La mayoría de las mujeres en todo el mundo usan sostén, más durante el día. Los sujetadores son esenciales ya que ayudan a sostener el pecho, alivian los dolores de espalda y también te permiten sentirte cómodo durante todo el día. Además, los sujetadores son responsables de aumentar la confianza de las mujeres y hacerlas lucir sexys. Las mujeres pueden usar sostén en cualquier momento. Sin embargo, está la cuestión de si dormir sin sostén es excelente. Hay quienes discuten y creen que dormir con su sostén puede evitar que su seno se caiga. Además, hay quienes dicen que si en absoluto usar sostén durante el día no afecta, ¿por qué dormir con uno sería diferente? Este artículo hablará sobre los doce beneficios de no usar sostén en la cama.
1. Dormir mejor
Cuando se retire a la cama sin usar sostén, lo más probable es que disfruta tu sueño y duerme como un bebé. A diferencia de los pijamas, que son suaves y cómodos, los sujetadores no están diseñados para usarse en la cama. Algunos tienden a ser incómodos y tensos, lo que hace que luche mientras busca dormir. Cuando te falta un sueño adecuado y de calidad, varios procesos que ocurren mientras duermes se ven obstaculizados. Por ejemplo, hay tres etapas involucradas en el sueño. Hay sueño ligero, sueño profundo y sueño REM, cada uno importante a su manera. Si no duermes bien, ven al día siguiente estarás experimentando fatiga, problemas de memoria y no estarás 100% alerta en lo que sea que estés haciendo.
2. Es cómodo
Cuando te quitas el sostén después de un largo día de trabajo o lo que sea, automáticamente te sientes aliviado y relajado. Por lo general, los sujetadores son ajustados y sudará cuando la temperatura sea alta. Sudar hace que uno se sienta incómodo. Cuando duermes sin sostén, tus senos se secan y te sientes más cómoda.
3. Tus senos no se caen
Existe la creencia generalizada de que dormir con sostén ayuda a prevenir la flacidez de los senos. Además, algunas mujeres populares han confesado en público que su secreto para mantener su físico es usar un sostén cuando se van a dormir. Esto es un mito total y no debes permitirte creer. Ya sea que use sostén o no, su pecho aún se hundirá a medida que envejece. La razón por la que los senos tienden a caerse a medida que envejece es que a medida que envejece, la elasticidad y la tersura de la piel se deteriora.
Dormir con el sostén puesto para evitar que se le caiga el seno es absurdo. Durante el día, pasa la mayor parte del tiempo en posición erguida y, naturalmente, debido a la gravedad, sus senos están caídos hacia abajo. Es por eso que un sostén es útil para asegurar que sus senos permanezcan en su posición y no parezcan caídos. Por otro lado, dormir con un sostén puesto para evitar que el pecho se caiga no tiene sentido. Cuando se acuesta en la cama para dormir, sus senos se empujan hacia el pecho en lugar de hacia abajo.
4. Puede respirar correctamente
No es necesario que le digan lo importante que es respirar correctamente. Según la investigación, los seres humanos tienen dificultades para respirar por la noche que durante el día. Esto se debe a que cuando se acuesta en la cama o en el sofá, las vías respiratorias superiores se estrechan, lo que obliga a que menos aire llegue a los pulmones. Por eso no es recomendable llevar ropa ajustada, más sujetador cuando te vayas a dormir. Cuando duerme con el sostén puesto, su caja torácica no funcionará o más bien no se expandirá según lo previsto. Esto puede causar problemas para respirar y una disminución de la ingesta de oxígeno.
5. Puede reducir las posibilidades de una infección de la piel
Existe una buena posibilidad de que reduzca significativamente la infección de la piel si te vas a dormir sin sostén. Una forma de prevenir la infección de la piel es dejar que respire correctamente. Cuando usa un sostén por la noche, está tapando los poros que son la respiración adecuada y la circulación del aire, por lo tanto, da la bienvenida a las infecciones de la piel. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que la piel ya contiene muchas bacterias, la mayoría de las cuales no son dañinas; sin embargo, cuando duermes con el sostén puesto, estás creando un ambiente propicio para que las bacterias dañinas se reproduzcan y causen daño. tu piel. Es más probable que las infecciones cutáneas y fúngicas desarrollen áreas cálidas y húmedas. Dormir sin sostén asegura que su pecho esté seco; por lo tanto, no hay posibilidad de infección.
6. Es higiénico
Se recomienda llevar ropa ligera y suave como pijamas y camisones cuando se vaya a dormir. Dicha ropa asegura que no sudes mucho por la noche. A diferencia de lo que ocurre durante el día cuando tienes la ropa puesta, durante la noche tendrás que cubrirte con mantas y edredones. Cuando eras sujetador, sudarías mucho de lo previsto. Sudar está bien, pero es incómodo. Cuando sudas, el área alrededor de tu seno se convierte en un lugar perfecto para que las bacterias se reproduzcan.
Además, su sostén a menudo se ensucia y lo obliga a gastar más dinero en detergentes y agua. En la mayoría de los casos, cuando sudas mucho, tiendes a oler. Esto es malo, especialmente si tienes pareja.
7. Mejora la circulación sanguínea
Los sujetadores son naturalmente ajustados para que puedan sujetar firmemente tu seno en su lugar. Si no fueran tan apretados, entonces no habría necesidad de usar uno, ya que sus senos se deslizarían debido a la gravedad. Generalmente, la ropa más ajustada comprime los vasos sanguíneos, lo que dificulta la circulación de la sangre. Al principio, no notará el efecto de una mala circulación sanguínea, pero con el tiempo comenzará a sentirse mareado, etc. Se sabe que la mala circulación sanguínea causa venas varicosas e incluso calambres. Cuando usa sostén durante todo el día, el único momento en que puede permitir que su cuerpo restablezca una circulación sanguínea saludable es cuando duerme libremente sin su sostén.
8. Mejora el drenaje linfático
Una de las partes más importantes de nuestro cuerpo es el sistema linfático. Está formado por vasos y órganos que ayudan a eliminar los productos de desecho de nuestro cuerpo. Es fundamental deshacerse de las toxinas porque son dañinas para el organismo. Estos productos de desecho pueden causar molestias, retención e incluso inflamación alrededor del área de los senos. Usar un sostén ajustado interrumpe el funcionamiento de los ganglios linfáticos. Generalmente, usar un sostén apretado por la noche mientras duerme afecta significativamente la fisiología del seno.
Reduce las posibilidades de lesiones
Dormir sin sostén reduce las posibilidades de sufrir lesiones. Cuando duerme con un sostén, es probable que se lastime con los ganchos y el botón del sostén. Cuando duerme y se mueve por la cama, sin saberlo, las correas y los ganchos pueden frotarse contra su piel, lo que puede causar lesiones. También puede estar expuesto a las rozaduras. Por lo tanto, para evitar lesiones tan leves, asegúrese de quitarse el sostén antes de irse a dormir.
Permite que su piel se recupere
Cuando usa sostén durante un período prolongado, dejará una abolladura en su piel. Con el tiempo, la abolladura puede volverse permanente si no permite que la piel se recupere sobre sí misma. El mejor momento para dejar que la piel se recupere es durante la noche cuando duerme. Por lo tanto, cuando esté a punto de ponerse las mantas, asegúrese de quitarse el sostén. El descanso de ocho horas será suficiente para que su piel sane y vuelva a la normalidad.
11. Ayuda a mejorar la forma de los senos.
Sus senos están mejor sin sostén durante la noche. Cuando usa sostén, fuerza a sus senos a tener una forma particular; sin embargo, cuando no lo use, el seno recuperará su forma normal. El sujetador debilita el músculo del pecho, haciendo que el pecho pierda su forma y se caiga.
12. Previene las enfermedades de los senos
Dormir sin sujetador es la mejor idea. Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con la mama, como el cáncer de mama. El uso de sujetadores ajustados durante un período prolongado es la principal razón y causa de las enfermedades relacionadas con los senos. Dormir sin sostén es recomendado por la mayoría de las personas y los médicos, porque cuando no usas sostén, los senos tendrán una circulación sanguínea adecuada y permanecerán secos, previniendo así las enfermedades.
Es tu elección si usar sostén mientras duermes o no. Además, llevar sujetador a la cama tiene sus ventajas, pero hay que sopesar entre las ventajas y las desventajas. Llevar un sostén a la cama tiene más daño que beneficio. Por otro lado, no usar uno cuando vas tiene muchos beneficios. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayoría de los problemas que surgen al usar un sostén mientras se está a punto de dormir se deben al uso de sostenes ajustados. Por lo tanto, es seguro decir que dormir sin sostén es bueno.