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¿Alguna vez se preguntó cómo cocinar huevos en el horno? ¡Use esta forma de cocinar huevos para alimentar a una multitud que es rápido, sin problemas y no podría ser más fácil!
(actualizado en enero de 2021, narración sin cambios)
Es TEMPORADA DE VACACIONES
Lo que significa ¡Es hora de tomar el brunch! ¿Y sabes qué?
Cocinar huevos para un grupo de personas en una estufa, sin tener que hacer huevos revueltos, es INCREÍBLEMENTE DIFÍCIL.
Y no todo el mundo tiene una olla instantánea hacer huevos duros instantáneos
¿Y entonces? ¡LOS HUEVOS AL HORNO están aquí para rescatarte!
¡Piensa en ellos como muffins de huevo, pero es mucho más simple porque no tienes que agregar ningún relleno! Solo agrieta y listo.
Por qué los huevos horneados son increíbles
Los huevos son un alimento básico en mi casa, y el Sr. FFF y yo los comemos todos. la. Hora. Me encanta un plato de huevos revueltos de bacalao para el desayuno, huevos rellenos saludables para un aperitivo de fiesta y fideos de calabacín con huevos fritos al pesto para la cena. ¡Los huevos son una excelente manera de obtener tu ingesta de proteínas durante el día y hay muchas formas de cocinarlos y disfrutarlos! La receta de hoy le mostrará cómo hacer huevos en el horno rápida y fácilmente, ¡y es la forma PERFECTA de alimentar con huevos a una multitud! Cocinar huevos nunca fue tan rápido y simple, ¡y también hacen un desayuno realmente saludable!
Beneficios para la salud de los huevos
No solo cocinar huevos en el horno es una manera fácil de alimentar a una multitud, su cuerpo la nutrición que necesita para alimentar su día! Los huevos son una gran (y económica) fuente de proteínas, junto con vitamina B12, selenio, vitamina D, B6, B 12 y algunos otros minerales importantes. ¡También proporcionan algo de grasa que puede ayudar a aumentar la saciedad y hacer que se sienta lleno por más tiempo! Especialmente combinado con su contenido de proteínas.
Textura de huevos horneados
Hacer los huevos en el horno dará como resultado una textura similar a los huevos duros, pero puede hacer que las yemas de huevo sean un UN POCO un poco más suave. Sin embargo, nunca estarán tan líquidas como un huevo frito. Pero, ¡la belleza de los huevos horneados es que no hay cáscara con la que lidiar! Simplemente deslice los huevos fuera de la sartén y estará listo para comer.
Qué servir con huevos horneados para el desayuno
En la tarjeta de recetas a continuación, le mostraré cómo cocinar huevos en el horno ¡Y es en serio una de las formas más fáciles de alimentar a tu tripulación! Como dije, estos huevos son excelentes para alimentar a una multitud en la mañana de Acción de Gracias o Navidad (o CUALQUIER mañana, para el caso) para el desayuno. ¡Sírvelos junto con una cazuela de tostadas francesas horneadas con snickerdoodle, panqueques veganos de trigo integral o incluso algunos waffles de ponche de huevo y tendrás la adición perfecta de proteína para tu comida! ¡También son un excelente refrigerio rico en proteínas para cualquier momento del día!
Cuánto tiempo cocinar huevos en el horno
Al aprender a cocinar huevos en el horno, la pieza más importante de ¡La información a tener en cuenta es cuánto tiempo deben estar en el horno! Recomiendo cocinarlos durante unos 10 a 12 minutos, ya que eso dejará la yema un poco líquida. Agregue o retire un minuto para asegurarse de que la yema esté lista a su gusto.
Cómo saber si los huevos horneados están listos
Sabrá que sus huevos horneados están listos cuando las claras estén listas. espesas y cuajadas, y las yemas son espesas pero no completamente cocidas. Si quieres una yema más firme, ¡cocina los huevos un poco más! Una vez que estén terminados, retire los huevos de la sartén pasando un cuchillo de mantequilla por los bordes. ¡Sírvelas, sazona como desees y disfrútalas!
Otras recetas saludables de huevo
Muffins de huevo y espinacas para el desayuno
Muffins de huevo para el desayuno con tacos
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Receta
Cómo cocinar huevos en el horno
Ingredientes
- ▢ 12 huevos grandes (o tantos como quieras)
- ▢ Sal / pimienta
Instrucciones
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Precaliente el horno a 400 grados y rocíe generosamente un molde para muffins antiadherente con aceite en aerosol.
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Rompe cada huevo en una cavidad para muffins, teniendo cuidado de no romper la yema. Espolvorea cada uno con sal y pimienta.
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Hornee durante 10-12 minutos, o hasta que la yema esté cocida hasta obtener el líquido que desee.
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Si no salen de la sartén de inmediato, simplemente pase un cuchillo de mantequilla por los bordes.
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DEVOUR
Información nutricional:
Nutrición Descargo de responsabilidad
Las recetas escritas y producidas en Food Faith Fitness son solo para fines informativos.
PARA ESTA RECETA, RECOMIENDO:
- Molde para muffins
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PESO OBSERVADORES PUNTOS POR PORCIÓN: FREESTYLE PUNTOS: 0 PUNTOS +: 2. PUNTOS ANTIGUOS: 2
(por 1 huevo)
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