Aquí están nuestras ideas para cenas bajas en calorías …
Lentejas balsámicas con filete de cerdo
Balsamic ofrece acidez a nuestro vibrante plato de cerdo. Esta comida bien balanceada con deliciosas lentejas es rica en proteínas pero baja en calorías y sal, perfecta para una comida entre semana para cuatro.
Quinua vegana saludable y chile de frijoles negros
Prueba nuestro chile vegano rápido y fácil. Esta receta de quinoa y chili de frijoles negros es rica en proteínas, baja en calorías y vegana, pero aún tiene un sabor increíblemente cremoso. Pruebe nuestra olla vegana one, o haga clic aquí para ver nuestras otras recetas veganas.
Calabacín relleno con queso feta
Transforme el calabacín en un colorido y bajo -Cena entre semana de calorías rellenándola con arroz, ralladura de limón, pasas, eneldo, piñones y queso feta.
Gigantes plaki (frijoles horneados griegos)
Lista en menos de una hora, esta olla griega está repleta de muchos sabores frescos, así como proteínas y fibra, lo que la convierte en una idea de comida vegetariana saludable con menos de 300 calorías. Eche un vistazo a nuestras mejores recetas griegas.
Pad Thai bajo en calorías
Esta receta de pad Thai está repleta de auténticos sabores tailandeses pero sin el alto contenido calórico cuente ya que hemos usado calabacín en lugar de fideos normales. Es muy fácil de hacer, está listo en menos de 30 minutos y tiene menos de 300 calorías, perfecto para una dosis saludable entre semana.
Saag de pollo
Una de tus recetas favoritas, nuestra receta de saag de pollo demuestra que puedes comer sano sin tener que perderte tus comidas favoritas. Esto tiene menos de 500 calorías y está listo en menos de una hora. Prueba nuestras ideas de curry bajo en calorías.
Calabacín con pesto y tomates balsámicos
¿Quién necesita pasta cuando puedes comer calabacín en espiral? Pruebe nuestra receta fácil de «calabacín», hecha con tomates pera tiernos, ajo, pesto, piñones y muchos fideos de calabacín.
Ensalada de pollo con fideos satay
Eche un vistazo a nuestra receta fácil de ensalada de pollo satay con fideos con col roja, zanahorias ralladas y maní tostado. Esta ensalada crujiente y vibrante es baja en calorías y está lista en una hora.
Stroganoff de hongos de 15 minutos
Este stroganoff de hongos y estragón súper rápido y fácil lo convierte en una comida excelente y saludable a mitad de semana, lista en solo 15 minutos y con menos de 300 calorías.
Salmón con sal y chile con ensalada picada
Mira esto Salmón con sal de chile marinado rápido y simple. Esta colorida receta no solo es fácil de hacer, sino que también es baja en calorías.
Bacalao con pimentón y garbanzos en una olla
Echa un vistazo a nuestra Pimentón pimentón y bacalao en una olla con jugosos tomates. Esta sencilla bandeja para hornear es una comida sencilla y baja en calorías a mitad de semana para cuando tienes poco tiempo pero aún quieres algo saludable.
Con especias sopa de zanahoria y lentejas
¿Necesita una cena cálida pero baja en calorías? Haga nuestra sencilla receta de sopa de lentejas rojas con zanahorias al curry ligeramente condimentadas. Esta sopa de verduras es fácil de hacer y tiene menos de 300 calorías.
Mole de pollo fácil
Nuestra receta de pollo trampa El mole utiliza un producto inteligente para indicar que está listo en menos de una hora, pero aún lleno de sabor fresco y con menos de 300 calorías.
Tazón de fajita vegana con arroz cauli
Mantente a la moda mientras comes de forma saludable con este cuenco de fajita vegana con arroz de coli. Es rápido y fácil de hacer, además de ser vegano, bajo en calorías y apto para una dieta 5: 2, pero aún ofrece sabor. Vea nuestras ideas de recetas veganas aquí.
Shakshuka de verduras de primavera
Una receta de brunch fabulosa con menos de 300 calorías. El shakshuka, tradicionalmente un plato del norte de África, se compone típicamente de especias, huevos y tomates, pero aquí hemos decidido mezclar un poco las cosas … hazlo verde y saludable con puntas de espárragos y habas.
Filetes de cerdo toscano
Nuestra receta saludable de filetes de cerdo toscano cumple todos los requisitos . Es bajo en calorías, bajo en grasas, bajo en azúcar, bajo en sal y alto en proteínas para que se sienta lleno por más tiempo.
Habas trituradas en tostadas
¿No eres fanático de las tostadas de frijoles clásicos? Prueba nuestra versión más verde y saludable, tostadas de habas. Esta receta es rápida y fácil de preparar, ideal para cuando tienes poco tiempo y estás a dieta. Aquí están nuestras recetas favoritas de habas para probar.
Filetes de cordero tandoori con ensalada de repollo con chile
Esta receta de filetes de cordero tandoori con ensalada de ensalada con chile cumple todos los requisitos, ya que es bajo en calorías, bajo en grasas, bajo en azúcar, bajo en sal y alto en proteínas. Además, es muy fácil de hacer.
Lentejas » albóndigas «con salsa de tomate fresco
Las lentejas son una excelente manera de hacer que una comida sea vegetariana. Cámbielos por sus albóndigas habituales y su familia apenas notará la diferencia. Además, son bajos en calorías y están listos en solo 40 minutos, perfectos para durante la semana.
¿Necesita una inspiración más saludable? Eche un vistazo a nuestras recetas favoritas de calabacín ahora …