Přínosy pro zdraví
Citronový olej by se nikdy neměl přijímat, ale je bezpečné použití v aromaterapii a zředěných, lokálních aplikacích. Může pomoci podpořit následující:
Snížená úzkost a deprese
Citrónový olej vám může zlepšit náladu, uklidnit úzkost a zvednout náladu. Malá studie na myších zjistila, že myši, které inhalovaly páry citronového oleje, vykazovaly pokles příznaků stresu.
Zdravější pokožka
Citrónový olej má antimikrobiální vlastnosti. Při ředění a aplikaci na pokožku vykazuje antibakteriální a protiplísňové účinky.
Citronový olej může také pomoci urychlit hojení. Studie na svrabu u králíků ukázala výrazné zlepšení u pacientů léčených citronovým olejem. Je však ještě třeba provést vysoce kvalitní lidské testy.
Snížení ranní nemoci u těhotných žen
Podle jedné studie prokázaly těhotné ženy, které inhalovaly citronový olej, významný pokles nevolnost. Rovněž zaznamenali méně časté a méně intenzivní zvracení.
Vylepšená duševní bdělost
Ostrá vůně citronového oleje má povzbuzující účinek na mysl. Jedna studie zjistila, že lidé s Alzheimerovou chorobou, kteří podstoupili režim aromaterapie, měli lepší kognitivní úkoly zahrnující osobní orientaci. Citronový olej byl jedním ze čtyř zahrnutých éterických olejů.