65 motivačních nabídek na hubnutí ke spalování tohoto tuku!

Na této stránce mohou být odkazy affiliate partnerů, což znamená, že za vše, co si koupíte, dostáváme malou provizi. Jako spolupracovník společnosti Amazon vyděláváme na kvalifikovaných nákupech. Než provedete jakýkoli online nákup, proveďte prosím vlastní průzkum.

Potřebujete dávku inspirace ohledně hubnutí?

V tomto článku uvádíme 65 nabídek na hubnutí, které vás motivují a inspirují k pokračujte, dokud nedosáhnete svých cílů v oblasti fitness.

Často považujeme své zdraví za samozřejmost.

Pokud jde o posilovnu, jsme mistři prokrastinace. Jídlo pro nás často zahrnuje rychlou zastávku v restauraci rychlého občerstvení.

Většina z nás si uvědomuje, že je důležité mít aktivní životní styl a jíst zdravá jídla. Přesto nám vyhovují naše nezdravé návyky. Obvykle to vyžaduje zdravotní strach, aby sloužil jako budíček, který nás otřásá z naší komfortní zóny, abychom se dostali do pohybu a jedli správně.

Nechceme, aby věci dosáhly této úrovně, až to přijde pro vaše zdraví.

Takže dnes jsme shromáždili inspirativní a moudré citáty, které posílí vaše odhodlání zhubnout nadbytečné množství a věnovat pozornost vašim stravovacím návykům.

Existují inspirativní citáty pro hubnutí, denní motivaci pro hubnutí, citáty o motivaci ke stravování, vtipné citáty o dietě a výroky a citáty, které mohu zhubnout.

Začněme těmito inspirativními citáty pro hubnutí.

Boční lišta: Jedním z jednoduchých zdravotních návyků, které si můžete vytvořit, je pití tohoto superpotravinového zeleného nápoje, který vám dodá energii a dodá tělu živiny, které potřebuje, aby se dostalo přes den. (Recenze si také můžete přečíst zde.)

Inspirativní citáty pro hubnutí

„Nezhubli jste za celý den; neztratíte to za jeden den. Buďte trpěliví sami se sebou. “- Jenna Wolfe

„ Máte-li disciplínu, řízení a odhodlání … nic není nemožné. “- Dana Linn Bailey

„ Udělejte si čas za to. Prostě to zvládněte. Nikdo se nikdy neposilnil ani se nedostal do formy přemýšlením. Dokázali to. “- Jim Wendler

„ Základem všeho štěstí je zdraví. “- Leigh Hunt

„Stupnice je pouze měřítkem mého vztahu s gravitací.“ – Lauren Harris-Pincus

„Nepracujte, protože nenávidíte své tělo – cvičte, protože ho milujete.“ – Autor Neznámý

„Překážky vás nemusí zastavovat. Pokud narazíte na zeď, neotáčejte se a nevzdávejte to. Zjistěte, jak to vylézt, projít jím nebo jak to obejít. “- Michael Jordan

„ Síla nepochází z toho, co dokážete. Vychází z překonání věcí, o kterých jste si dříve mysleli, že je nedokážete “ t. “- Nikki Rogers

„ Moudrost nyní dělá to, s čím budete později spokojeni. “- Joyce Meyer

„ Rozhodněte se. Věnujte se. Uspějte. “- Justin Seedman

„Fitness je jako manželství. Nemůžete to podvádět a očekávat, že to bude fungovat. “- Bonnie Pfiester

Pro většinu lidí může být každodenní dodržování režimu hubnutí náročné. Pro ostatní je problém, jak dokonce začít s fitness programem.

Stává se to mnoha z nás. Někdy nám pomůže mít partnera odpovědného za pomoc, který nám pomůže zůstat na správné cestě, pokud jde o naše zdravotní cíle.

Někteří z vás si možná říkají, co přesně musíme udělat, abychom zhubli. Navrhoval bych zkontrolovat tento příspěvek o 4 nezbytných návycích pro ztrátu nadbytečných kilogramů.

Kromě toho jsou následující stručná slova, která poskytují každodenní motivaci pro hubnutí, užitečná pro ty časy, kdy potřebujete další tlak.

Denní motivace pro Ztráta hmotnosti

„Odstraňte způsob myšlení, že nemůžete – protože můžete dělat cokoli.“ – Toni Horton

„Cvičení by mělo být považováno za poctu srdci.“ – Gene Tunney

„Pokud nezvracíte, neomdlíte nebo nezemřete, pokračujte!“ – Jillian Michaels

„Dát něco menšího, než je vaše nejlepší, znamená obětovat dar.“ – Steve Prefontaine

„ Když budete chtít přestat, přemýšlejte o tom, proč jste začali. “- Neznámý autor

„Moje váha neurčuje moji hodnotu.“ – Kristin Oja

„Někteří lidé si přejí, aby se to stalo. Někteří si přejí, aby se to stalo. Jiní to uskutečňují. “- Michael Jordan

„ Pokud počkáte, stane se jen to, že stárnete. “- Larry McMurtry

„ Chybí vám 100 procent záběrů, které nikdy vzít.“- Wayne Gretzky

„ Pokud neděláte to, co je pro vaše tělo nejlepší, jste ten, kdo přijde za kratší konec. “- Julius Erving

„ Když lidé mi říkají, že si nemohou dovolit vstoupit do tělocvičny, já jim říkám, aby šli ven; planeta Země je tělocvična a my už jsme jejími členy. Běhejte, lezte, potte se a užívejte si všeho přírodního zázraku, který máte k dispozici. “- Steve Maraboli

Držet se stravy je také obtížné. Existují však účinné způsoby, jak si udržet zdravé stravovací návyky, a některé z nich jsou:

Dodržování těchto tipů vám pomůže dodržovat zdravější způsob stravování, který se nakonec promítne do hubnutí. Následující citace týkající se motivace ke stravování mohou navíc sloužit jako vaše povzbuzující slova.

Citáty o motivaci ke stravování

„Pokud si necháte dobré jídlo v lednici, budete jíst dobré jídlo.“ – Errick McAdams

“ Místo toho, abyste si dopřávali „pohodlné jídlo“, dopřejte si pohodlnou meditaci, pohodlné žurnálování, pohodlnou chůzi, pohodlné mluvení, pohodlnou manikúru, pohodlné čtení, pohodlnou jógu, pohodlné objímání. “- Karen Salmansohn

„ Moje tělo je méně úsudku o mé stravě než o mé mysli. “- Mackenzie Banta

„ Můžete si dát dort a také zhubnout! “- Anonymous

„Ať je jídlo tvým lékem, a lék tvým jídlem.“ – Hippokrates

„Zajistit dobré zdraví: jíst lehce, zhluboka dýchat, žít střídmě, kultivovaně vate veselí a udržujte zájem o život. “- William Londen

„ Nové jídlo; nový začátek. “- Michelle Hyman

„ Jsem lepší člověk, když mám méně na talíři. “- Elizabeth Gilbert

„ Jídlo může být příjemné i výživné. “- Alyssa Ardolino

„Pokud nejím haraburdí, nepřibírám na váze.“ – Paula Christensen

„Nehrabejte si hrob vlastním nožem a vidličkou. ”- Staré anglické přísloví

Když už mluvíme o dietě, někteří lidé přistupují ke zdravému stravování jako ke zkoušce nebo pracovnímu pohovoru. Dělají to se vší vážností.

Chápeme, že správná strava je věc, kterou je třeba brát vážně, vzhledem k tomu, že to, co jíme, ovlivňuje naše zdraví a blaho dobrých i nemocných.

Někdy se však lidé tak zapletou do počítání kalorií, jsou si vědomi konzumace správného typu sacharidů, sledují svůj denní příjem vody nebo se ujistí, že dostanou jen ty nejčerstvější organické produkty, které zanedbávají, aby prožili radostnou stránku jíst.

Doufejme, že tyto vtipné citáty a výroky o stravě mohou pomoci ulehčit náladu. Koneckonců, také se říkalo, že nejlepším lékem je smích.

Legrační dietní citáty a výroky

„Kardiologická strava: Pokud chutná dobře, vyplivněte ji.“ – Anonymous

„Když si kupuji sušenky, jím jen čtyři a zbytek vyhodím. Nejprve je ale nastříkám Raidem, takže je později nevykopu z odpadu. Buďte opatrní, protože ten Raid opravdu nechutná tak špatně. “- Janette Barber

„ Jsem alergická na jídlo. Pokaždé, když jím, rozpadne se na tuk. “- Jennifer Greene Duncan

„Jediným způsobem, jak zhubnout, je odbavení jako zavazadla letecké společnosti.“ – Peggy Ryan

„Bylo by mnohem snazší zhubnout natrvalo, pokud by náhradní díly nebyly v chladničce tak užitečné.“ – Hugh Allen

„Když zhubneme dvacet kilogramů, možná ztratíme dvacet nejlepších libry, které máme! Možná ztrácíme libry, které obsahují naši genialitu, naši lidskost, naši lásku a poctivost. “- Woody Allen

„ Dieta je, když sledujete, co jíte, a přejete si, abyste mohli jíst co koukáš. “- Hermiona Gingold

„ Mějte otevřenou mysl a uzavřenou ledničku. “- Anonymní

„ Nikdy nejezte víc, než dokážete zvednout. “- Slečna Piggyová

„Moje oblíbené cvičení je křížení mezi výpadem a tlakem. Říkám tomu oběd.“ – Anonymous

„Dnes jsem si koupil košíček bez postřikovačů.“ Diéty jsou těžké. “- Neznámý autor

Možná vás k tomuto příspěvku vedlo, protože vaše motivace ke snižování hmotnosti ubývá.

Dovolte mi však, abych vám poblahopřál k tomu, že jste se doposud dostali. Bez ohledu na výzvy jste se dostali až do tohoto okamžiku.

Zamyslete se nad tím, jak jste se změnili od doby, kdy jste se vydali na tuto cestu za lepším zdravím. Určitě existuje spousta věcí, o kterých jste si před dvěma týdny mysleli, že je nemožné je dosáhnout, a nyní jste je provedli.

Máte to!Ber to pomalu a stabilně. Dosáhnete svého cíle ideální váhy. Do těchto cílových oděvů se vejdeš. Vaše krevní práce ukáže, že jste se stali zdravějšími.

Je ve vašich rukou, abyste vytvořili změny – zdravé -, které chcete ve svém životě vidět. Kéž vám tyto citáty, které mohu zhubnout, připomínají, že máte sílu rozhodnout se žít zdravě.

Citáty o hubnutí mohu zhubnout

„Pouze já mohu změnit svůj život. Nikdo to za mě nemůže udělat. “- Anonymous

„ Chudnutí nezačíná v posilovně činkou; začíná to ve vaší hlavě rozhodnutím. “- Toni Sorenson

„ Prostě věřte v sebe. I když tomu tak není, předstírejte, že ano, a v určitém okamžiku ano. “- Venus Williams

„Vždy jsem věřil, že pokud se staráte o své tělo, postará se o vás.“ – Ted Lindsay

„Nečekejte, až dosáhnete svého cíle, abyste byli na sebe hrdí. Buďte hrdí na každý krok, který podniknete k dosažení tohoto cíle. “- Autor neznámý

„ Vybírám si péči o sebe. “- Alyssa Ardolino

„ Úspěch je souhrnem malého úsilí – opakovaný den a den. “- Robert Collier

„ Triumf tím, že do toho vložíte malou duši! “- Nancy Mure

„ Mysl je všechno. Tím, čím si myslíte, že se z vás stane. “- Buddha

„ Je lepší udělat malé kroky správným směrem, než udělat velký skok vpřed jen klopýtnout dozadu. “- Přísloví

„Péče o mé zdraví mi dnes dává lepší naději na zítřek.“ – Anne Wilson Schaef

Na závěr

Doufáme, že vás tyto nabídky na hubnutí inspirují k tomu, abyste pokračovali v cesta ke zdraví a wellness. Nezapomeňte, že jsme zde a povzbuzujeme vás, když pracujete na dosažení svých cílů.

Stanovení správných cílů od samého začátku může mít velký rozdíl. Podívejte se na tyto příklady cílů SMART pro hubnutí a naučte se, jak si vytvořit vlastní.

Pokud potřebujete pomoc při dosahování svých cílů v oblasti fitness, podívejte se na tyto aplikace na hubnutí.

Pokud některý z citátů ve vás rezonoval, rádi o něm uslyšíme. Sdělte nám své myšlenky a příběhy v komentářích níže.

Rovněž bychom ocenili sdílení na vaší platformě sociálních médií, pokud jde o výběr některého z obrázků nalezených v tomto příspěvku.

Máte zájem být zdravější? Podívejte se na náš příspěvek o 192 zdravých návycích, které můžete uplatnit v různých aspektech svého života.

Nakonec, pokud hledáte další zdravotní návyk, který byste si mohli vybudovat, zkuste tento superpotravinový zelený nápoj získat podpora energie a živin, které vás provedou po celý den.