Antes de meterse en la cama, coloque una barra de jabón debajo las portadas. El remedio popular no probado podría curar sus aflicciones nocturnas, al menos de acuerdo con sus fieles seguidores.
Dormir con espuma supuestamente previene los calambres nocturnos en las piernas, esas dolorosas contracciones musculares que te despiertan en medio de la noche. Según una encuesta de Twitter realizada por The Doctors, el 42% de las personas dice que el jabón funciona. El coanfitrión, el Dr. Jim Sears, no pudo encontrar ninguna evidencia científica que respalde la práctica, pero eso no ha disuadido a otros.
En un episodio de 2010 de The Dr. Oz Show, el Dr. Mehmet Oz recomendó lavanda jabón como un «remedio casero loco» para el síndrome de piernas inquietas. «Sé que esto suena loco, pero la gente lo pone debajo de las sábanas», dijo. «Creemos que la lavanda es relajante y tal vez beneficiosa en sí misma».
Ann Landers también promovió la cura en su popular columna de periódico, según Snopes. «Estaban encantados y agradecidos de haber sido liberados de esos calambres en las piernas», dijo Landers sobre sus lectores agradecidos.
Basado en anécdotas personales, no todas las marcas funcionan. Los seguidores desaconsejan Dial y Dove, pero parecen ambivalentes en cuanto al tamaño, la ubicación y la envoltura (o la falta de ella).
Sin embargo, pregúntele a los expertos y ellos «le dirán algo diferente». Si tiene calambres, es importante que primero observe su hidratación «, dice Kim Gladden, MD. «Quieres asegurarte de beber suficiente agua durante el día». Comer bien y estirarse todos los días también puede ayudar, según la Clínica Cleveland.
Si los espasmos ocurren con frecuencia o se sienten severos, sincronícelos con su médico de cabecera para asegurarse de que no sean nada serio. Sin embargo, dormir con Ivory podría ayudar con el caballo charley ocasional.