Lavarse su rostro puede parecer un simple ritual diario, pero para los obsesionados con el cuidado de la piel (hola, somos nosotros), se debe pensar mucho en cómo lavarse (y secar) su rostro correctamente, incluida la frecuencia con la que debe lavarse la cara para obtener un brillo al nivel de Meghan Markle.
Hay una razón para la fijación en la limpieza: incluso cuando no te maquillas, lavar tu cara es una parte vital para eliminar la suciedad y la grasa. Cuando lo omita, es posible que vea un aumento dramático en los brotes y la grasa.
¿Pero puede tener demasiado de algo bueno? Según los expertos en cuidado de la piel, lavarse la cara en exceso es una cosa, y puede ser tan problemático como no lavarse la cara lo suficiente. A continuación, le indicamos con qué frecuencia debe lavarse la cara y qué hacer si se excede.
¿Con qué frecuencia debe lavarse la cara?
Independientemente de su tipo de piel, debe lavarse la cara al menos una vez al día, por la noche para eliminar la suciedad. , maquillaje, aceite y mugre que se acumula en la piel a lo largo del día.
La limpieza o no por la mañana es tema de debate entre los expertos en cuidado de la piel. «No es necesario volver a lavarnos la cara por la mañana, ya que no hay nada que quitar, como maquillaje o protector solar», dice a Allure Athena Hewett, esteticista y fundadora de Monastery skin care. «El aceite natural que produce nuestro cuerpo es bueno para nuestra piel; proporciona una primera barrera de defensa para los factores externos del día».
Twice-a la limpieza diaria elimina los contaminantes e irritantes a los que nuestra piel está expuesta las 24 horas del día, los 7 días de la semana, incluso cuando dormimos.
Loretta Ciraldo, dermatóloga certificada por la junta en Miami y el fundador de Dr. Loretta skin care no está del todo de acuerdo. «La limpieza dos veces al día elimina los contaminantes e irritantes a los que nuestra piel está expuesta las 24 horas del día, los 7 días de la semana, incluso cuando dormimos», le dice a Allure, citando contaminación, aceites e irritantes que se acumulan en la funda de la almohada como razones por las que desea lavarse la cara por la mañana
Una buena regla general: si su piel se siente seca o escamosa por la mañana, omita el lavado y use un aceite facial purificante (para su información, la única razón por la que debería tener que lavarse la cara más de dos veces al día) el día es sacar algo como agua salada a popa un baño en el océano o un entrenamiento sudoroso, dice Ciraldo.)
¿Cómo puedes saber si estás «lavando demasiado?
Si tu piel tiene una» sensación de tirantez y resequedad, «Sabes que te has excedido», dice Hewett. «También puede sentirse sensible o mostrar signos de sensibilidad con manchas secas y rojizas».
Por lo general, esto no se trata tanto de la frecuencia con la que te lavas la cara, sino del limpiador que estás usando «El lavado excesivo suele ser el resultado de usar un limpiador que» es demasiado fuerte para la piel «, explica Ciraldo. «Veo esto mucho con los limpiadores para el acné».
Es un error fácil de cometer. Si la suciedad y el aceite están detrás de los brotes, parece que tendría sentido ser más diligente para eliminarlos. No es así. «Los productos secantes tienden a hacer que nuestra piel se compense en exceso al producir más grasa», explica Ciraldo. «Los niveles de grasa y humedad de la piel son dos medidas diferentes, por lo que la piel grasa también puede carecer de hidratación y estar seca».
El lavado nunca debe resecar la piel. o hacerlo rojo o escamoso.
Si esto le suena a su piel, Ciraldo recomienda un limpiador que exfoliará para ayudar a mantener los poros libres de suciedad, pero es También lo suficientemente suave como para no despojar a la piel de su humedad natural. Skin Laundry «s Acne Face Wash con ácido salicílico es una buena opción: el ácido salicílico exfolia suavemente, mientras que el extracto de hoja de lila y la niacinamida ayudan a hidratar y calmar. >
Dicho esto, cl eansing no debe provocar irritación. «Lavarse nunca debe secar la piel o enrojecerla o hacerla escamosa», dice Ciraldo.
Cómo aliviar el lavado excesivo
Si cree que podría estar lavando demasiado, la clave es dar Tu piel es hora de repararse. «Intente aplicar un producto de limpieza y no aplique nada en la piel durante unos días», dice Hewett, salvo una excepción: un aceite limpiador suave. «Los aceites limpiadores no interrumpen nuestras barreras de aceite naturales, por lo que no puede» lavar en exceso con un limpiador de aceite «, dice Hewett. Lily Talakoub, una dermatóloga certificada por la junta en Virginia, secunda esto, le dice a Allure.
Si usted es un exceso de lavado crónico, cambiar a un aceite limpiador de forma permanente podría ser la clave para mantener el equilibrio. Ella recomienda Limpiador a base de aceite de Eve Lom. También nos gusta el aceite limpiador de abejas de Burt con aceites de coco y argán, uno de los favoritos de Yara Shahidi.
Los aceites limpiadores no interrumpen nuestra barreras naturales de aceite, para que no pueda lavar demasiado.
(Hay una cosa que debe tener en cuenta: cuando su piel ya está sensible por la limpieza excesiva , los expertos advierten contra el uso de fórmulas con aceites esenciales que pueden ser potencialmente irritantes, como el aceite de árbol de té o el aceite de menta).
A corto plazo, cuando tu piel está seca y tirante, como ahora mismo. – Un producto que no se aclara como un aceite facial puede ayudar a curar la piel, dice Ciraldo. Skin Balancing Face Oil de Jurlique es un ungüento perfecto para la piel reseca.
Para obtener más consejos sobre el lavado de la cara:
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