Calculadora de calorías

Para determinar la cantidad de calorías quemadas por hora durante su entrenamiento, los monitores de rendimiento Concept2 utilizan una fórmula basada en una persona de 79,5 kg / 175 libras. Utilice esta calculadora de calorías para aproximar mejor la cantidad de calorías por hora que quema para su peso, así como la quema total de calorías para su entrenamiento.

Para usar esta calculadora, necesita los siguientes valores:

• Su peso.
• El promedio de Calorías / hora quemadas durante todo su entrenamiento como lo muestra su PM. Consulte a continuación para obtener más información sobre cómo encontrar esto en su PM.
• La duración de su entrenamiento.

Fórmula utilizada

Las fórmulas utilizadas en este calculadora son los siguientes:

¿Qué valor de calorías debo usar?

Para usar esta calculadora, necesita obtener el valor de calorías del resumen del entrenamiento (instrucciones a continuación), NO las calorías valor que ve en su última brazada / tirón.

En una unidad flash USB PM5 Para obtener el promedio de Calorías / hora quemadas durante todo su entrenamiento, acceda a Ver detalles

1. Con una unidad flash USB insertada en el PM5, seleccione Libro de registro USB en el menú principal.
2. Seleccione Lista por fecha o Lista por tipo.
3. Use las flechas hacia arriba y hacia abajo para navegar hasta el entrenamiento deseado. (Si elige Lista por tipo arriba, primero deberá seleccionar un tipo de entrenamiento).
4. Seleccione el ícono de lupa.
5. Obtenga el número de calorías / hora que se muestra en el resumen Si su PM5 no muestra Calorías, presione el botón Unidades hasta que se muestren Calorías.

De la memoria PM5 Para obtener el promedio de Calorías / hora quemadas para todo su entrenamiento, acceda a Ver detalles pantalla para el entrenamiento.

1. Desde el menú principal, seleccione Memoria.
2. Utilice las flechas hacia arriba y hacia abajo para navegar hasta el entrenamiento deseado.
3. Seleccione el icono de lupa .
4. Obtenga el número de Calorías / hora que se muestra en los datos de resumen del entrenamiento. Si su PM5 no muestra Calorías, presione el botón Unidades hasta que se muestren Calorías.

En un PM3 / PM4 LogCard Para obtener el promedio de Calorías / hora quemadas durante todo su entrenamiento, acceda a la pantalla Ver detalles del entrenamiento.

1. Con una LogCard insertada en el PM3 / PM4, seleccione M Opciones en el menú principal de PM3 / PM4.
2. Seleccione LogCard.
3. Seleccione Listar por fecha o Listar por tipo.
4. Use las flechas hacia arriba y hacia abajo para navegar hasta el entrenamiento deseado. (Si elige Lista por tipo arriba, primero deberá seleccionar un tipo de entrenamiento).
5. Seleccione el ícono de lupa.
6. Obtenga el número de calorías / hora que se muestra en el resumen Si su PM3 / PM4 no muestra Calorías, presione el botón Cambiar unidades hasta que se muestren Calorías.

De la memoria PM3 / PM4 Para obtener el promedio de Calorías / hora quemadas durante todo su entrenamiento , acceda a la pantalla Ver detalles para el entrenamiento.

1. Desde el menú principal de PM3 / PM4, seleccione Más opciones.
2. Seleccione Memoria.
3. Utilice las teclas de arriba y abajo flechas para navegar al entrenamiento deseado.
4. Seleccione el ícono de lupa.
5. Obtenga el número de calorías / hora que se muestra en los datos de resumen del entrenamiento. Si su PM3 / PM4 no se muestra Calorías, presione el botón Cambiar unidades hasta que se muestren Calorías.

Desde PM2 / PM2 + Memoria

1. Presione el botón RECALL una vez para mostrar la información del final del entrenamiento para su entrenamiento más reciente.
2. Obtén el Calo número de ciclos / hora que se muestra en los datos de resumen del entrenamiento. Si su PM2 / PM2 + no muestra Calorías, presione el botón DISPLAY hasta que se muestren Calorías.