Časový plán spánku vašeho 8měsíčního dítěte

Spíše než spát většinu dne, jako to bylo před několika měsíci, vaše temperamentní, zvědavá 8měsíční osoba pravděpodobně zůstane vzhůru po mnohem delší úseky a v noci bude déle odkládat. Stále však musí zaznamenat hodně spánku, jinak skončí unavená a rozrušená.

I když u každého dítěte nefunguje žádná rutina spánku a spánku, většina 8měsíčních dětí má celkově celkem podobné spánkové potřeby. 8-10měsíční období je také obdobím, kdy může dojít k narušení spánku, a to i pro ty malé, které jsou obvykle docela solidní snoozery.

Takže, jaký plán spánku funguje nejlépe pro 8měsíční dítě a co můžete dělat, když porucha spánku pošle její rutinu mimo kurz? Zde je vše, co potřebujete víte.

Kolik by mělo spát 8měsíční dítě?

V 8 měsících je vaše dítě pravděpodobně vzhůru mnohem déle než ve svých novorozeneckých dnech. Ale stále nee je to docela zavřené oko. Většina 8měsíčních dětí spí po dobu 24 hodin přibližně 14 hodin, ačkoli za normální je považováno cokoli mezi 12 až 16 hodinami.

Obvykle mohou děti v tomto věku v noci odložit 9 až 12 hodin. a tři až čtyři hodiny během dne. Denní spánek se obvykle dělí na ranní a odpolední spánku.

Ukázkový plán spánku pro 8měsíční děti

Většina dětí si stanovila celkem solidní spánkový plán do 8 měsíců . Ačkoli různé plány fungují lépe pro různá miminka (a jejich rodiny!), Většina 8měsíčních dětí má tendenci si zdřímnout dopoledne a odpoledne a přes noc spát devět až 11 hodin.

Tento měsíc však může dojít k další regresi spánku (více níže), která může narušit rutinu vašeho dítěte.

Zajímá vás, jak by měl vypadat den vašeho 8měsíčního dítěte? Zde je ukázkový plán pro spánek a noční spánek (tento plán předpokládá, že váš drobec si vezme dva spánky denně, které jsou mezi jednou a dvěma hodinami).

Číst dále

8měsíční regrese spánku u kojenců

Devítiměsíční návštěva dobrého dítěte

Nejlepší jídla pro malé děti

8měsíční regrese spánku u Babie s

9měsíční návštěva dobrého dítěte

Nejlepší jídla pro malé děti

• 7:00: Probuďte se
• 9:30: Nap
• 11:30 : Probuďte se
• 14:00: Zdřímnutí
• 15:30: Probuďte se
• 19:00: Před spaním
• 7 : 30 pm: Bedtime

Jaká je 8měsíční regrese spánku?

V tomto okamžiku své rodičovské cesty už bys měl regresi spánku znát – dočasný výkyv v rutině vašeho dítěte, kdy se v noci častěji budí nebo se mu těžší uspává.

Když dítě zvládne velký vývojový milník, mohou udeřit jeho regresi. Naučit se nové dovednosti – a neustále je chtít procvičovat! – může nechat vaše dítě neklidné.

První velká regrese spánku má tendenci zasáhnout kolem 4 měsíců, ale regrese může také nastat v 6 měsících a mezi 8 a 10 měsíci, protože se starším dětem začne plazit nebo vytáhnout, nebo dokonce pracovat na vyslovení prvního slova.

Dobrá zpráva je, že tento nový vzor nevydrží. Spánek vašeho dítěte by se měl vrátit do normálu, jakmile zvládne své nové dovednosti, za předpokladu, že zůstanete v souladu s jeho spánkovou rutinou a nezavádíte nové návyky, když se probouzí po celou noc (například houpání zády ke spánku).

Dokážete spát trénovat 8měsíční dítě?

Do 8 měsíců jsou děti obvykle schopny přespat přes noc, aniž by jedly nebo se uklidňovaly jinými způsoby. (Ale samozřejmě je normální, že děti potřebují nějakou noční péči, když jsou nemocné nebo se jim narodí zuby, a před nočním odstavením byste se měli poradit se svým pediatrem.)

Pokud vaše dítě není úplně ještě tam a jste připraveni na to, abyste oba začali spát, měli byste zvážit trénink spánku.

Pediatři vám obvykle dají zelenou, aby si vyzkoušeli trénink spánku, jakmile je dítěti mezi 4 a 6 měsíců, když je vývojově schopná projít noc bez jídla a zvládne pláč, který přichází s učením se uklidnit.

Samozřejmě je naprosto v pořádku spát vlakem, když je vašemu dítěti 8 měsíců nebo starší. Mějte na paměti, že trénink může být v dnešní době těžší a trvat o něco déle.

Vaše malá teď už pravděpodobně milovala své půlnoční svačiny a přitulení a mohla by více protestovat, když je čas se jich vzdát. Ale pokud zůstanete v souladu se svým tréninkovým plánem spánku (existuje několik různých metod, které můžete vyzkoušet, jako je například vyplakat to a Ferber), nakonec to zvládne.

8 -měsíční tipy na spaní

I když vaše 8měsíční potřebuje hodně spánku, přimět ji, aby se usadila, může být těžké. Tyto strategie mohou pomoci.

• Mějte předvídatelnou rutinu před spaním. Vaše rutina před spaním pro 8měsíční dítě může zahrnovat závěrečné krmení, koupání a relaxační aktivity, jako je společné čtení, přitulení se nebo zpívání písní. Jde o to, pomoci jí se uvolnit a vyslat signál, že je čas se připravit na spánek .
• Ujistěte se, že má celkově dostatek spánku. Nadčasové děti se snáze usazují a je větší pravděpodobnost, že se probudí po celou noc. Ujistěte se, že je čas vašeho dítěte spát dostatečně brzy na to, aby se mohla přihlásit k zavření oka potřebuje každou noc. Pokud se potýkáte s regresí a často se probouzí, nebo také nedřímá, zkuste jí pomoci vyrovnat ztracený spánek tím, že ji uložíte do postele o něco dříve nebo nabídnete více denního spánku.
• Ale nenechte ji příliš spát. Děti potřebují hodně spánku, ale je možné to přehánět. Omezení denního spánku vašeho malého dítěte na čtyři hodiny by jí mohlo pomoci v noci lépe spát.
• Pokuste se omezit zdřímnutí na cestách. Vaše dítě bude zdřímnout lépe, pokud bude mít pohodlné a stálé místo k odpočinku – Dostatek spánku během dne jí pomůže lépe spát v noci. Je v pořádku, když se v kočárku občas stane zdřímnutí, ale snažte se z toho nezvyknout.
• Především buďte důslední. Vaše 8měsíční dítě je náchylné k poruchám spánku. Je v pořádku reagovat na probuzení vašeho malého dítěte rychlým slovním uklidněním nebo třením po zádech, pokud chcete. Ale vyvarujte se všeho, na co by se mohla přijít podívat jako na novou zábavnou noční činnost, jako je to, že ji houpáte nebo si ji vezmete ze své postýlky na hraní. Tyto druhy zvyků může být těžké prolomit.

Problémy se spánkem u 8měsíčních dětí

Přestože jsou 8měsíční děti schopné snoozit se přes noc, je zcela normální zasáhnout občasný drsný patch. Mezi běžné problémy se spánkem patří:

• 8- až 10měsíční regrese spánku. Děti v rozmezí 8 až 10 měsíců jsou náchylné k spánkové regresi, protože si osvojují nové dovednosti, jako je plazení, vytahování a vyslovování prvních slov. Tady může také působit úzkost z odloučení.
• Zuby. Objevující se perleťově bílá může vyvolat nepohodlí a noční probuzení spolu s dalšími příznaky, jako je slintání, vyrážky na tvářích nebo bradě, podrážděnost a tahání uší nebo tření po tvářích. Pokud zubní kroužky zřejmě nepomáhají, požádejte svého pediatra o nabídku kojeneckého acetaminofenu nebo kojeneckého ibuprofenu (který mu můžete dát po 6 měsících).
• Nezaspává sama. V tuto chvíli vaše malá jeden nepotřebuje, abys ji houpal nebo krmil, aby spala, ale staré návyky mohou tvrdě zemřít, zvláště pokud je v zápalu úzkosti z odloučení. Vaše dítě může protestovat, když ji položíte ospalou, ale vzhůru, ale postupem času Naučím se, jak se uklidnit.
• Chci půlnoční svačinu. I když 8měsíční děti nemusí jíst uprostřed noci, dítě zvyklé na krmení ve 3 hodiny ráno nemusí být ochotná se toho vzdát sama. Pokud není úplně připravena zastavit svačinku, ale ty nejsi (a ona není opravdu hladová), může být trénink spánku v pořádku.
• Probuzení za úsvitu. Děti jsou přirozeně brzy stoupající. Pokud je ale vaše osmiměsíční dítě pravidelně před úsvitem, mohou být provedeny určité úpravy, například vyladit její rozvrh nebo vylepšit pokoj tak, aby byl světlejší nebo zvukotěsnější.
• Další dočasná narušení. Nemoc, cestování a velké změny ve vaší rutině (jako byste se vrátili do práce) mohou ovlivnit spánek vašeho dítěte. Jakmile se však život vrátí do normálu, mělo by se odložit i její odložení.

Snažte se držet předvídatelného spánkového a spánkového harmonogramu, i když se objeví nevyhnutelné poruchy spánku. Pomůže vašemu dítěti dostat odpočinek, který potřebuje, aby se během dne cítila co nejlépe – takže můžete oba v noci zdravě odložit.