¿Tiene alergias durante todo el año? ¿O parece que sus alergias aumentan durante unos pocos meses al año?
Los síntomas de alergia comunes incluyen estornudos, congestión nasal, erupción cutánea, secreción nasal, sibilancias, tos y picazón y ojos llorosos , entre otros. Puede asociar sus síntomas con la «temporada de alergias», pero ¿qué significa eso? Mucha gente piensa que la «temporada de alergias» solo ocurre en los meses de primavera cuando hay polen en el aire. Sin embargo, en realidad, no existe una «temporada de alergias» única que se aplique a todas las personas con alergias. Realmente depende de a qué es alérgico y de dónde vive.
Alguien con alergia al polen de árboles puede experimentar síntomas de alergia durante la primavera o el verano, cuando el polen es más frecuente, mientras que una persona con alergia a los ácaros del polvo puede experimentar más síntomas durante los fríos meses de invierno, cuando pasa más tiempo en interiores. Sus síntomas están relacionados con la exposición.
Aquí hay un desglose mes a mes de cuándo es más probable que entre en contacto con ciertos alérgenos:
Enero: los alérgenos en interiores son un problema mayor durante el invierno porque pasan más tiempo adentro su hogar también significa una mayor exposición a cosas como ácaros del polvo, caspa de mascotas y moho. Puede reducir su exposición eliminando estos alérgenos de su hogar manteniendo la humedad por debajo del 40%, lavando la ropa de cama con agua caliente y aspirando y limpiando regularmente casa. (Consejo: debe usar un aspiradora con filtro HEPA.)
Si bien es relativamente raro, algunas personas también pueden experimentar urticaria por frío, que es una reacción alérgica a las bajas temperaturas. Puede causar urticaria, enrojecimiento, hinchazón y picazón después de haber estado expuesto al frío.
Febrero: los alérgenos de interior pueden continuar agravando sus síntomas en febrero. También es posible ver brotar polen de árboles en los EE. UU. En este mes, incluso en el noreste más frío. Los síntomas de alergia pueden ser causados por el polen de aliso, arce, nogal, olmo y nogal, entre otros. Los árboles de cedro también polinizan en los meses de invierno (diciembre a marzo). El polen de los árboles puede causar los mismos síntomas de alergia que son comunes en las «alergias primaverales», como estornudos, congestión y ojos llorosos y con picazón.
Marzo: Con el invierno comenzando a convertirse en primavera, el polen se volverá más de un problema en marzo. Además del polen de los árboles, el polen de las malas hierbas y el césped también puede ser un problema si la primavera llega temprano. ¡Asegúrate de cargar tu aplicación de seguimiento de polen favorita en tu teléfono cuando llegue marzo! Saber el recuento de polen puede ayudarlo a planificar sus actividades diarias en un esfuerzo por reducir la exposición a los alérgenos (por ejemplo, hacer ejercicio al aire libre cuando los recuentos de polen son bajos).
Abril: asegúrese de programar una cita con su alergólogo y abastecerse de medicamentos antes Abril llega si tiene alergia al polen: abril es el apogeo de la producción de polen para muchos árboles, pastos y malezas. Esto puede hacer que muchas personas con alergias estacionales se sientan bastante miserables. Recuerde mantener las ventanas cerradas para evitar que entren alérgenos en el aire tu casa.
Mayo: Los pólenes de árboles y pastos siguen siendo una preocupación en mayo. También puede comenzar a ver más insectos, así que manténgase alerta si es alérgico a las picaduras de insectos o mordeduras.
Junio: los pólenes de pasto como bermuda, avena y centeno están en pleno efecto en junio y puede verse afectado por cambios ambientales, como la temperatura y las precipitaciones. Si aún no ha experimentado ningún síntoma debido al polen de pasto, es probable que comience a notar síntomas durante este mes. A medida que la temperatura se calienta, probablemente querrá pasar más tiempo al aire libre, lo que significa una mayor exposición al polen. (Recuerde revisar su aplicación de control de polen antes de salir.) Puede evitar traer polen a su casa quitándose los zapatos en la puerta y cambiándose de ropa tan pronto como entre. También es una buena idea ducharse antes de irse a dormir para evitar llevar polen a la cama.
Julio: el mes de julio trae consigo buenas noticias: los niveles de polen de césped y árboles deberían comenzar a reducirse. Desafortunadamente, sin embargo, el polen de las malas hierbas puede ser un problema y las esporas de hongos y moho comienzan a aparecer. Las esporas de moho se pueden encontrar en ambientes húmedos, así que revise su baño y sótano para ver si hay humedad o fugas acumuladas.
Agosto: Los niveles de moho comenzarán a alcanzar su punto máximo debido al clima cálido y húmedo. La temporada de ambrosía también comienza a mediados de agosto y puede ser un polen difícil de evitar: ¡se ha encontrado a dos millas en la atmósfera y 400 millas en el mar! El mejor curso de acción es tomar sus medicamentos y evitar la exposición.
Septiembre: el polen de malezas continúa siendo un problema para las personas alérgicas en septiembre, y la ambrosía alcanzará su punto máximo a mediados de mes.Una sola planta de ambrosía puede producir miles de millones de granos de polen y parte de ese polen podría estar presente hasta la primera helada de la temporada.
Octubre: es posible que obtenga algo de alivio de sus síntomas de alergia otoñal durante octubre, pero todavía hay alérgenos dando vueltas. El aumento de las precipitaciones puede provocar un aumento en la producción de esporas de moho.
Noviembre: aquí hay algo por lo que estar agradecido en noviembre: ¡la temporada de ambrosía está terminando! Noviembre es uno de los mejores meses para las personas con alergias al aire libre, ya que los niveles de polen disminuyen durante este mes. Sin embargo, a medida que las cosas se ponen más frías y una vez más empiezas a pasar más tiempo en interiores, tendrás que lidiar con el moho, el polvo y la caspa de las mascotas.
Diciembre: como en noviembre y enero antes, las alergias en interiores Será una preocupación en el mes de diciembre. Aquellos con alergia a los ácaros del polvo pueden ver más síntomas durante diciembre, ya que las decoraciones navideñas se sacan del almacenamiento y cualquier persona alérgica al moho debe tener cuidado si trae un árbol de Navidad vivo a la casa, ya que podría haber esporas de moho en las ramas. .
¿Está preparado para su propia «temporada de alergias»? El primer paso para prepararse para la temporada de alergias es hacerse una prueba para saber a qué es alérgico. Una vez que sepa qué provoca sus síntomas de alergia, puede reducir o evitar la exposición sin importar la época del año.
Si tiene alguna pregunta sobre el manejo de sus alergias, no dude en comunicarse con nosotros. ¡Estamos aquí para ayudarlo! para llamarnos al 212-729-1283 o envíenos un correo electrónico a [email protected].
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