pokožky tím, že udržuje pokožku hydratovanou. Má také protizánětlivé účinky a chrání kožní bariéru (4).

Peeling na nohy z hnědého cukru a olivového oleje

Budete potřebovat

• 1 polévková lžíce hnědého cukru
• 1 polévková lžíce olivového oleje
• 2 kapky éterického oleje (heřmánkový nebo máta peprná)
• 1 čajová lžička jedlé sody

Metoda

1. Zkombinujte do misky cukr, olivový olej a sódu bikarbónu.
2. Přidejte éterický olej a směsí vydrhněte nohy.
3. Nechte to působit alespoň 20 minut a poté je omyjte.
4. Následně použijte zvlhčovač.

Jak to funguje

Toto je nejjednodušší ze všech kutilských peelingů na nohy, ale dělá úžasnou práci, aby vaše nohy byly šťastné a zvlhčené. Cukrové granule jemně vydrhnou pokožku a éterické oleje uklidní vaše nohy.

Kutilský peeling na nohy z kávy

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce kávová sedlina
• 2 lžíce cukru (hrubý)
• 1 lžíce kokosového oleje

metoda

1. vše smíchejte ingredience a připravte hustou pastu.
2. Naneste si ji na celé nohy a masírujte 15–20 minut.
3. Omyjte ji.

Jak to funguje

Tento domácí domácí peeling na nohy vylepšuje strukturu pokožky vašich chodidel. Kávová sedlina je vynikající pro drhnutí nohou a odstranění odumřelých buněk pokožky. To nohy zjemní.

Ovesné vločky na nohy

Budete potřebovat

• 2 polévkové lžíce koupelové soli
• 2 čajové lžičky ovesných vloček
• 1 čajová lžička jedlé sody
• 2-3 lžíce vody

metoda

1. všechny ingredience smíchejte misku a vytvořte pastu.
2. Naneste pastu na nohy a drhněte 10 minut.
3. Umyjte si a navlhčete ji.

Jak to funguje

Ovesné vločky mají hrubou strukturu, což z nich dělá skvělý exfoliátor. Také zjemňuje pokožku nohou a zklidňuje drobné vyrážky a svědění (5). Kombinace s koupelovou solí a sódou bikarbónou zvyšuje jeho exfoliační účinek.

Drhnutí nohou na citron a cukr

budete potřebovat

• ¼ šálek kokosového oleje
• 2 šálky cukru (granulovaného)
• 9-10 kapek citronového esenciálního oleje
• ½ čajové lžičky citronové kůry (volitelně)

Metoda

1. Smíchejte v misce cukr, kokosový olej a citronový éterický olej.
2. Pokud chcete, můžete přidat citronovou kůru (pro další vůni a barvu) .
3. Aplikujte peeling na nohy a odlupujte.

Jak to funguje

Citron je přírodní bělící prostředek. Může tak pomoci odstranit jakékoli skvrny z pokožky. Cukr drhne odumřelé buňky z nohou. Kokosový olej zvlhčuje vaše nohy a činí je měkkými (3).

Peeling na nohy z medu a cukru

budete potřebovat

• 1 šálek koupelové soli
• 1 šálek krystalového cukru (hrubý)
• 2 lžíce surového medu
• 7-8 kapek citronového esenciálního oleje
• 1 šálek olivového nebo kokosového ořechu olej

Metoda

1. V misce smíchejte cukr a koupelovou sůl a přidejte do ní olivový / kokosový olej.
2. Přidat med a dobře promíchej.
3. Na konci přidej éterický olej, aby byl rovnoměrně rozložen.
4. Naneste peeling na nohy a masírujte 15 minut.
5. Nechejte ji nějakou dobu (několik minut) působit a poté ji opláchněte.

Jak to funguje

Vůně citronu je velmi omlazující a vůně křoviny se cítí skvěle na nohou. Med má antimikrobiální vlastnosti a dělá zázraky, pokud jde o to, aby vaše chodidla byla měkká (6).

Cukřenka a mléko na nohy

Budete potřebovat

• 2 šálky plnotučného mléka
• 2 šálky vlažné vody (dostatečné k promočení nohou)
• 3 lžíce krystalového cukru
• 1 lžíce kokosového oleje

Metoda

1. Nalijte mléko a vodu do umyvadla na pedikúru a ponořte do něj nohy na 15 minut.
2. Smíchejte granulovaný cukr s olejem.
3. Sundejte si nohy a důkladně je vydrhněte olejovou a cukrovou pastou. Umyjte si to.
4. Masírujte kokosovým olejem a obujte si ponožky.

Jak to funguje

Kyselina mléčná v mléce se rozpadá odumřelé kožní buňky a peeling jemně odlupuje vaše chodidla (7). Kokosový olej zvlhčuje vaše nohy a udržuje je měkké (3).

Peeling na nohy ze sody

Budete potřebovat

• 3 lžíce jedlé sody
• 1 lžíce vody

metoda

1. Vytvořte hustou pastu smícháním jedlé sody a vody.
2. Aplikujte na nohy a masírujte 10 minut.
3. Umyjte si to.

Jak to funguje

Toto je další snadno připravitelný produkt peeling na nohy pro unavené nohy. Soda bikarbóna má exfoliační vlastnosti a běžně se používá k uklidnění drobných vyrážek a svědění.

Poznámka: Můžete si namočit nohy v sódě bikarbónu smíchané s teplou vodou a pokračovat s tímto peelingem na nohy. Teplá voda pomáhá uvolnit unavené svaly.

Tea Tree Oil and Mint Foot Scrub

Budete potřebovat

• 1 šálek koupelové soli
• 2–3 kapky éterického oleje z čajovníku
• 2–3 kapky mátového esenciálního oleje
• 2 lžíce olivového oleje

metoda

1. Kombinujte mořskou sůl a oleje v misce, dokud nezískáte pastu.
2. Naneste pastu na nohy a drhněte 10 minut.
3. Umyjte a pokračujte zvlhčovačem.

Jak to funguje

Esenciální oleje uklidní vaše nohy a zabijí všechny bakterie a bakterie na nich přítomné (8). Sůl působí jako peeling, který odstraňuje nečistoty a odumřelé buňky pokožky z vašich chodidel.

Poznámka: Pokud máte popraskané paty, éterické oleje vás mohou trochu štípat. Ale není se čeho bát.

Recept na peeling levandule a solí na nohy

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky levandulového éterického oleje
• 1 šálek koupelové soli (mořská sůl / košer sůl / epsomská sůl)
• 2 polévkové lžíce levandulových pupenů (volitelně)
• ½ šálku hroznového oleje

Metoda

1. Přidejte sůl do misky a dobře ji promíchejte s pupeny.
2. Přidejte k tomu levandulový a hroznový olej a promíchejte.
3. Navlhčete nohy a jemně na ně vmasírujte křoviny.
4. Nechte je působit 10–15 minut a poté je omyjte.

Jak to funguje

Podle studie provedené na potkanech levandulový éterický olej podporuje syntézu kolagenu a hojení ran (9). Také skvěle voní a má uklidňující účinek, který navozuje relaxaci.

Rosemary And Peppermint Foot Scrub

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky rozmarýnu (nebo použijte 2–3 kapky rozmarýnového éterického oleje)
• 2 polévkové lžíce olivového oleje
• ¼ šálek koupelové soli (mořská sůl, epsomská nebo košerová sůl)
• 2–3 kapky mátového oleje
• 1 čajová lžička kokosu olej

Metoda

1. Přidejte sůl do velké mísy a dobře promíchejte s kokosovým a olivovým olejem.
2. Přidejte mátový olej a rozmarýn. Dobře promíchejte.
3. Pokud je příliš suchý, přidejte více kokosových a olivových olejů.
4. Skladujte ve skleněné nádobě.

Jak to funguje

Pokud máte suchou pokožku, vyzkoušejte tento domácí peeling. Olej z máty peprné pomáhá zmírnit bolesti a kokosový olej zvlhčuje nohy (2), (3). Rosemary dodává drhnutí dřevité aroma, které je stejně uvolňující. Tento peeling na nohy je ideální pro hýčkání vašich unavených nohou po dlouhém dni.

13. Pleťový peeling na jahody a cukr

Budete potřebovat

• ½ šálek granulovaného cukru (nepoužívejte jemný cukr)
• 2 jahody
• 1 lžíce olivového oleje

metoda

1. Rozdrťte jahody a rozmíchejte v nich cukr.
2. Přidejte olivový olej a dobře promíchejte.
3. Naneste peeling na nohy a před umytím počkejte 20 minut.

Jak to funguje

Tento peeling na nohy vypadá lahodně a má sladkou vůni, která povzbudí. Je vhodný pro všechny typy pleti a je nejlepší pro ty, kteří mají citlivou pokožku. Cukr jemně odlupuje pokožku. Olivový olej udržuje vaše nohy hydratované (3).

Peeling na nohy z medu a kafru

Budete potřebovat

• 1 lžíci medu
• 2–3 kapky kafrového éterického oleje
• 1 šálek koupelové soli

metoda

1. smíchejte koupelovou sůl a med v misku.
2. Přidejte k tomu éterický olej a dobře promíchejte.
3. Naneste si pastu na nohy a jemně masírujte 10 minut.
4. Nechejte ji působit nějaký čas.
5. Namočte si nohy do teplé vody s koupelovou solí.
6. Vysušte je a naneste zvlhčovač.

Jak to funguje

Tento DIY peeling na nohy je vynikající pro drsnou pokožku a hodí se pro všechny typy pleti. Studie provedená na potkanech zjistila, že kafrový olej má vlastnosti proti hojení ran a proti vráskám (10). Díky medu jsou tvé nohy měkké (6).

Domácí peeling na nohy z hořčíkové soli

Budete potřebovat

• 1 šálek hořečnaté soli (můžete použít Epsom sůl, forma hořčíku)
• 1 čajová lžička tekutého kastilského mýdla
• ¼ šálek kokosového nebo mandlového oleje
• 9-10 kapek éterického oleje (můžete použít jakýkoli )

Metoda

1. Všechny přísady kromě esenciálního oleje smíchejte v misce.
2. Přidejte éterický olej a promíchejte dobře.
3. Očistěte si nohy směsí po dobu 10 minut a poté je omyjte vodou.

Jak to funguje

Tento peeling na nohy je nejlepší pro ty, kteří trpí kožními problémy na nohou. Předpokládá se, že hořčík je absorbován pokožkou, když je aplikován lokálně, neexistuje žádný přesvědčivý výzkum, který by to dokázal. Pomáhá uklidnit zánětlivé kožní problémy a chrání kožní bariéru (11). Tento peeling může být užitečný při uklidnění stavu pokožky, jako je lupénka a ekzémy.

Ananasový a jogurtový peeling na nohy

Budete potřebovat

• ½ šálku rozdrceného ananas
• ½ šálku cukru (hrubý)
• 2 lžíce jogurtu

metoda

1. smíchejte cukr a jogurt v misce a poté do ní přidejte ananas.
2. Masírujte peeling na nohou po dobu 10 minut. Nechte to působit dalších 10 minut.
3. Umyjte vlažnou vodou.

Jak to funguje

Ananas je vynikajícím zdrojem vitaminu C a může pomoci odlupovat odumřelé kožní buňky, i když to nebylo vědecky prokázáno. Jogurt může pleť rozjasnit a zlepšit její strukturu (12).

Cukrový a vanilkový peeling na nohy

Budete potřebovat

• 1 vanilkový lusk ( extrahujte semena)
• 1 šálek krystalového cukru
• ½ šálku kokosového oleje (nerafinovaný)

metoda

1. Šlehejte kokosový olej, dokud nebude trochu nadýchaný.
2. Přidejte do něj cukr a vanilková semínka a promíchejte.
3. Naneste směs na nohy a vydrhněte po dobu 10 minut.
4. Nechejte to působit dalších 10 minut a poté je omyjte.

Jak to funguje

Jedná se o velmi základní peeling, který dokáže důkladně očistit pokožku nohou odstraněním nečistot a odumřelých kožních buněk. Vanilka jí dodává příjemnou vůni a kokosový olej zvlhčuje a zjemňuje pokožku (3).

Jablko, pomeranč a cukrový peeling

budete potřebovat

• 1 šálek krystalového cukru
• ½ šálku kokosového oleje (nerafinovaný)
• 2-3 kapky pomerančového esenciálního oleje
• 2-3 kapky jablečného esenciálního oleje

Metoda

1. Smíchejte cukr a kokosový olej v misce.
2. Přidejte éterické oleje a dobře promíchejte.
3. Masírujte peeling na celé chodidlo po dobu 5 minut a nechte jej působit 15–20 minut.
4. Umyjte si nohy a naneste krém nebo zvlhčovač.

Jak to funguje

Je známo, že jakýkoli citrusový zápach omlazuje vaše smysly. Díky tomuto peelingu na nohy vaše nohy nejen skvěle voní, ale také je omlazuje.

Peeling na broskve a cukr

Budete potřebovat

• ½ šálku olivového oleje
• 1 šálek krystalového cukru
• 2-3 kapky broskvového esenciálního oleje

metoda

1. cukr kombinujte a olivový olej v misce.
2. Přidejte kapky broskvového éterického oleje a dobře promíchejte.
3. Naneste směs na nohy a vydrhněte 10 minut.
4. Nechte to sedět dalších 15–20 minut a poté je omyjte.
5. Následně použijte zvlhčovač.

Jak to funguje

Tento peeling vypadá (a voní) lahodně a snadno se připravuje. Broskvový olej voní skvěle. Olivový olej zvlhčuje pokožku nohou (3). Granulovaný cukr je vynikající exfoliant, který pomáhá udržovat pokožku čistou a měkkou.

Cukrový a dýňový koláč Spice Foot Scrub

Budete potřebovat

• ½ lžička skořicového prášku
• ½ lžičky muškátového oříšku
• ½ lžičky dýňového koláče koření
• ¼ šálek bílého cukru
• 1 šálek hnědého cukru
• 2 lžíce kokosového oleje (v případě potřeby přidejte více)

metoda

1. Smíchejte cukry v misce. Dobře promíchejte a přidejte kokosový olej.
2. Přidejte všechna koření a dobře promíchejte.
3. Směs si 10-15 minut vydrhněte a poté umyjte.

Jak to funguje

Dýňové koření voní extrémně osvěžujícím dojmem a vaše nohy voní skvěle! Kokosový olej zjemňuje a vyhlazuje nohy (3). Tyto dva druhy cukru exfoliují a vaše nohy důkladně vyčistí.

Zapomeňte na masáž vířivky pokaždé, když potřebujete masáž chodidel. Pomocí těchto kutilských metod si doma připravte relaxační peeling na nohy a hýčkejte své nohy, abyste dobyli svět.

Vyzkoušejte tyto peelingy a dejte mi vědět, zda je vaše nohy milovaly nebo ne. Přímo níže můžete zanechat komentář. Sledujte nás a získejte více takových tipů a rutin pro kutily.

Odpovědi odborníků na otázky čtenářů

Jak dlouho trvají tyto peelingy na nohy?

Protože tyto peelingy na nohy jsou přírodní a neobsahují žádné konzervační látky, nevydrží dlouho. Pokud je ukládáte, ujistěte se, že je použijete do 3 týdnů nebo maximálně za měsíc.

Jaký je nejlepší čas na použití peelingu na nohy?

Nejlepší čas na použití křoviny jsou, když se sprchujete. Můžete jej také použít po návratu z práce a před udeřením do postele. Vaše chodidla mohou maximálně hydratovat.

Lze tyto peelingy na nohy dávat jako dárky?

Samozřejmě! Uložte peeling do vzduchotěsné skleněné nádoby a ozdobte jej, než jej někomu představíte.

Jak často by někdo měl používat peelingy na nohy?

Dvakrát týdně je fajn.

Lze tyto peelingy použít na obličej?

Rozhodně ne! Jsou extrémně drsné na pokožce obličeje. Můžete je však použít na ruce.

Může drhnutí ublížit pokožce?

Jsou vyrobeny z přírodních ingrediencí, a proto nepoškodí vaši pokožku. Pokud je však používáte nadměrně (více než dvakrát za týden), mohou škrábat kůži.

Doporučené články:

• Top 25 domácích cukrových peelingů
• 10 jednoduchých domácích tělových peelingů
• Jak si udělat nohy měkkými Rychle
• Výhody krému Xerina
• 10 jednoduchých receptů na peeling na kávu pro hladší pokožku

Následující dvě karty mění obsah níže.

• Poslední příspěvky
• Bio

Poslední příspěvky od Ramony Sinhy (zobrazit všechny)

• Je olivový olej účinný pro suché vlasy? – 31. ledna 2021
• Hlavní body Balayage Vs: Jaký je rozdíl? – 29. ledna 2021
• Monistat pro růst vlasů: Opravdu to funguje? – 29. ledna 2021
• DIY šampon s kokosovým mlékem pro všechny typy vlasů – 29. ledna 2021
• vlasové sérum a vlasový olej: vysvětlený rozdíl – 29. ledna 2021

Ramona Sinha

Ramona je autorka novinářského obsahu. Vystudovala anglickou literaturu a více než pět let píše pro digitální svět. Specializuje se na psaní pro péči o pleť. Absolvovala certifikát s názvem „Dermatology: Trip To The Skin“, který nabízí Novosibirská státní univerzita. Věří, že krása začíná dobrým režimem péče o pleť a je na misi eliminovat všechny toxiny z její rutiny. Pomáhá a vede čtenáře při výběru produktů a přísad specifických pro jejich typ / problém pleti. Když Ramona nepracuje, její knihy a vášeň pro hudbu, dobré jídlo a cestování ji zaměstnávají.