Když nakupujete prostřednictvím našich odkazů, můžeme vydělávat peníze od naší pobočky partnery. Další informace najdete zde.
Žijeme ve světě nekonečné zábavy. V kteroukoli hodinu dne, v kterémkoli městě na zemi, můžete najít něco, co byste měli dělat.
Proč tedy sedíte na gauči jako kus uhlí a přemýšlíte, proč kolem vás jde život?
Nudit se životem je těžké spolknout a mnoho lidí neví, co se sebou má dělat, když dostanou pár okamžiků klidu.
S tolika technologiemi a okamžitými potěšení na dosah ruky, je divu, že by se kdokoli mohl nudit, ale stává se to a pro některé lidi je opravdu obtížné ho zpracovat.
Pokud se chronicky nudíte, možná budete muset zvážit, proč se to děje . Rozhodně to není nedostatek příležitostí.
Zde je 9 důvodů, proč vás život může nudit:
Než začnu, chci vám sdělit novou osobní odpovědnost workshop, do kterého jsem přispěl. Vím, že život není vždy laskavý nebo spravedlivý. Ale odvaha, vytrvalost, poctivost – a především převzetí odpovědnosti – jsou jedinými způsoby, jak překonat výzvy, které na nás život klade. Podívejte se na workshop zde. Pokud chcete převzít kontrolu nad svým životem, pak je to on-line zdroj, který potřebujete.
1) Stále odmítáte pozvánky, abyste mohli jít ven.
Navzdory tomu, že máte v tváři nudu , budete i nadále obracet město na perfektně dobré příležitosti jít ven a pověsit se s lidmi. Co je s tím?
Pokud nemáte nic lepšího na práci, proč se nebudete bavit se svými přáteli?
Pokud nevidíte své Přátelé alespoň jednou za čas, když je jednoho dne hledáte, možná tam nebudou.
Lidé už na sebe nečekají jako dřív a je tu mnohem více falešných přátel. Je tam celý široký svět a pokud v něm nejste, navždy zůstanete ve stavu chronické nudy.
2) Myslíte si, že změnit si kalhoty na jógu je příliš mnoho práce .
Přiznejme si to, kalhoty na jógu změnily krajinu bytí domácího. Je prostě příliš snadné nasadit ty přísavky a žít v nich dny a dny.
Někteří lidé se dokonce pokoušeli dostat pryč s tím, že je nosí do práce, a společnosti začínají vyrábět šaty ze stejných textilie, takže více lidí může být pohodlných.
Ale no tak, život není jen o pohodlí. Je to také spousta zábavy a pokud žijete doma ve stejných teplákových kalhotách, které jste nosili několik dní, možná budete potřebovat proměnu života.
Proměňte se v džíny, něco, co dá vašemu zadku nějaký tvar a dostane se do světa.
3) Nesnažíte se potkat lidi.
Nemůžete si stěžovat, že nikdy nemáte nic nového dělat, pokud se nesnažíte dostat ven a poznat nové lidi.
Pokud sedíte každý pátek večer ve stejném baru se stejnými 4 přáteli, jen zíráte na své telefony jako pokračujte v sání.
Mohli byste se dokonce nudit, když jste s lidmi, protože jste se špatnými lidmi.
Zvažte přidání nových přátel do svého kruhu a trochu to zatřeste. Jinak vás bude váš život navždy nudit.
4) Cítíte se hrozně a vypadáte ještě horší.
Pokud jste se nechali jít a máte chuť koupit si větší kalhoty je příliš mnoho úsilí, čeká vás hrubé probuzení.
Často si rádi hrajeme na oběti ve svém vlastním životě a necháme se jít, což nám dělá špatně s jídlem a pitím, snadný způsob dovolit si skrýt se před světem.
Udržuje chronický cyklus lítosti a strachu.
Bojíte se, že vás někdo takhle vidí, a litujete, že se tak cítíte, a tak prostě jíst nebo dělat cokoli, čím jste se rozhodli otupit svůj život, a věci se nezlepší.
5) nepodniknete žádné kroky.
znáte přísloví „„ Zmeškáte 100% záběrů, které neprovedete “?
No, je to pravda. Pokud neděláte nic pro to, abyste změnili svůj život, jak to, proboha, očekáváte?
Nejste sami v domnění, že naděje a modlitba přinesou novou zábavu a možnost do vašeho života.
Mnoho lidí sedí na rukou a čeká na správný čas k pohybu. Ale čas nikdy není ten pravý a nuda bude i nadále hnisat.
Věci se nezlepší, pokud je nezlepšíte.
6) Nuda vs. deprese
Mezi lidmi je běžná mylná představa, že jejich životy jsou nudné. Ve skutečnosti lidé, kteří věří, že jejich životy nejsou plné příležitostí nebo výzev, mohou ve skutečnosti zažívat něco obtížnějšího.
Když život najednou vypadá nevýrazně, může se stát, že zažíváte záchvaty deprese nebo dokonce úzkosti.
Nejsme lékaři, ale je důležité, abyste platili pozornost na to, co se může pod fasádou odehrávat.
Deprese je skutečnou možností, pokud se nejen nudíte, ale nenajdete radost v ničem, co děláte; zejména věci, které vám dříve přinášely radost, vám už nepomohou, abyste se cítili naživu.
Podle Better Help „mohou být náchylní k„ rozvoji deprese „ti, kteří mají úzkost a zažívají dlouhé nudné nudy“. než ostatní. “
Souvisí to se skutečností, že depresivní nebo úzkostní lidé mohou předtím, než se nudí, skrývat negativní myšlenky, takže když mají volný čas, jejich mysl začne bloudit do negativity.
Přesto je důležité si uvědomit, že ne všechny nudy jsou hlavní příčinou deprese.
SOUVISEJÍCÍ: Byl jsem hluboce nešťastný … pak jsem objevil toto jedno buddhistické učení
Pokud myslíte si, že byste se mohli nudit, místo abyste se nudili, pak byste se mohli identifikovat se 6 znaky v tomto videu, že jste emocionálně vyčerpaní:
7) Myslíte si, že jste lepší než lidé.
Možná si to ani neuvědomujete, ale možná se vyhýbáte lidem a místům a věcem, protože, som Myslíte si, že je nepotřebujete k tomu, abyste byli šťastní.
Pokud se podíváte na určitou skupinu lidí nebo událostí a myslíte si, že to k tomu, abyste byli šťastní, nepotřebujete, můžete najít že se pleteš.
Je těžké obrátit na sebe zrcadlo a uznat, že jsi tento život vytvořil sám pro sebe; koneckonců, kdo by se chtěl neustále nudit a být osamělý? Ale stalo se.
Myslíme si, že pokud budeme i nadále hrát oběť, někdo nás zachrání. Život bohužel tak nefunguje.
8) Nejste ochotni dělat věci sami.
Pokud musíte počkat, až vás někdo jiný zabaví, aby jít na večeři, podívat se na představení nebo se dokonce projít parkem, možná budete dlouho čekat.
Musíte si zvyknout dělat věci sami, abyste převzali odpovědnost za své život a upřímně řečeno, užívat si vlastní společnost.
Pokud nemůžete být šťastní sami, jak očekáváte, že vám ostatní udělají radost?
Toto je klasický případ ne vědět, co v životě chcete, a spoléhat se na to, že vám to ostatní dají.
To je kluzký svah, protože se budete obracet na ostatní, aby vám poskytli strukturu, radost a dokonce i rady ve vašem vlastním životě.
9) Mohlo by vás bavit nudit se.
Přestali jste si někdy myslet, že se nudíte, protože se chcete nudit?
Konec konců, výhody nudy.
Studie publikovaná v časopise Academy of Management Discoveries zjistila, že se nudí m může podnítit individuální produktivitu a kreativitu.
Ve studii měli účastníci, kteří prošli úkolem vyvolávajícím nudu, lepší výkon při tvorbě nápadu než ti, kteří dokončili zajímavou aktivitu.
Znudění účastníci měli lepší výsledky než ostatní, co se týče kvantity a kvality.
Jak se vypořádat s nudným životem: 12 tipů
Díváte se na svůj život a přemýšlíte , „Co jsem udělal?“ Zajímalo by vás, co tam venku čeká na vaši pozornost?
Myslíte si, že se v pátek večer sklouzáváte zpět na gauč na další filmový maraton?
Je to čas na změnu.
Pokud vás život dostal dolů, můžete zvážit způsoby, jak vdechnout svým rutinám nový život.
Život je něco jiného než nudný a pokud si myslíte, že je děláte to špatně. Máte jen jeden život k životu, tak se vydejte ven a využijte to!
Tady je co dělat, když se nudíte a začnete mít úžasný život !
1) Převezměte odpovědnost
Pokud vás život nudí, vezmete zodpovědnost za to, že se z této funkce dostanete?
Myslím, že převzít odpovědnost je nejmocnější atribut, který v životě můžeme mít.
Protože realita je taková, že VY jste v konečném důsledku zodpovědní za vše, co se ve vašem životě děje, včetně vašeho štěstí a neštěstí, úspěchů a neúspěchů a za pocity nudy th v současné době máte.
Chtěl bych se s vámi krátce podělit o to, jak převzetí odpovědnosti změnilo můj vlastní život.
Věděli jste, že před 6 lety jsem měl úzkost, nudu a práci každý den ve skladu?
Uvízl jsem v beznadějném cyklu a netušil jsem, jak se z toho dostat.
Mým řešením bylo potlačit mentalitu oběti a zaujmout osobní zodpovědnost za všechno v mém životě. O své cestě jsem psal zde.
Rychle vpřed do dnešního dne a moje webová stránka Hack Spirit pomáhá milionům lidí radikálně změnit jejich vlastní život. Stali jsme se jedním z největších světových webů o všímavosti a praktické psychologii.
Nejde o vychloubání, ale o to, jak moc může být převzetí odpovědnosti…
… Protože i vy můžete změnit svůj vlastní život tím, že jej převezmete do úplného vlastnictví.
Abych vám v tom pomohl, spolupracoval jsem s mým bratrem Justinem Brownem na vytvoření online workshopu osobní odpovědnosti. Dáme vám jedinečný rámec pro hledání toho nejlepšího a dosažení silných věcí.
Rychle se stal nejpopulárnějším Ideapodem dílna. Prohlédněte si to zde.
Vím, že život není vždy laskavý nebo spravedlivý. Koneckonců, nikdo se nerozhodne, že se bude neustále nudit a bude se držet rutiny.
Ale odvaha, vytrvalost, čestnost – a především převzetí odpovědnosti – jsou jedinými způsoby, jak překonat výzvy, které na nás život vrhá. .
Pokud chcete převzít kontrolu nad svým životem, jako jsem to udělal před 6 lety, pak potřebujete online zdroj.
Zde je odkaz na náš nejprodávanější workshop znovu.
2) Vyzkoušejte každý týden jednu novou věc.
Pokud se snažíte zkoušet nové věci, začněte v malém. Ale začněte.
Nedělejte stále stejné staré věci a nečekejte, že se život změní. Musíte věci zamíchat, aby byl život zajímavý.
Pokud se schováte před světem, přijdete o vše, co je jasné a krásné a úžasné.
Začněte zkoušet každý týden jednu novou věc. Určete datum a čas a pusťte se do toho.
Ať už se rozhodnete vyzkoušet nové jídlo, navštívit jiné muzeum, jet do jiného města nebo si přečíst jiný žánr knih, než jaký běžně čtete, malé změny mohou přidejte se k jednomu vzrušujícímu životu.
Přihlaste se k odběru každodenních e-mailů společnosti Hack Spirit
Naučte se, jak snížit stres, kultivovat se zdravě vztahy, zacházejte s lidmi, které se vám nelíbí, a najděte si své místo ve světě.
3) Navažte konverzaci s cizím člověkem.
Jedním z nejlepších způsobů, jak do svého života přidat nějaké dobrodružství, je promluvte si s cizími lidmi.
Najděte někoho, kdo sedí sám v kavárně nebo v restauraci, a představte se, zeptejte se, jestli se k nim můžete připojit, a promluvte si s nimi.
Možná zpočátku se cítíte divně, ale to je v pořádku. Má to být.
Jde o to, abyste se cítili jinak než obvykle.
Mluvení s ostatními vám pomůže lépe porozumět světu, naučit se nové věci a samozřejmě si najděte nové přátele.
4) Napište si dobré věci, které se vám staly.
Vděčnost vám může pomoci dosáhnout toho, že život už nebude tak nudný všechny.
Máme tendenci brát dobré věci jako samozřejmost a nesoustředíme se dostatečně na to, co funguje dobře.
Zaměřujeme se však na spoustu malých negativních věcí a vyfoukněte je z poměru.
Zvykněte si zapisovat si do života pozitivní věci a brzy zjistíte, že vám přijdou do cesty další pozitivní věci.
Nebo je tomu obvykle tak, že nejde o to, že přijde více pozitivních věcí, ale o tom, že zjistíte, že je více pozitivních. Jaký koncept!
5) Vezměte si novou cvičební rutinu.
Pokud opravdu chcete v životě zatřásat věcmi, fyzicky s nimi zatřeste novou cvičební rutinou nebo cvičením.
Pokud neděláte vůbec žádnou fyzickou aktivitu, začněte. Začněte pouhou procházkou kolem bloku.
Je zábavné si o sobě myslet, že jste někdo, kdo cvičí a stará se o sebe, ale práce na tom, jak to dělat, je někdy ohromující.
Nudit se je skvělým spouštěčem cvičení, protože jakmile se s ním seznámíte, najdete mnoho dalších způsobů, jak se dál hýbat a bavit se.
Můžete se věnovat pěší turistice nebo horolezectví, lyžování nebo plavání. Život je něco jiného než nuda, když jste v pohybu. A jako bonus se budete cítit skvěle!
6) Staňte se svým vlastním trenérem života
Pokud se v životě nudíte, potřebujete směr. Musíte přijít na to, kam chcete v životě jít.
Populární způsob, jak toho dosáhnout, je prostřednictvím profesionálního trenéra života.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah a bezpočet dalších celebrit pokračuje dál a dál o tom, jak moc jim trenéři pomohli.
Dobrá, možná si myslíte. Určitě si ho mohou dovolit!
Nedávno jsem narazil na způsob, jak získat všechny výhody koučování v profesionálním životě bez drahé ceny.
Klikněte zde a dozvíte se více o moje hledání trenéra života (a VELMI překvapující zvrat, který to trvalo).
7) Datum více.
Vydejte se tam a začněte flirtovat. Čím více lidí potkáte, tím více se budete bavit.
Nemusíte chodit s každým člověkem, kterého potkáte, ale častější seznamování jistě dá vaší nudě šanci na peníze a udrží vaši kalendář plný.
Pokud stejně nic jiného neděláte, proč nechodit ven a poznat nové lidi, kteří by se mohli proměnit v potenciální vztahy.