Bolest svalů je běžná a může pocházet z jakéhokoli svalu těla. Lékařský termín pro bolest svalů je myalgie. Myalgii lze popsat jako bolesti svalů, bolesti a bolesti spojené s vazy, šlachami a měkkými tkáněmi, které spojují kosti, orgány a svaly.
Příčiny myalgie
Myalgie může být typicky lokalizována do jedné oblasti těla nebo skupin svalů. Mezi nejčastější příčiny bolesti svalů patří stres, nadužívání, zranění a napětí. Bolest svalů – konkrétně systémová bolest svalů – může být způsobena onemocněním, infekcí nebo vedlejším účinkem některých léků.
Mezi běžné příčiny myalgie patří:
- Syndrom chronické únavy
- Fibromyalgie
- Lymská borelióza
- Lupus
- Syndrom myofasciální bolesti
- Revmatoidní artritida
Mnoho dalších onemocnění a stavů způsobuje bolesti svalů, jako je hypertyreóza, chřipka a dystonie.
Známky & Příznaky
V závislosti na příčině vaší bolesti může být bolest svalů mírná nebo silná a v některých případech oslabující . Bolest je charakteristickým příznakem mnoha chronických stavů. Příznaky se mohou lišit.
Bolest svalů může být lokalizovaná nebo rozšířená. Bolest může být tupá nebo ostrá, mírná nebo silná. U myalgie může být bolest různá a může trvat několik minut nebo konstantní. Různé faktory vaší bolesti bohužel závisí na mnoha věcech.
Myalgie může způsobit horečky nebo zimnici, pokud je způsobena infekcí. Může také způsobit příznaky, jako jsou bolesti kloubů nebo velmi slabé (únava). Kvůli bolesti jsou častými příznaky deprese a pocit přílišné únavy. To platí pro většinu chronických bolestivých stavů. Mezi další příznaky patří něha, otoky nebo zarudnutí.
Může být těžké provádět většinu svých každodenních činností, pokud trpíte myalgií a trpíte těmito příznaky.
Léčba myalgie
Bolesti svalů způsobené nadužíváním nebo zraněním lze snížit odpočinkem těla a užíváním léků proti bolesti nebo NSAID. Rotace mezi ledem a teplem během 24-72 hodin může snížit bolest a zánět a uklidnit svaly, uvolnit napětí nebo uzly.
Myalgie způsobená nadužíváním nebo stavem, jako je fibromyalgie, může být léčena masáží nebo jemnými protahovacími cvičeními. Bolest, která přetrvává déle než tři dny, by měla být ošetřena lékařem.
Pokud je bolest výsledkem činnosti nebo působí jako „natahovaný“ nebo napjatý sval, nejlepším postupem pro domácí ošetření je terapie RICE:
- Odpočiňte si. Oddechněte si od běžných denních činností.
- Led. Používejte led na postiženou oblast po dobu 20 minut po celý den.
- Komprese. Ke snížení otoku lze použít kompresní obvaz.
- Zvýšení. Zvýšení postižené oblasti může pomoci snížit otoky.
Pokud pociťujete bolest, která přetrvává v klidu, nebo pokud se u bolavých bolestí objeví známky infekce svalů, poraďte se s lékařem o tom, jak zvládat bolest. Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud máte potíže s dýcháním, trpíte extrémní slabostí nebo máte vysokou horečku.