Estás deshidratado.
«La causa más común de boca seca es la deshidratación», dice el Dr. Esposito. Afortunadamente, también es el más fácil de arreglar. «Si no bebe suficiente agua y está deshidratado, probablemente tendrá la boca seca», dice el Dr. Bhuyan. «Todo lo que necesita hacer es beber más agua y debería sentirse mejor». Aquí hay algunos otros signos de deshidratación, algunos de los cuales son más sutiles y más fáciles de pasar por alto.
Tiene problemas de sinusitis.
«Cualquier persona con un tabique desviado o pólipos nasales puede tener un dificultad para respirar por la nariz, por lo que respirarán por la boca ”, dice el Dr. Bhuyan. Cue la sequedad. «Puede pensar que esto es normal para usted y es posible que ni siquiera se dé cuenta de que tiene un tabique desviado u otro problema de los senos nasales». Si normalmente tiene problemas para respirar por la nariz (y no solo cuando tiene un resfriado desagradable), consulte con su médico para ver si hay un problema estructural. Para su información, los problemas de los senos nasales también pueden contribuir a los ronquidos, por lo que los dos pueden ser en connivencia.
Tienes una infección o virus.
El VIH / SIDA es otra condición de salud que puede causar sequedad en la boca, pero por supuesto, esta no será la más También es posible que otro virus o infección pueda estar causando su boca seca, por lo que el Dr. Bhuyan sugiere hacer un seguimiento con un médico si el problema no se resuelve después de emplear algunos de los remedios para la boca seca a continuación.
¿Tienes la boca seca? Aquí tienes algunos remedios que puedes probar.
El Dr. Bhuyan subraya que para muchos, la boca seca es causada por la deshidratación, por lo que beber más agua debería solucionar el problema. Si está bebiendo o comiendo aproximadamente ocho vasos al día y su orina es clara (un signo de excelente hidratación), debería sentirse mejor.
También puede intentar masticar chicle sin azúcar para aumentar la producción de saliva.
Evite fumar y consumir drogas, y si cree que alguno de sus medicamentos recetados está causando boca seca, consulte con su médico para ver qué puede hacer.
Si la sequedad aparece por la noche o es peor a primera hora de la mañana, intente dormir con un humidificador. «Algunos médicos recomiendan que duermas con un humidificador; hidrata la habitación y puede ayudarte a mantenerte hidratado», dice el Dr. Bhuyan. (También es un gran remedio para la piel seca, por lo que hay una pequeña ventaja).
Por último, asegúrese de mantener limpios los dientes y las encías. «La boca seca aumenta las probabilidades de tener caries porque no tiene la saliva para descomponer las bacterias», dice el Dr. Bhuyan. Así que asegúrate de estar al tanto de tu salud dental cepillándote esos blancos nacarados dos veces al día.
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