Sezóna alergií je na nás a rekordní úrovně pylu, které letos zažíváme, mohou vést k uličce pro odlehčení alergie v místní drogerii. Ale co užíváte ke zmírnění příznaků může mít nepříjemné vedlejší účinky na váš pas. Vědci navrhli, aby alergie a přibývání na váze šly ruku v ruce, a to by mohlo souviset s užívanými léky nebo s jemnějšími základními problémy.
srpnu 2010 zveřejnili vědci z Yale University v časopise Obesity studii, která zjistila, že lidé, kteří pravidelně užívají antihistaminika, jsou těžší než lidé, kteří je neužívají vůbec. Autoři studie použili údaje z Národního průzkumu zkoušek zdraví a výživy 2005–2006 z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) k porovnání tělesné hmotnosti 867 dospělých a jejich užívání antihistaminik na předpis. ve studii byly cetirizin, nyní prodávaný bez předpisu jako Zyrtec, a fexofenadin, prodávaný také bez předpisu jako Allegra, a účinek byl výraznější u mužů. Vědci varovali, že se jedná o observační studii, a nelze prokázat, zda antihistaminika skutečně způsobila přibývání na váze nebo zda obezita předurčuje lidi k alergiím.
To bylo navrženo v samostatné studii publikované v roce 2009 v časopise Journal of Clinical Allergy and Immunology. Na základě údajů ze stejného průzkumu CDC vědci zjistili, že obézní děti trpěly alergiemi, konkrétně alergiemi na potraviny, častěji než děti s normální hmotností. „Nebylo nám jasné, jestli to opravdu znamená, že obezita byla příčinou tohoto sklonu k alergii, či nikoli,“ říká Cynthia Visness, PhD, hlavní autorka studie a vědecká pracovnice ve výzkumné společnosti Rho Inc. , která studii provedla.
O vztahu mezi obezitou a alergiemi není k dispozici mnoho literatury, takže možná vysvětlení asociací pozorovaných v těchto dvou studiích jsou v tomto okamžiku pouze teorie, říká Visness. studie navrhla, že by mohl hrát roli zánět. Tukové buňky uvolňují cytokiny, chemikálie podporující zánět a alergická reakce také spouští zánět. Takže lidé s vysokou úrovní zánětu v těle pravděpodobně budou trpět oběma stavy.
Další teorie navrhovaná ve studii Yale byla, že histamin, což je neurotransmiter, který nadměrně reaguje při kontaktu s alergenem, má sekundární roli v regulaci vaší chuti k jídlu. Studie na zvířatech ukázaly, že dávkování myší histamin snižuje jejich příjem potravy, zatímco jejich dávkování antihistaminiky zvyšuje jejich chuť k jídlu. Autoři proto mají důvod, že pokud užíváte hodně antihistaminik, mohlo by to způsobit, že budete jíst více. (Některá starší antihistaminika se dokonce používají jako stimulanty chuti k jídlu u malých dětí.)
DALŠÍ INFORMACE! Spotlight: Alergie
Pak existují ještě základní vysvětlení. „Některé starší léky jsou natolik uklidňující, že z vás mohou být gaučové brambory,“ říká Jackie Eghrari-Sabet, MD, kolegy z American College of Allergy, Asthma and Immunology a alergolog se soukromou praxí v Gaithersburgu, MD. Drogy, které vás unavují, pravděpodobně naruší pravidelné cvičení. Za druhé, říká, antihistaminika vás mohou vysušit a způsobit žízeň. „U některých lidí může být signál žízně zaměňován se signálem hladu,“ dodává, což zvyšuje pravděpodobnost, že budete jíst, když byste opravdu měli sáhnout po sklenici vody.
Abyste se vyhnuli jarní alergie na zničení těla vaší letní pláže, zde je několik tipů:
• Rozhodněte se pro novější antihistaminika. „Za starých časů existovaly uklidňující antihistaminika, o kterých by někdo tvrdil, že vás budou hladovět,“ dodává Dr. Eghrari-Sabet. Antihistaminika, která se nejčastěji vyskytují u starších volně prodejných léků, jako je Benadryl a Chlor-Trimeton, jsou nahrazována novějšími léky, jako jsou Zyrtec, Allegra a Claritin. Ačkoli Zyrtec a Allergra byly nejběžnějšími léky ve studii Yale spojující užívání antihistaminik s přírůstkem hmotnosti, Dr. Eghrari-Sabet říká, že zvýšená chuť k jídlu není častým vedlejším účinkem, který zaznamenává u svých pacientů.
Zyrtec však může vás unaví více než ostatní. Je to považováno za minimálně sedativní antihistaminikum, na rozdíl od Allegry a Claritinu, které nejsou sedativní. Pokud tedy chcete lék, díky kterému nebudete náchylní k vynechávání tréninku, vyberte si některý z nesedativních léků.
• Nechte si diagnostikovat. Pokud vás léky, které jsou dostupné v obchodě, hladovějí, unavují nebo jen obecně mizerně, navštivte alergologa. Vědomí toho, na co jste alergičtí, usnadňuje hledání léků na předpis bez všech vedlejších účinků, říká Dr. Eghrari-Sabet. A dodává: „Nejdůležitější věcí, ke které má alergik přístup, je alergická injekce. Alergické injekce nemají vedlejší účinky jako antihistaminika.“
• Chyťte vodu.Ujistěte se, že jste vždy dobře hydratovaní, kdykoli užíváte léky na alergie, abyste zabránili tomu, aby si vaše mysl zmátla žízeň s hladem. Přidejte si do vody ovoce, okurky nebo bylinky, aby se stala zajímavějším nápojem.
• Bojujte proti alergiím pomocí jídlo. Pokud zjistíte, že alergie nebo léky na alergie způsobují přejídání, zkuste si dopřát zdravé jídlo. Ve skutečnosti existuje celá řada zdravých potravin, které poskytují úlevu od alergií a zároveň bojují proti hladu. , viz Uklidněte jarní alergie: 10 oprav potravin a bylin pro úlevu od alergií. Další nápady, jak přirozeně bojovat s alergiemi, najdete v Rodale Remedy Finderu!
DALŠÍ INFORMACE! Spotlight: Alergie