Propolis je jedním z nejstarší léky na světě. Výzkum naznačuje, že může pomoci bojovat proti infekcím, posílit imunitní systém a zlepšit cukrovku 2. typu. Starověcí Egypťané, používaní od pravěku, ho dokonce považovali za svatý. Čtěte dále a dozvíte se o možných přínosech propolisu pro zdraví spolu s jeho nejčastějšími vedlejšími účinky a informacemi o dávkování.
Co je to Propolis?
Přírodní forma propolisu – známá také jako včelí lepidlo – je tvrdá, křehká pryskyřice, která se po zahřátí stává velmi lepivou a voskovitou. Slovo propolis v řečtině znamená „předměstí“, protože včely používají propolis k rozšíření a obraně svých úlů.
Propolis vyrábějí včely medonosné pomocí rostlinných složek a mízy. Včely používají propolis jako druh cementu pro stavbu , opravují a chrání své úly před bakteriemi a vetřelci. Pozorováním včel se lidé na celém světě naučili používat propolis po tisíciletí jako doplněk zdraví, „vyléčit vše“ a dokonce i pro rituály, jako je mumifikace.
Nedávný výzkum a zájem o propolis odhalily jeho potenciální zdravotní přínosy pro snížení krevního tlaku, posílení kostí, pomoc při hojení ran a ochranu jater.
Tento článek vás provede moderním využitím této látky starodávný lék.
Propolisové bioaktivní sloučeniny
Chemické složení propolisu úzce souvisí s jeho geografickým původem, flórou a včelím druhem. Může se velmi lišit, a to i od úlu k úlu.
Organický propolis má obvykle tmavě hnědou nebo zelenou barvu, má sladkou vůni a skládá se z:
Hlavní aktivní látka přísady v propolisu jsou flavonoidy, jako je chrysin, což jsou silné antioxidanty, které včely získávají z rostlinných a květinových částí. Včely vyrábějí propolis smícháním slin s rostlinným materiálem, pylem a včelím voskem.
V propolisu bylo dosud identifikováno více než 300 biologicky aktivních složek, včetně vonných chemikálií, kyselin, sacharidů, rostlinných olejů a vitamínů ( B1, B2, C a E). S rostoucím zájmem po celém světě jsou objevovány nové typy propolisu.
Mechanismus účinku
Velké množství bioaktivních a antioxidačních sloučenin v propolisu vysvětluje jeho široké potenciální výhody. Propolis může v těle působit na:
- Zabijte bakterie a viry zastavením jejich růstu a šíření.
- Bojujte proti kvasinkovým infekcím blokováním růstu kvasinek a plísní.
- Pomoc při alergii blokováním uvolňování histaminů.
- Snižte krevní tlak snížením aktivity enzymu (tyrosinhydroxylázy), který může způsobit vysoký krevní tlak.
- Zvyšte zdraví kostí a pomozte léčit zlomeniny posílením kostní hustoty.
- Bojujte proti rakovině blokováním růstu rakovinných buněk a smrtí buněk (apoptóza).
- Vylepšujte zdraví zubů a úst a neutralizujte dutiny zabíjením bakterií a snižováním otoků kolem dásní.
- Urychlete hojení ran podporou omlazení kožních buněk.
- Chraňte játra před toxiny, úrazy a nemocemi.
- Pomoc při cukrovce snížením hladiny cukru v krvi.
Výhody propolisu, vedlejší účinky a lékové interakce pro zdraví
1) Bakteriální, virové a houbové al Infekce
Včely chrání úl před bakteriemi zakrytím úlomků propolisem, aby zablokovaly šíření škodlivých parazitů.
Propolis může při použití zabíjet škodlivé bakterie, viry, houby a parazity orálně nebo na kůži. Dvě nejlépe studované odrůdy propolisu pro tento účel jsou brazilský propolis a evropský propolis. V jedné studii s 30 dětmi byla brazilská propolisová ústní voda účinná při zabíjení orálních bakterií.
Propolisová mast byla při klinickém hojení lézí účinnější než placebo i antivirotikum (acyklovir). studie na 90 osobách s genitálním oparem. Podobně byla rtěnka s propolisem účinnější než acyklovir v klinické studii u téměř 200 lidí s opary.
Ve studii na myších propolis zvyšoval aktivitu antibiotik, antimykotik a antivirotik. Propolis napadl mikroby tím, že vypnul jejich schopnost pořizovat si kopie a růst.
Propolis může bojovat proti kvasinkovým infekcím a jiným houbám tím, že blokuje jejich schopnost vytvářet v těle kolonie. Ve studii se 707 pacienty s plísňovými infekcemi nehtů na nehtech aplikoval extrakt propolisu na infekce vyléčené nehty u více než poloviny účastníků po 6 měsících. Mohlo by to proniknout nehtem a zničit plísňové biofilmy.
V několika buněčných studiích zastavil propolis tvorbu kvasinkových klastrů rozpuštěním této vrstvy biofilmu, kterou kvasinkové buňky používají k přilnutí k povrchu těla, čímž zabraňovaly infekci. Mohlo by to také zabít Candidu a blokovat její biofilmy v buňkách.
I když jsou omezené, důkazy naznačují, že propolis může pomoci při několika infekcích.Můžete poradit se svým lékařem, pokud ve vašem případě může pomoci jako doplňková léčba. Nikdy nepoužívejte propolis místo toho, co lékař doporučuje nebo předepisuje na infekce.
2) Zdraví ústní dutiny
Ve 2 klinických studiích se 6 dospělými dobrovolníky a 70 zdravými dětmi byla propolisová ústní voda snížena. bakterie a tvorba zubního plaku v ústech.
V dalším pokusu s 30 studenty zubního lékařství bylinná zubní pasta na bázi propolisu překonala komerční zubní pastu v redukci zubního plaku po 2 týdnech.
Žvýkačky s propolisem snížily počty slin mikroba způsobujícího dutiny (Streptococcus mutans) v klinické studii na 30 zdravých dětech.
V klinické studii u 31 lidí zotavujících se po zlomenině čelisti eliminoval zelený gel propolisu potenciálně způsobující mikroby dutiny a onemocnění dásní při zachování prospěšné orální mikrobioty.
Gely a ústní vody z propolisu zlepšily onemocnění dásní ve 2 pokusech na 78 lidech. Řešení s 20% propolisu zavlažovaného pod dásní pomohlo jako doplněk konvenční léčby onemocnění dásní v malém pokusu na 16 osobách.
Použití propolisu na zubní výplně může být jednou z prvních forem stomatologie, datování tisíce let zpět. Byly objeveny prastaré lidské kostry s zubními výplněmi z propolisu a včelího vosku, nejstarší ze Slovinska, které se datují před 6500 lety.
Orální propolis zlepšil vředy v ústech (aftovou stomatitidu) ve 2 klinických studiích na více než 100 lidech
Ústní vody s propolisem také snížily poškození ústní sliznice způsobené chemoterapií a radioterapií (orální mukozitida) ve 4 klinických studiích na 214 osobách léčených pro různé typy rakoviny. Ve 2 studiích s více než 100 dospělými a 50 dětmi však byly neúčinné.
Celkově lze říci, že důkazy naznačují, že propolis může mít pro zdraví ústní dutiny určité výhody. Poraďte se s lékařem, jak jej můžete k tomuto účelu použít.
3) Diabetes typu 2
Propolis může snížit vysokou hladinu cukru v krvi a zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi u cukrovky typu 2, podle k některým studiím na lidech a zvířatech.
Ve 4 studiích s více než 250 pacienty s diabetem typu 2 400–1500 mg propolisu denně snížilo hladinu cukru v krvi a zvýšilo antioxidační obranu.
Mexické propolis měl podobné účinky u diabetických myší.
U 15% diabetiků se vyvinuly otevřené vředy na spodní části chodidla (diabetické vředy na nohou). Vysoká hladina cukru v krvi snižuje schopnost těla tyto vředy léčit a způsobuje závažné infekce, které mohou dokonce vyžadovat amputaci postižené končetiny. Aktuální propolis urychlil hojení vředů na diabetické noze ve 2 malých studiích na 64 osobách.
Omezené důkazy opět naznačují, že propolis může pomoci jak při cukrovce, tak při hojení vředů odvozených z tohoto stavu. Můžete to zkusit pro tento stav, pokud vy a váš lékař zjistíte, že by to mohlo být ve vašem případě vhodné. Nikdy neužívejte propolis místo osvědčených způsobů léčby cukrovky.
4) Antioxidant
Ačkoli se většina výzkumu prováděla v buňkách nebo na zvířatech, několik nedávných studií na lidech také potvrdilo antioxidační výhody propolis.
V klinické studii 67 lidí působilo 15 kapek roztoku propolisu (Beepolis) dvakrát denně jako silný antioxidant, což zvýšilo hlavní antioxidant glutathion a také „dobrý“ cholesterol HDL. Byl podáván po dobu 3 měsíců a snižoval riziko srdečních onemocnění.
V klinické studii u 47 lidí snížil propolis v prášku (s přibližně 50 mg flavonoidů denně) oxidační stres u mužů o 23% po 30 letech dní.
Jak bylo uvedeno výše, suplementace propolisem zlepšila antioxidační stav ve 2 klinických studiích u více než 100 lidí s diabetem 2. typu.
Ačkoli jsou omezené, důkazy z dosud provedených klinických studií provedeno naznačuje, že propolis může mít antioxidační aktivitu u lidí. K určení i. je zapotřebí dalšího klinického výzkumu Potenciální terapeutické použití.
Nedostatečné důkazy pro:
Ve studii s 35 lidmi propolis mírně snížil krevní tlak (jak systolický, tak diastolický), pokud byl užíván dvakrát denně po dobu 3 měsíců.
U potkanů propolis snížil vysoký krevní tlak a zabránil poškození srdce blokováním enzymu (jako tyrosinhydroxyláza), který způsobuje vysoký krevní tlak.
Jediná klinická studie a dvě studie na potkanech nelze být považován za dostatečný důkaz, že propolis snižuje krevní tlak. K potvrzení těchto předběžných zjištění jsou zapotřebí rozsáhlejší a důkladnější klinické studie.
Výzkum na zvířatech a buňkách (nedostatek důkazů)
Žádné klinické důkazy nepodporují použití propolisu pro žádnou z podmínek uvedené v této části. Níže je uveden souhrn stávajícího výzkumu na zvířatech a buňkách, který by se měl řídit dalším vyšetřovacím úsilím. Studie by však neměly být interpretovány jako podpůrné pro jakýkoli přínos pro zdraví.
Alergie
Nadměrná aktivace žírných buněk a uvolňování histaminu je hlavní příčinou alergických reakcí, včetně sezónních alergií, astmatu a ekzémů. Ve studii na myších flavonoid Quercetin nalezený v propolisu blokoval uvolňování histaminu a zmírňoval příznaky alergického sinu.
Zdá se, že suplementace propolisem vyvažuje odpověď Th1 / Th2, ale je pravděpodobně lepší pro lidi s dominantní Th2. Lidé dominující Th1 by se měli vyhnout propolisu, aby zabránili nadměrné aktivaci imunitního systému.
U zdravých myší snižoval některé zánětlivé Th1 cytokiny (IFN-gama). U stresovaných myší to zvýšilo Th2 reakci. Ale v jiné studii na myších aktivoval reakci Th1.
Hojení ran
Suplementace propolisem může zlepšit hojení ran zvýšením růstu nových kožních buněk, podle zvířecích a buněčných studií.
Propolis urychlil hojení ran u myší a pomohl regenerovat poškozené. V buněčné studii čínský propolis chránil buňky před poškozením, udržoval aktivitu kolagenu a zapínal antioxidační geny glutathionu (například GCLM).
Zdraví kostí
Propolis může posilovat kosti a udržuje je zdravé zvyšováním hustoty kostí, zejména po poranění.
Ve studii na potkanech aktivní složka propolisu zlepšila novou tvorbu kostí.
Ochrana jater
Propolis může chránit játra před poškozením způsobeným alkoholem a snížit riziko onemocnění jater tím, že předchází jizvení jater na základě studií na zvířatech a na buňkách.
U potkanů snížil extrakt propolisu poškození jater chronickým alkoholem použijte
Rakovina
Níže probereme předběžný výzkum potenciální protirakovinné aktivity propolisu. Všimněte si, že mnoho látek má protirakovinné účinky na buňky, včetně naprosto toxických chemikálií, jako je bělidlo, a to neznamená, že mají nějakou lékařskou hodnotu. Naopak, většina látek (přírodních nebo syntetických) neprochází dalšími klinickými zkouškami kvůli nedostatečné bezpečnosti nebo účinnosti.
Propolis bojuje proti rakovině v buňkách tím, že brání rakovině ve vytváření nových krevních cév a způsobuje rakovinné buňky zemřít kvůli nedostatku kyslíku.
Některé sloučeniny propolisu jsou však nestabilní a pro dosažení těchto výhod může být nutné je optimalizovat. Optimalizované účinné látky z propolisu usmrcovaly rakovinu jak ve studiích na buňkách, tak na zvířatech.
Omezení a upozornění
Navzdory dlouhé historii používání v lidovém léčitelství po celém světě jsou klinické studie o propolisu omezené . Lidské pokusy jsou vzácné a omezují se na konkrétní typy propolisu, což omezuje znalosti o výhodách jiných běžných odrůd.
Nežádoucí účinky & Bezpečnostní opatření
Tento seznam nezahrnuje všechny možné vedlejší účinky. Pokud zaznamenáte jakékoli další nežádoucí účinky, obraťte se na svého lékaře nebo lékárníka.
Požádejte svého lékaře o radu ohledně nežádoucích účinků. V USA můžete nežádoucí účinky hlásit FDA na čísle 1-800-FDA-1088 nebo na www.fda.gov/medwatch. V Kanadě můžete nežádoucí účinky hlásit Health Canada na čísle 1-866-234-2345.
Jelikož existuje mnoho typů propolisu, je obtížné je standardizovat. Propolis je obecně bezpečný, s výjimkou lidí alergických na včely nebo včelí produkty.
Jedna italská studie uvádí 18 případů negativních reakcí na produkty propolisu po dobu 5 let, z toho 16 alergických reakcí, 7 u lidí alergických na specificky propolis a 2 byly střevní problémy.
Interakce s léky
Interakce s doplňky / bylinami / výživami a léky mohou být nebezpečné a ve vzácných případech i život hrozivý. Před doplňováním se vždy poraďte se svým lékařem a informujte ho o všech lécích a doplňcích, které užíváte nebo o kterých uvažujete.
- Propolis blokoval specifické jaterní enzymy (CYP1A2), které metabolizují mnoho léků ve zkumavkách. Může zvýšit koncentraci a toxicitu léků v krvi, jako je teofylin, acetaminofen, propranolol a řada antidepresiv (včetně SSRI).
- V buňkách propolis zvyšuje účinnost antibiotik. Může pomoci v boji proti bakteriálním infekcím užívaným spolu s antibiotiky, ale klinické studie by to musely potvrdit.
Doplněk
Formuláře
Propolis je k dispozici v mnoha formách, v závislosti na zamýšleném použití:
- Extrakty, tinktury a propolisový sprej
- Sušený prášek, obvykle v kapslích.
- Surový pryskyřičný propolis z úlu
- Sirup k jídlu, většinou smíchaný s jinými extrakty nebo medem.
- Propolis na pokožku: krém, gel nebo mast na obličej a ruce
- šampon Propolis
- Propolisová zubní pasta
Propolis najdete ve většině zdravotnických obchodů a lékáren. Nejčastěji byla prozkoumána forma extraktu nebo tinktury propolisu, ačkoli použití zubních a kožních formulací je také podpořeno studiemi.
Dávkování
Protože propolis není schválen pro žádné za oficiálních podmínek neexistuje žádná oficiální dávka.Uživatelé a výrobci doplňků stanovili neoficiální dávky na základě pokusů a omylů. Propolis je nicméně považován za netoxický a bezpečný, s výjimkou lidí s alergiemi na včelí produkty.
V klinických studiích se dávka propolisu pohybovala mezi 50 – 1 500 mg / den bez hlášených vedlejších účinků.
Propolis s jinými včelími produkty
Propolis, mateří kašička a med obsahují bioaktivní flavonoidy. Všechny jsou antioxidanty a protizánětlivé. Při společném použití mohou pomoci bojovat proti zánětu, virovým, bakteriálním a plísňovým infekcím, urychlit hojení ran a chránit srdce.
Kombinace propolisu s medem a mateří kašičkou může být obzvláště dobrá v boji proti infekcím. na základě antimikrobiálních studií.
Můžete jíst Propolis?
Propolis je stejně jako ostatní včelí produkty považován za doplněk zdraví. Můžete jíst čistý propolis, ale obvykle se přidává do medu jako extrakt, který zlepšuje jeho chuť. K dispozici jsou také pastilky a žvýkačky propolisu.
Zkušenosti uživatelů
Názory vyjádřené v této části jsou pouze názory uživatelů propolisu, kteří mohou nebo nemusí mít lékařské nebo vědecké vzdělání. Jejich recenze nepředstavují názory SelfHacked. Společnost SelfHacked nepodporuje žádný konkrétní produkt, službu nebo léčbu.
Nepovažujte uživatelské zkušenosti za lékařskou pomoc. Nikdy neodkládejte ani neignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli na SelfHacked. Chápeme, že čtení individuálních zkušeností z reálného života může být užitečným zdrojem, ale nikdy nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu od kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče.
Spotřebitelé, kteří si propolis zakoupili od různých maloobchodníci se zdravím a wellness uváděli pozitivní zkušenosti. Zjistili, že výtažky z propolisu, kapsle a tablety jsou zvláště dobré pro posílení imunitního systému a pro úlevu od bolesti v krku a ucpání dutin.