Tyto bramborové kaše CREAMY Cesnak ZDARMA jsou nejlepší! Vychutnejte si tento jednoduchý recept na veganskou bramborovou kaši, který místo mléka používá vývar a olivový olej! Ideální pro každodenní večeři nebo Den díkůvzdání – neuvěříte, jak dobré a zdravé jsou!
Bramborová kaše bez mléka
Je to už 11 dní bez sýra nebo mléka.
11 dní.
11 dní.
Pojďme se trochu převinout, než (pěkně) požádám, abys nabídl nějakou podporu (potřebuji ji).
Rozhodl jsem se, že se pokusím přejít na mléčné výrobky, abych pomohl s některými zdravotními problémy, o kterých se nebudu podrobně zabývat, dokud nebudu vědět, jestli to pro mě skutečně funguje, nebo ne.
Přechod na mléčné výrobky je něco, co mi bylo několikrát vyloženo při procházení a čtení a nakonec jsem se probudil a rozhodl se „udělejme to“.
Sýr je něco, co velmi miluji (buďme skuteční), takže najednou nebylo rozloučení se sýrovými kastroly, macem a sýrem, pizzou a jednoduchými plátky sýra snadné , ale zároveň to nebylo nemožné.
Pravidlo „bez mléka“, o kterém jsem si myslel, že bude snadné, koneckonců mám rád mandlové mléko a obvykle ho moc nemám. mléka … dokud jsem nezačal číst každý štítek mých oblíbených svačinek a jídel a viděl jsem „mléko“.
Opravdu v nich je mléko? To také? Ach bože, někdo hodí dívce nějaké veganské arašídy máslové sušenky (nyní oblíbený recept!) prosím.
Jak si vyrobit bramborovou kaši bez mléka
Bramborová kaše bez mléka
Takže jde o to naučit se vařit bez sýra a bez mléka. neříkám ne úplně, protože máslo je tuk, který je získáván z mléka a většina hormonálních látek, které z mléka nechci, je odfiltrována z procesu výroby másla, ale až budu moci, použiji Earth Balance, protože si myslím chutná to celkem dobře.
Učím se o substitucích. Dozvídám se o tom, co chutná dobře (jako tyto muffiny bez mléčných výrobků!). Učím se, co chutná opravdu hrozně. Učím se o tom, že se moje chuťové buňky nezmění přes noc (skutečná řeč: falešný sýr nikdy nebude tak dobrý jako pravý sýr, nikdy, možná si budete myslet, že je to v pořádku, ale lépe – nikdy).
Zdravé bramborové kaše
Nejtěžší je přijít s variantami občerstvení nebo něčím, co pomáhá můj sladký zub. Tmavá čokoláda byla po celou dobu dobrým přítelem, ale brzy si zkusím upečení mléčných výrobků zdarma. V minulosti jsem udělal nějaký úžasný mléčný fondán, takže vím, že se to dá. Přeji mi štěstí.
Což mě přivádí k bramborové kaši, pokud víte o mém oblíbeném receptu na bramborovou kaši na světě, budete vědět, že je to velmi … mléčné. Co má dělat dívka? Musí udělat nějaké smetanové bramborové kaše bez mléka nebo másla.
A víte co? To se dá udělat. A víš co co? Mohou být vynikající!
Veganské bramborové kaše
Tyto bramborové kaše jsou tak snadné, že se stanou vegany! Přestože recept vyžaduje kuřecí vývar, můžete jej nahradit zeleninovým vývarem. A stejně jako vy máte CHUTNÉ veganské bramborové kaše!
Tyto bramborové kaše jsou krémové, protože je masírujeme vývarem, což je skvělá tekutina, kterou lze použít jako náhradu mléka. Vhodit trochu česneku jim dá skvělou chuť a vůně je docela lahodná. Bonusové body na tyto brambory: Nemusíte je loupat, komu se to nelíbí?
Takže jdete bez mléčných výrobků nebo chcete jen změnu ve své běžné bramborové kaši? Vyzkoušejte to!
Hledáte další recepty bez mléčných výrobků? Vyzkoušejte také moje smoothie bez mléčných výrobků!
Pokud tento recept vyzkoušíte, zanechte prosím komentář nebo ho sdílejte na Instagramu se značkou #brooklynfarmgirl – vždy hledám fotky, které bych mohl doporučit a sdílet!
Připojte jej na později:
Bramborová kaše bez mléka s krémovým česnekem
Tisk
přísady
- 1 1/2 libry Yukon zlatých brambor neloupaných a nakrájíme na stejně velké kousky
- 2 stroužky česneku – mleté
- 1/2 šálku zeleniny nebo kuřecího masa vývar
- 1 lžíce olivového oleje
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/4 čajové lžičky pepře
pokyny
-
Přiveďte hrnec vody k varu a přidejte brambory. Pokračujte v vaření a vařte je asi 30 minut. Budou tak měkké, že se do nich vidlice jednoduše zasune.
-
Vypusťte brambory.
-
Zahřejte si kuřecí vývar.
-
V bramborovém hrnci přidejte mleté maso česnek, kuřecí vývar, olivový olej, sůl a pepř.
-
Kaše, dokud nebude hladká a krémová.
-
Užijte si to!