También hay otras opciones, incluidas las inyecciones y los supositorios uretrales. Hable con su médico para encontrar el enfoque adecuado para usted.
Eyaculación precoz y ansiedad por desempeño sexual
Al igual que la disfunción eréctil, la eyaculación precoz es un problema sexual muy común.
Aproximadamente un tercio de los hombres menores de 60 años tienen al menos problemas ocasionales con la EP. Los médicos definen la eyaculación precoz como alcanzar el orgasmo regularmente dentro de un minuto después de la penetración durante el sexo vaginal.
Ya sea que tenga síntomas crónicos o síntomas que solo ocurren de vez en cuando, la EP tiene el potencial de aumentar las probabilidades de desempeño sexual ansiedad.
Como se mencionó anteriormente, la ansiedad por el desempeño sexual puede potencialmente conducir a la EP, lo que puede aumentar aún más la ansiedad. Por tanto, puede convertirse en una profecía autocumplida. Sin embargo, existen numerosas soluciones para ayudarlo a superar este problema.
Cuatro formas de ayudar a aliviar la eyaculación precoz
1. Habla sobre la educación física.
La eyaculación precoz es un problema que hace que muchos hombres sientan vergüenza, pero no debería ser así, y es importante hablar con tu pareja al respecto.
Este es particularmente importante si la educación física le hace evitar por completo el sexo. Lo más probable es que su pareja sea comprensiva y esté dispuesta a trabajar con usted para encontrar formas de abordarlo para asegurarse de que todos tengan el sexo que desean. A veces, ese poco de tranquilidad puede ser todo lo que necesario para que la EP leve desaparezca, especialmente si se debe a la ansiedad.
2. Tome el problema en sus propias manos.
Hay varios enfoques manuales que puede utilizar para reducir la frecuencia de la EP. Dos de los más conocidos son el método stop-start y la técnica squeeze. Elija uno y practíquelo usted mismo o con su pareja.
En muchos casos, estos ejercicios pueden resolver la problema sin necesidad de tratamiento adicional.
3. Comience a usar un condón o elija uno más grueso.
Agregar una barrera adicional es una manera fácil de enrojecer uce sensibilidad y previene la eyaculación precoz. Busque condones que se anuncien como «Extra fuerte» o «Extra seguro».
Si es nuevo en el uso de condones, recuerde usar mucho lubricante para mejorar el disfrute y evitar causar dolor e irritación .
4. Use un aerosol o crema anestésico.
Para un alivio inmediato de la eyaculación precoz, considere un medicamento tópico para ayudar a desensibilizar su pene.
Hay una variedad de medicamentos de venta libre (OTC ) y productos de venta con receta en el mercado. Por ejemplo, un producto de venta libre, Promescent, es recomendado por más de 2.000 urólogos y los clientes lo revisan bien.
Hay una variedad de productos de venta libre y solo con receta en el mercado. Un producto, Promescent, es recomendado por más de 2000 urólogos y los clientes lo revisan bien.
Conclusiones
El sexo debe ser una experiencia divertida y agradable para todos; sin embargo, la ansiedad por desempeño sexual realmente puede frenar el placer y la intimidad sexuales.
Superar la ansiedad por desempeño sexual es posible con la ayuda de una pareja comprensiva y una variedad de soluciones masculinas para la ansiedad por desempeño.
Ya sea practicando ejercicios de atención plena, técnicas de respiración profunda o obteniendo un potenciador sexual como Promescent, probablemente haya una gran opción para ti.
Puede que te sientas solo en esto, pero consuélate sabiendo que la mayoría de los hombres también experimentarán ansiedad por desempeño sexual en algún momento de sus vidas, y que se puede abordar con éxito.
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