Péče o sebe je jednou z věcí, které jsou zásadní, ale často na ni nebudeme mít dostatek času (nebo si myslíme, že jí neděláme) mít čas na).
Péče o sebe, své tělo, zdraví a duševní pohodu je však tak důležitá, abyste se nejen cítili lépe, ale také podávali lepší výkony z dlouhodobého hlediska a dokázali Pomozte ostatním lépe.
A pokračujte a nevzdávejte se, dokud nedosáhnete svých cílů a snů.
Takže jsem sestavil sbírku 71 nejlepších citátů o vlastní péči „Našli jsme.
Doufám, že vám pomohou a inspirují vás, abyste si důsledněji vzali nějaký čas pro sebe a pro to, co hluboko potřebujete.
Inspirující citáty o vlastní péči
„Péče o sebe není nikdy sobeckým činem – je to prostě dobrá správa jediného daru, který mám, daru, který jsem dal na Zemi, abych mohl nabídnout ostatním.“
Parker Palmer
„Ve svém výzkumu jsem zjistil, že největší důvod, proč lidé nejsou více kompasí onate je, že se bojí, že se stanou shovívavými. Věří, že sebekritika je to, co je udržuje v souladu. Většina lidí to pochopila špatně, protože naše kultura říká, že být na sobě tvrdý. “
Kristen Neff
„ Dýchej. Pusť. A připomeň si, že tento okamžik je jediný, o kterém víte, že ho máte určitě. “
Oprah
„ Zdravá sebeláska znamená, že nemáme žádný nutkání ospravedlňovat sebe nebo ostatní, proč bereme dovolenou, proč spát pozdě, proč si kupujeme nové boty, proč se čas od času kazíme. Cítíme se dobře, když děláme věci, které dodávají životu kvalitu a krásu. “
Andrew Matthews
„ Krása je to, jak se cítíte uvnitř a odráží se ve vašich očích. Není to něco fyzického. “
Sophia Loren
„Přijměte se, milujte se a pokračujte vpřed. Pokud chcete létat, musíte se vzdát toho, co vás tíží. “
Roy T. Bennett
„ Promluvte si, jako byste chtěli někomu, koho milujete. “
Brené Brown
„ Sebekázeň je péče o sebe. “
M. Scott Peck
„Pokud by se lidé soustředili na opravdu důležité věci v životě, byl by nedostatek rybářských prutů.“
Doug Larson
„Buďte trpěliví. Samorůst je něžný; je to svatá půda. Neexistují žádné větší investice. “
Stephen Covey
„ Jsou dny, kdy na sebe upustím slova útěchy jako padající listí a pamatuji si, že stačí být postaráno samo. “
Brian Andreas
“ Kolik dobrého za den? Záleží na tom, jak dobře jim žijete. „
Shel Silverstein
“ Kdy Miloval jsem sám sebe dost, začal jsem opouštět vše, co nebylo zdravé. To znamenalo lidi, zaměstnání, mé vlastní přesvědčení a zvyky – cokoli, co mě udržovalo v malém. Můj úsudek to nazýval neloajální. Teď to vidím jako sebaláskavé. > Kim McMillen
„Výzvou není být dokonalý – je to být celý.“
Jane Fonda
„Vy sami, stejně jako kdokoli v celém vesmíru , zasloužíte si svou lásku a náklonnost. “
Buddha
“ Nemůžeme směrovat vítr, ale w Můžeme upravit plachty. “ Dolly Parton
„Jednou z největších lítostí v životě je být tím, čím by si ostatní přáli být, spíše než být sami sebou.“
Shannon L. Alder
„Jeden z příznaky blížícího se nervového zhroucení je víra, že práce člověka je strašně důležitá. “
Bertrand Russell
„ Soucit se sebou samým nám dává stejnou laskavost, jakou bychom dávali ostatním . ”
Christopher Germer
“ Vymyslete svůj svět. Obklopte se lidmi, barvou, zvuky a prací, které vás vyživují. „
Susan Ariel Rainbow Kennedy
“ Dopřejte si užít si každý šťastný okamžik ve svém životě. “
Steve Maraboli
„ Nejlepší den vašeho života je ten, kdy se rozhodnete, že váš život je váš vlastní. Žádné omluvy ani výmluvy. člověk, o kterého se můžete opřít, spoléhat se na něj nebo z něj obviňovat. Dar je váš – je to úžasná cesta – a za jeho kvalitu jste zodpovědní pouze vy. Toto je den, kdy váš život opravdu začíná. “
Bob Moawad
Udělejte si čas na citace
„Je to tak důležité věnovat čas sobě a najít jasnost. Nejdůležitější vztah je ten, který máte sám se sebou. “
Diane Von Furstenberg
„ Když se vzchopíte nebo objevíte něco, co vyživuje vaši duši a přináší radost, pečujte o sebe dost, abyste tomu udělali prostor. ve svém životě. “
Jean Shinoda Bolen
“ Pokud cítíte prostředí „vyhoření“, pokud se cítíte demoralizovaní a vyčerpaní, je nejlepší „Kvůli všem se stáhněte a obnovte se.“
Dalajláma
„Odpočinek není lenost a někdy v letním dni ležet někdy na trávě pod stromy a poslouchat šumění vody nebo sledování mraků vznášejících se po obloze není v žádném případě ztrátou času. “
John Lubbock
„ Milujte se natolik, abyste stanovili hranice. Váš čas a energie jsou vzácné. Můžete si vybrat, jak jej použijete.Naučíte lidi, jak s vámi zacházet, tím, že se rozhodnete, co budete a co nepřijmete. “
Anna Taylor
„ Pokud nebudete respektovat svá vlastní přání, nikdo jiný nebude. Jednoduše přilákáte lidé, kteří vás nerespektují stejně jako vy. “
Vironika Tugaleva
„ Péče o sebe není ztráta času; díky péči o sebe je vaše využívání času udržitelnější. “
Jackie Viramontez
„ Zažijte mír neznamená, že váš život je vždy blažený. Znamená to, že jste schopni proniknout do blaženého stavu mysli uprostřed normálního chaosu hektického života. “
Jill Bolte Taylor
Citáty o vlastní péči o vašem těle, stresu a relaxaci
„ Osvojte si tempo přírody: ona tajemství je trpělivost. “
Ralph Waldo Emerson
„ Téměř vše bude fungovat znovu, pokud jej na několik minut odpojíte, včetně vás. “
Anne Lamott
“ Čas na odpočinek je, když na to nemáte čas. “
Sydney J. Harris
„ Už roky se kritizujete „a nefunguje to. Zkuste se schválit a uvidíte, co se stane.“
Louise L. Hay
„Udržujte dobrou společnost, čtěte dobré knihy, milujte dobré věci a pěstujte duši i tělo jako věrně, jak můžete. “
Louisa May Alcott
„ Pokud se ptáte, jaký je nejdůležitější klíč k dlouhověkosti, by musel říci, že se vyhýbá obavám, stresu a napětí. A pokud jste se mě nezeptali, musím to ještě říct. “
George Burns
„ „Naše těla jsou naše zahrady, pro které jsou naše vůle zahradníky.“
William Shakespeare
„Musel jsem růst, abych miloval své tělo. Nejprve jsem neměl dobrý obraz o sobě. Nakonec mi došlo, že mě buď budu milovat, nebo nenávidět. A rozhodl jsem se milovat sám sebe. Pak odtamtud vše jakosi vyvrcholilo. Věci, o kterých jsem si myslel, že nejsou atraktivní, se staly sexy. Důvěra vás dělá sexy. “
Královna Latifah
“ Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesné cvičení, si budou muset dříve či později najít čas nemoc. “
Edward Stanley
„ Stres má tisíce příčin a jedním protijedem proti stresu je sebevyjádření. To se mi každý den stává. Moje myšlenky se mi stáhly z hrudi, z rukávů a na podložku. “
Garson Kanin
„ Péče o sebe je mnohem víc než jen kosmetický režim nebo externí věc, kterou děláte. Musí to začít ve vašem srdci, abyste věděli, co potřebujete k navigaci ve svém životě. Pedikúra netrvá, ale meditace každý den ano. “
Carrie-Anne Moss
„ Neberte své zdraví jako samozřejmost. Neberte své tělo jako samozřejmost. Udělejte dnes něco, co sděluje vašemu tělu, že se o něj chcete starat. Zítra není slíbeno. “
Jada Pinkett Smith
„ Vezměte si odpočinek; pole, které odpočívalo, poskytuje bohatou úrodu. “
Ovid
Nejprve se zaměřte na sebe, abyste lépe pomohli ostatním Citáty
„ Neobětujte se příliš mnoho, protože pokud obětujte se příliš mnoho Není nic jiného, co byste mohli dát, a nikdo se o vás nebude starat. “
Karl Lagerfeld
„ Chcete-li být dobrým rodičem, musíte se o sebe postarat, abyste mohli mít fyzickou a emocionální energii k péči o svou rodinu. “
Michelle Obama
“ Pamatujte si vždy, že nejen máte právo být jednotlivec, máte povinnost být jedním. “
Eleanor Roosevelt
„ Jak stárnete, zjistíte, že máte dvě ruce, jednu pro pomoc sobě, druhou pro pomoc druhým. „
Maya Angelou
“ Sebeláska je oceán a vaše srdce je nádoba. Udělejte to plné a jakýkoli přebytek se přelije do životů lidí, kterých si vážíte. Ale musíte přijďte první. “
Beau Taplin
„ Buďte věrní tomu, co ve vás existuje. “
André Gide
„Najděte lásku, kterou hledáte, tím, že ji nejprve najdete v sobě. Naučte se odpočívat na tom místě ve vás, které je vaším skutečným domovem. “
Sri Sri Ravi Shankar
„ Dokonalý starý muž se nejprve postaral o sebe, než se snažil pomoci ostatním. “
Chuang Tzu
„Nespoléhejte se na někoho jiného kvůli svému štěstí a vlastní hodnotě. Za to můžete být zodpovědní pouze vy. Pokud se nemůžete milovat a respektovat – nikdo jiný to nedokáže. Přijměte, kdo jste – úplně; dobré a špatné – a proveďte změny, jak uznáte za vhodné – ne proto, že si myslíte, že někdo jiný chce, abyste se od sebe odlišovali. “
Stacey Charter
„ Pokud váš soucit nezahrnuje vás, je neúplné. “
Jack Kornfield
„ Jakmile přijmete svou hodnotu, talent a sílu, neutralizuje se, když na vás ostatní myslí méně. “
Rob Liano
„ Být sám sebou ve světě, který se neustále snaží udělat z vás něco jiného, je největším úspěchem. “
Ralph Waldo Emerson
„ Odpočinek a sebe sama péče je tak důležitá. Když si uděláte čas na doplnění svého ducha, umožní vám to sloužit ostatním z přetečení. Nemůžete sloužit z prázdné nádoby.“
Eleanor Brownn
Citáty o důležitosti milovat sebe
„ Nejprve se milujte a všechno ostatní zapadá do linie. Musíte opravdu milovat sami sebe, abyste v tom mohli něco udělat svět. “
Lucille Ball
„ Nízká sebeúcta je jako projíždět životem se zlomenou rukou. “
Maxwell Maltz
„ Vlastnit náš příběh a milovat se prostřednictvím tohoto procesu je ta nejodvážnější věc, jakou kdy uděláme. “
Brené Brown
„ Protože člověk věří v sebe sama, nesnaží se ostatní přesvědčit. sám sebe nepotřebuje souhlas druhých. Protože člověk přijímá sám sebe, přijímá ho celý svět. “
Lao-Tzu
„Pokud máte schopnost milovat, milujte nejprve sebe.“
Charles Bukowski
„Naše sebeúcta sleduje naše volby. Pokaždé, když jednáme v souladu s naším autentickým já a naším srdcem, vydělejte si náš respekt. Je to tak jednoduché. Na každé volbě záleží. “
Dan Coppersmith
„ Vědět, jak být osamělý je ústředním bodem umění milovat. Když můžeme být sami, můžeme být s ostatními, aniž bychom je používali jako únikový prostředek. “
Bell Hooks
„ Abychom si vytvořili skutečnou sebeúctu, musíme se soustředit na naše úspěchy a zapomenout na neúspěchy a negativa v našich životech. “
Denis Waitley
„ Pokud nejste dobří v tom, abyste milovali sami sebe, budete mít obtížné milovat kohokoli, protože vám bude vadit čas a energie dáte jiné osobě, kterou sami sobě nedáte. “
Barbara De Angelis
„ Člověk nemůže být pohodlný bez vlastního souhlasu. “
Mark Twain
„Lidé, kteří se milují, neubližují ostatním lidem. Čím více se nenávidíme, tím víc chceme, aby ostatní trpěli. “
Dan Pearce
„ Pokud se nemilujete, nikdo nebude . Nejen to, že nebudete dobří v milování někoho jiného. Milovat začíná u sebe. “
Wayne Dyer
„ Zamilovat se do sebe je první tajemství štěstí. “
Robert Morley