Muchas mujeres embarazadas pasan los nueve meses completos y cambian sin tocar una copa de vino o un cóctel, ya que beben alcohol mientras usted No se recomienda estar embarazada. Pero una vez que nacen sus bebés, las nuevas mamás que están amamantando a veces se confunden sobre lo que está bien y lo que no.
¿Es seguro beber alcohol cuando está amamantando? Y qué debe hacer si bebe demasiado como madre lactante?
¿Qué significa «extraer y vaciar»?
«Bombear y vaciar» es un término que se utiliza para describir la extracción de leche materna y luego tirar la leche en lugar de almacenarla para otra toma. A menudo lo hacen mujeres que piensan que han bebido demasiado.
Tenga en cuenta que bombear y tirar la leche no elimina el alcohol de su sistema. Eventualmente dejará su torrente sanguíneo (y su suministro de leche) naturalmente. Pero en algunos casos, puede ser útil extraer y vaciar.
¿Beber alcohol mientras amamanta es seguro para usted y su bebé ?
Está bien beber alcohol ocasionalmente si está amamantando, pero beber en exceso y de forma habitual es perjudicial para la salud y el desarrollo de su bebé. Cuando tome una copa, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) sugiere esperar cuatro horas antes de volver a amamantar para asegurarse de que el alcohol haya salido de su sistema.
Hay varias razones por las que la AAP recomienda precaución adicional cuando se trata del alcohol y la lactancia:
- Cualquier alcohol que esté en su torrente sanguíneo se transmite a su bebé a través de la leche materna, lo que puede representar un riesgo para la salud del pequeño.
- El alcohol también puede cambiar el sabor de su leche, lo que puede resultar desagradable para su pequeño comedor.
- El consumo regular de alcohol (también conocido como beber en exceso) puede disminuir su producción de leche.
La mejor manera de asegurarse de que su leche no contenga alcohol es tomar un trago justo después de haber amamantado o extraído a su bebé, lo que debería permitirle suficiente tiempo (idealmente cuatro horas) hasta la próxima sesión de alimentación o extracción.
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La velocidad a la que el alcohol sale de su cuerpo depende del tipo y la cantidad de bebida, así como de las características de su propio cuerpo, como la altura, el peso y el metabolismo.
Si no está seguro de si el alcohol está fuera de su sistema, puede usar Milkscreen tiras reactivas: simplemente sumerja la tira reactiva en su leche y le dirá si está listo para comenzar.
Recuerde que una porción de alcohol equivale aproximadamente a 12 onzas de cerveza, 4 onzas de vino o 1 onza de licor fuerte.
Razones para extraer y vaciar
Extraer la leche materna y desecharla no elimina el alcohol en su sistema. El alcohol solo sale de la leche materna una vez que sale del torrente sanguíneo. Eso significa que el bombeo y el vaciado no servirían para eliminar el alcohol de su sistema.
Pero el bombeo y el vaciado aún pueden ser útiles por otras razones, que incluyen:
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Evitar la congestión y / o goteos en los senos en caso de que el alcohol no haya tenido tiempo de salir de su sistema antes de una de sus horas habituales de alimentación y sus senos se hayan llenado
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Desechar la leche que aún puede contener alcohol porque no ha tenido tiempo suficiente para salir del torrente sanguíneo
3 veces para extraer y vaciar mientras está lactancia
Algunas ocasiones especiales pueden requerir una sesión de extracción y descarga. Aquí es cuando podría ser una buena opción:
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En un fin de semana de escapada sin bebé. Si se va de la ciudad para un fin de semana de chicas o un mini-descanso romántico con su pareja y su habitación de hotel no tiene un refrigerador para almacenar su leche, o no tiene ganas de llevar un montón de botellas a casa , el bombeo y el vaciado pueden ser útiles, especialmente si está bebiendo.
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Después de una noche de fiesta con su esposo, pareja o amigos. ¿Tuviste una gran noche con unas copas (¿o más?) De vino en la cena? Cuando regrese a casa, es posible que deba bombear y vaciar para evitar la incomodidad de la congestión y evitar alimentar a su bebé con leche que todavía esté mezclada con alcohol.
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Durante un viaje de trabajo.Si se encuentra en un viaje de negocios, especialmente en uno en el que hay que beber y en reuniones o conferencias consecutivas, extraer y almacenar la leche materna de manera segura puede ser un desafío, por decir lo menos. La extracción y la evacuación pueden estar en orden.
¿Beber alcohol mientras amamanta alguna vez puede lastimarla a usted oa su bebé?
Está bien disfrutar de una bebida de vez en cuando. Pero nunca es seguro beber mucho cuando está cuidando a su hijo. Y se ha demostrado que el consumo excesivo y regular reduce el suministro de leche (es un mito que beber cerveza aumenta el suministro).
La leche materna contaminada con exceso de alcohol también puede representar riesgos para su bebé, como somnolencia, debilidad y poco aumento de peso con el tiempo. Y existe una creciente preocupación de que la exposición repetida y prolongada al alcohol en la leche materna puede afectar el desarrollo de un bebé de otras maneras.
¿Es siempre necesario extraer y vaciar después de haber bebido antes de amamantar a su bebé?
No. Si toma una bebida alcohólica y espera cuatro horas para alimentar a su bebé, no necesitará extraer y vaciar. Y si la congestión y el suministro de leche no son un problema, puede esperar a que el licor se metabolice naturalmente. El alcohol no se queda en la leche materna y el bombeo y el vaciado no lo elimina de su sistema.
En pocas palabras: Beber una copa de vino, una cerveza o un cóctel aquí y allá mientras eres una madre lactante está bien si quieres. Pero trata de tomar esa bebida justo después de amamantar para que el alcohol fuera de su sistema cuando sea el momento de su próxima sesión de alimentación o extracción.