Co motivuje vaše dítě (7 kroků k efektivní motivaci dětí)

V tomto článku se dozvíte, co motivuje vaše dítě a jak efektivně motivovat děti pomocí 7 kroků podložených výzkumem.

Podíváme se také na to, co motivace ve skutečnosti je a kolik druhů motivace existuje. Byli byste překvapeni, že ne všechny motivace jsou vytvořeny stejně.

Jaký typ motivace má vaše dítě

Motivace je důvodem, který podtrhuje chování.

V psychologii existují dva hlavní typy motivace: vnitřní motivace a vnější motivace.

Vnitřní motivace znamená vykonávání činnosti pro její vlastní potěšení spíše než pro oddělitelný výsledek.

Vnější motivace znamená vykonávání činnosti, nikoli pro její vlastní požitek, ale místo pro oddělitelný výsledek.

Ačkoli tyto dva typy motivace mohou mít za následek u podobného chování existují rozdíly mezi vnitřní a vnější motivací, pokud jde o vlastnosti a udržitelnost chování .

Studie ukázaly, že když se lidé zapojují do činnosti z vlastní motivace, kvalita zapojení a výsledky jsou lepší 1.

Například v jedné studii na University of Rochester vědci požádali skupinu vysokoškolských studentů, aby si přečetli článek a poté zaznamenali své emoce při jeho čtení.

O týden později otestovali schopnost studentů vybavit si tyto informace.

Studenti, kterým článek připadal zajímavý nebo zábavný, dosáhli lepšího zapamatování a porozumění informacím, a to i po zohlednění jejich rozdílů ve verbální nadání.2

Výzkum potvrdil, že vnitřní motivace , tj. užívat si samotnou aktivitu, je lepší než vnější motivace.

Co vaše dítě motivuje a co ne

Takže, co můžete udělat, abyste své dítě motivovali?

Mnoho z nás používá pokud jde o motivaci našich dětí, přístup „mrkev a hůl“, například ceny nebo tabulky chování.

Pokud jste to vyzkoušeli a stále čtete tento článek, je pravděpodobné, že jste nenašli mnoho úspěchů s touto strategií.

Zde je důvod, proč …

Zaprvé, když děti reagují na „mrkev a hůl“, jednají podle vnější motivace.

Už jsme viděli, že kvalita chování vyplývající z vnější motivace akce není tak dobrá jako vnitřní motivace.

Navíc musíte obvykle pokračovat v používání mrkve a držet se, aby chování pokračovalo.

Ve většině případů to prostě není udržitelné.

Existuje však třetí důvod …

Používání mrkve a tyčinky ve skutečnosti snižuje vnitřní motivaci u dětí, pokud na začátku je nějaká.

Mnoho studií ukázalo, že když je zavedena odměna (např. zmrzlina nebo videohra) nebo kontrolní faktor (např. trest nebo odebrání privilegií), vnitřní motivace člověka klesá. 1

Jinými slovy, pokud má vaše dítě o nějakou aktivitu zájem, vaše „motivace“ z mrkve a tyčinky vaše dítě ve skutečnosti obrátí a demotivuje.

motivace k tomu, aby se objevila, si dítě musí užít činnost kvůli jejímu čistému požitku.

Odměny, pochvaly a tresty nebudou někoho inspirovat k tomu, aby se o tuto aktivitu skutečně zajímal.

pravý opak.

Znamená to, že máme svázané ruce a my rodiče nemůžeme nic dělat?

Ne tak docela.

Existují ve skutečnosti MNOHO můžeme udělat, abychom pomohli našim dětem uspět (mo o tom později).

Jak používat vnější motivaci

Pokud vaše dítě není vnitřně motivováno nebo pokud jeho vnitřní motivace nestačí, musíme s jeho vnější motivací pracovat .

Naštěstí ne všechny vnější motivace jsou špatné.

Existují čtyři typy vnější motivace.

Leží na spektru autonomie, od nejmenšího autonomní (externě regulovaná) na nejautonomnější (integrovanou).

Mezi těmito čtyřmi vnějšími motivacemi je nejžádanějším typem integrovaná motivace.

Výsledkem integrované motivace je, když se lidé plně identifikovali a asimilovali příčinu pro sebe.

Takže co to znamená?

To znamená, že člověk prozkoumal příčinu a zjistil, že souhlasí s vlastními hodnotami a potřebami, tj. má internalizovali příčinu a generovali sebemotivaci.

Poté se stanou sebeurčenými a chovají se samostatně a přinášejí lepší výsledky.

Protože integrovaná motivace má mnoho podobných kvalit jako vnitřní motivace, je nesmírně důležité pomáhat dětem internalizovat chování, aby se integrovaly.

7 vědecky podložených kroků k motivaci vašeho dítěte

Přestaňte se snažit motivovat (tradičním způsobem)

Vaše pokusy motivovat vaše dítě dělají s největší pravděpodobností pravý opak – demotivují vaše dítě.

Být skutečně motivovaný znamená užijte si aktivitu samostatně.

Pokud někoho nebaví aktivita, žádné tlačení, uplácení nebo vyhrožování mu nedovolí, aby ji začala mít ráda pro její čistý požitek.

Tradiční způsoby motivace rodičů – odměňování, chválení, otravování, nadávání a trestání – jsou tedy kontraproduktivní.

Inspirujte se místo kontroly

Odměňování, chválení, otravování, nadávání a trestání jsou způsoby, jak ovládat něčí chování.

Být ovládajícím rodičem nemůže motivovat děti vnitřně, protože jste appl nátlak nebo nabídka pobídky, která je oddělitelná od samotné aktivity.

Opakem kontroly je autonomie, což znamená samoiniciace vlastních akcí.

Být autonomní je základní podmínka pro vnitřní nebo integrovanou motivaci.

Studie prokázaly, že pocit autonomie může zvýšit vnitřní motivaci člověka.

Například když studenti nejsou pod tlakem učit se ( např během distančního vzdělávání), vykazují kvalitnější učení, lepší koncepční porozumění a delší retenci. 1

Na druhou stranu, když se studenti cítí pod kontrolou, nebo že studují z jiného důvodu než z radosti samotné učení, jejich vnitřní motivace klesá. 3

Chcete-li tedy své dítě účinně motivovat, snažte se inspirovat, ne ovládat.

Nejlepší způsob, jak inspirovat, je tím, že předvedete krásu samotné činnosti a to, jak si ji člověk může užít.

Například

• Ukažte dětem, že naučit se nové dovednosti a osvojit si je je zábava.
• Vytváříme výukové prostředí místo pracovní situace, tj. učíme se získávat nové znalosti, nejen plnit domácí úkoly nebo získávat dobré známky.
• Zvyšte svou zvědavost v nové dovednosti ukázat jim jejich různé využití.
• Nechte děti volit mezi aktivitami bez nátlaku.
• Oslavujte společně milníky úspěchu (ale nepřeceňujte je ani podmíněně).
• Podporujte, poskytujte konstruktivní zpětnou vazbu, nikoli kritiku, která může zvýšit pocit kompetence.
• Když děti uvíznou v problému, pomozte jim vnímat je jako „výzva, kterou dokážou zvítězit“, nikoli „obtížnost, kterou musí překonat“.
• Tuto činnost neříkejte jako „dětskou“ práci.
• Nepoužívejte přestávku od činnost, například „Žádné domácí úkoly“, jako odměnu.

Pomozte jim internalizovat se a integrovat se.

Některé aktivity se nehodí k zábavě.

Pokud je to váš případ, pomozte svému dítěti integrovat se.

Pomozte mu zjistit, proč je aktivita důležitá, a pomozte mu internalizovat její potřebu.

Děti musí pochopit smysl a smysl pro něco udělat, aby se to plně internalizovalo.

Například trénink fotbalu může být občas tvrdý.

Cvičení je ale zásadní a nezbytnou součástí dosažení mistrovství.

Vysvětlete to a pomozte tomu vašemu dítěti porozumět tomu, pokud chce být dobří ve fotbale, musí trénovat, i když to někdy není příliš příjemné.

Pomozte jim rozhodnout se a nechte je rozhodnout

Jak již bylo zmíněno dříve, při vytváření vnitřní motivace nebo integrace je zásadní autonomie. vnější motivace.

Děti musí být schopny přijímat vlastní rozhodnutí, aby cítily pocit autonomie, i když s rozhodnutím nesouhlasíte, protože sebeurčení je jedním z nejdůležitějších vnitřních motivátorů. 4

Mnoho rodičů se obává, že pokud dají svým dětem rozhodovat sami, děti nevyhnutelně udělají špatná rozhodnutí a selžou.

Ale stejně jako pád je nevyhnutelná součást učení se chodit, dělat nesprávná rozhodnutí je nevyhnutelnou a důležitou součástí učení se dělat správná rozhodnutí.

Děti také potřebují příležitosti k procvičování rozhodování, aby získaly sebevědomí.

Pokud aktivita nesouvisí se zdravím nebo bezpečností, nechte je rozhodnout se svým vedením a poté nechte je čelit přirozeným následkům.

Například pokud dítě odmítne dělat domácí úkoly, i když mu vysvětlíte jeho důležitost, nechte ho čelit následkům ve škole.

Pokud něco nesouvisí se zdravím nebo bezpečností, ale máte silnou touhu po tom, aby se zapojila, je důležité si položit otázku, proč to tolik chcete.

Existují věci, které děti musí dělat, například chodit do školy, což se nedá vyjednat. (Pokud dítě nechce jít, zjistěte důvod, proč. Jsou ve škole tyrani? Jsou učitelé zlí? Staňte se jejich obhájci a spolupracujte se školou na odstranění těchto překážek.)

Ale existují věci, které podle nás musí děti dělat, ale ve skutečnosti to nemusí dělat.

Děti nemají žít naše životy.

To, že litujeme, že jsme v mladosti nehráli na klavír, ještě neznamená, že si naše děti musí plnit naše sny.

Děti mají svůj vlastní život a své vlastní sny.

Najít optimální výzvu

Jedním z nejlepších způsobů, jak inspirovat vnitřní motivaci dětí, je pomozte jim pociťovat pocit kompetence.

Pokud je činnost příliš snadná, dítě se rychle začne nudit.

Pokud je však činnost příliš tvrdá, bude se dítě cítit odrazeno nebo mít pochybnosti o sobě.

Optimální výzva je taková, která je o něco obtížnější než to, co dítě již zvládlo, ale je stále dosažitelné praxí a tvrdou prací.

Je také důležité pomoci dětem získat růstové myšlení.

Mít růstové myšlení znamená věřit, že náš „talent“ je formovatelný. Dovednosti a mistrovství se mohou zlepšit praxí a tvrdou prací.

Nápověda a povzbuďte své dítě k procvičování.

Až si konečně osvojí novou dovednost, tento pocit kompetence se stane jejich největším vnitřním motivátorem a nastaví jim cestu k úspěchu.

Rozvíjejte příbuznost prostřednictvím autoritativního rodičovství

Protože činnost motivovaná zevnějškem často není ze své podstaty zajímavá, hlavním důvodem jsou děti pravděpodobně se do toho zapojí, je to, že si chování váží lidé, s nimiž se cítí spojeni.

Věda nám říká, že pocit sounáležitosti a příbuznosti může usnadnit internalizaci. 5

Příbuznost odkazuje na emocionální a osobní pouta mezi jednotlivci.

To znamená, že děti mají větší pravděpodobnost internalizovat příčinu, kterou si cení někdo, s kým mají pocit, že je spřízněn nebo s nímž je spojen.

Význam příbuznost byla ve vzdělávání intenzivně studována kvůli jejímu významu ve výkonu studentů.

Když se studenti cítí ve třídě, když je učitel respektuje a stará se o ně, mají větší vnitřní motivaci učit se. 6

Souvislost s rodiči je zvláště důležitá v motivaci dětí.

Doma se souvztažnost vyvíjí t prostřednictvím bezpečných a uspokojivých spojení mezi rodiči a jejich dětmi.

Není žádným překvapením, že když jste se spojili se svým dítětem, je mnohem pravděpodobnější, že vás poslouchají, osvojí si vaši hodnotu a budou motivováni k zapojení v činnostech, které považujete za důležité.

Jak se tedy efektivně spojit se svým dítětem?

Studie ukazují, že rodiče, kteří si osvojují autoritativní styl výchovy, se více spojují se svými dětmi.

Jedná se o rodiče, kteří jsou vřelí a reagují na potřeby svých dětí. Mají také vysoké standardy a stanovují limity pro své děti.

Psychologové zjišťují, že autoritativní rodiče vytvářejí prostředí podporující autonomii, které může zvýšit samoregulaci a motivaci jejich dětí ve třídách. 7

Prostředí podporující autonomii je prostředí, ve kterém si rodiče váží autonomie svých dětí. Vybízejí děti, aby si vybíraly a podílely se na řešení problémů. Domácí klima je spíše demokratické než autokratické.

Zapojte se

Dalším způsobem, jak podpořit příbuznost, je zapojení rodičů do aktivity a předvedení toho, jak moc si toho váží.

Například jeden z nejspolehlivějšími prediktory školního výkonu dětí je úroveň zapojení rodičů do učení jejich dětí. 8,9

Existuje mnoho způsobů, jak se zapojit.

Ve sportu , můžete trénovat aktivitu nebo procvičovat společně se svým dítětem.

Ve škole můžete ve třídě pracovat jako dobrovolníci. Nebo se můžete zapojit do dalších vzdělávacích aktivit, jako je čtení každé noci, pomoc se školními projekty nebo společná domácí cvičení.

Pamatujte, že zapojení neznamená ovládat.

Autonomie je stále nutná k motivaci vašich dětí.

Závěrečné myšlenky na dětskou motivaci

Nikdy nedávat našim dětem odměny může být těžké. Někdy prostě chceme svým dětem dát něco na oslavu jejich úspěchu. Klíč nepoužívá jako pohotovost, tj. Pokud to uděláte, dostanete to.Jakékoli vnější odměny by měly být neočekávané, měly by být nabízeny až po dokončení aktivity a neměly by být pravidelně poskytovány (protože potom je vaše dítě začne očekávat). Místo konkrétních odměn můžete také nabídnout pochvalu, pozitivní zpětnou vazbu nebo návrhy na zlepšení. To vše může vaše dítě motivovat k budoucím úkolům.