Mayormente conocido En el mundo occidental como remedio para las molestias menopáusicas y menstruales, el dong quai se ha utilizado en la medicina tradicional china para estas y otras afecciones desde la antigüedad. Siga leyendo para obtener más información sobre esta hierba tónica y descubrir dónde se cruzan sus usos tradicionales y la ciencia moderna.
¿Qué es Dong Quai?
Dong quai (當歸, también deletreado danggui) es el raíz seca de Angelica sinensis, una planta que pertenece a la misma familia que la zanahoria, el perejil y el apio (Umbelliferae). También se la conoce como angélica china. La planta es originaria de la provincia noroccidental china de Gansu y también crece de forma silvestre en áreas montañosas de China, Corea y Japón.
Dong quai se ha utilizado en la medicina tradicional china durante más de 2000 años.
Instantánea
Proponentes
- Puede ayudar con los síntomas menopáusicos y menstruales
- Puede mejorar la anemia
- Antioxidante y anti -inflamatorio
- Reseñas en línea mayoritariamente positivas
- Se informaron pocos efectos adversos
Escépticos
- A menudo se usa solo en fórmulas de múltiples hierbas
- Baja calidad de algunos estudios
- Evidencia insuficiente para muchos beneficios
- Obtenido de una especie en peligro de extinción
- Baja calidad de algunos suplementos
- Pueden aumentar el riesgo de sangrado y hematomas
- Potencialmente pueden causar abortos
Beneficios para la salud
Debido a Debido a la escasez de estudios clínicos de alta calidad, el dong quai no está aprobado por la FDA para uso médico. Se necesitarán más investigaciones para determinar si es eficaz o seguro para el uso a largo plazo.
Sin embargo, el dong quai está disponible comercialmente como suplemento, tanto solo como como parte de mezclas de hierbas. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para los suplementos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de usar dong quai para cualquier condición para evitar interacciones inesperadas.
Posiblemente eficaz para:
Además de otros factores, los cólicos menstruales pueden ser causados por altos niveles de inflamación químicos (prostaglandinas y leucotrienos).
Un remedio herbal chino tradicional con dong quai (Danggui Shaoyao San) alivió los cólicos menstruales mejor que el placebo y los analgésicos en un análisis de 4 ensayos clínicos en los que participaron más de 400 mujeres. 4 g / día de este remedio también normalizaron los ciclos menstruales irregulares en una pequeña prueba en 20 mujeres.
Otras dos mezclas de hierbas chinas con dong quai redujeron el dolor menstrual en 2 pruebas en más de 100 mujeres, aunque fueron ineficaces durante los 3 primeros ciclos menstruales.
El componente ligustilida de Dong quai previno las contracciones uterinas en ratas, lo que podría explicar su papel en el alivio de los cólicos menstruales.
La endometriosis es el crecimiento de un tejido similar al el revestimiento del útero en otros órganos pélvicos como los ovarios y las trompas de Falopio. Provoca cólicos menstruales e infertilidad. Un remedio tradicional chino con dong quai (Fubao Danggui Jiao) ayudó a eliminar este tejido no deseado en ratas.
Evidencia insuficiente para:
Los textos chinos prescriben dong quai para energía sanguínea deficiente, con síntomas similares a quejas comunes de la menopausia: flujo menstrual irregular, nerviosismo, mareos, insomnio y olvidos.
Sin embargo, el dong quai no mejoró estos síntomas en varios estudios. En un ensayo clínico en 71 mujeres posmenopáusicas, no tuvo ningún efecto. Fue igualmente ineficaz en un ensayo clínico en 22 hombres con síntomas similares a los de la menopausia (sofocos) causados por una terapia con hormona luteinizante (LH) para el cáncer de próstata.
La desventaja es que estos estudios analizaron dong quai solo, como se usa en los países occidentales. En la medicina tradicional china, sin embargo, siempre se prescribe en combinación con otras hierbas.
En un metaanálisis reciente de 16 estudios y casi 1600 mujeres menopáusicas, una formulación a base de hierbas chinas que contenía dong quai (Er-Xian Tang) fue más eficaz que el placebo y la terapia hormonal para mejorar los síntomas de la menopausia, pero solo en algunos estudios.
Otro remedio chino (Danggui Buxue Tang, 3 g / día) solo mejoró los sofocos leves en un ensayo clínico en 100 mujeres posmenopáusicas. En contraste, otros tres suplementos herbales con dong quai redujeron los sofocos y las alteraciones del sueño en 3 ensayos clínicos en casi 150 mujeres posmenopáusicas.
En mujeres premenopáusicas, la extirpación quirúrgica de los ovarios causa síntomas de la menopausia al reducir drásticamente el estrógeno y niveles de progesterona.Una mezcla de hierbas chinas con dong quai (Geng Nian An, 2x / día) mejoró los síntomas de la menopausia y restauró los niveles normales de hormonas (estradiol, LH y FSH) en un ensayo clínico en 69 mujeres que se habían sometido a una extirpación ovárica.
3) Anemia
La prescripción de medicina tradicional china con dong quai más comúnmente usada para la anemia (Danggui Buxue Tag) es recomendado para reforzar el qi (energía vital) y nutrir la sangre (mejorar la circulación corporal).
Dos mezclas de hierbas con dong quai promovieron la formación de sangre al aumentar la producción de la hormona formadora de sangre eritropoyetina ( EPO).
Además, sus azúcares complejos protegen las células sanguíneas y reducen la producción de hepcidina, una hormona que trabaja para atrapar el hierro dentro de las células.
Como resultado, esta hierba puede aumentar glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas, hierro y hemoglobina.
Las fórmulas de la medicina tradicional china con dong quai a menudo solo se usan como complemento de las terapias típicas para la anemia. En un metanálisis de 7 ensayos clínicos que incluyeron a 460 personas con anemia, esta fórmula de MTC mejoró la eficacia de la terapia convencional.
El ejercicio físico intenso puede causar deficiencia de hierro al aumentar la producción de la hormona que atrapa el hierro en células (hepcidina). En un ensayo clínico en 36 hombres, la misma fórmula de medicina tradicional china disminuyó el déficit de hierro después de un período prolongado.
Esta fórmula también mejoró la anemia en ratas y ratones.
Sin embargo, dos remedios chinos diferentes con dong quai tuvo poco o ningún efecto en la prevención de la anemia causada por la quimioterapia en dos ensayos clínicos en casi 150 mujeres con cáncer de mama.
La evidencia que respalda los beneficios del dong quai para la anemia es insuficiente. Los autores de un metanálisis consideraron que la mayoría de los estudios eran de baja calidad y no prestaron atención a la seguridad. Se necesitan estudios adicionales mejor diseñados para validar sus resultados.
4) Prevención de infecciones
Una complicación grave de las infecciones es la sepsis, una afección potencialmente mortal en la que el cuerpo daña sus propios tejidos. Una inyección de medicina tradicional china para la sepsis con dong quai (Xuebijing) combinada con la terapia convencional redujo la muerte por sepsis en un metanálisis de 16 ensayos clínicos con más de 1000 personas. El dong quai también previno la muerte por sepsis en ratones.
Un complejo de hierbas chinas con dong quai (complejo de bardana, 10 ml 2x / día) redujo las infecciones con una bacteria que comúnmente causa úlceras (Helicobacter pylori) en una clínica ensayo en 36 personas.
En ratas con neumonía, el dong quai redujo los síntomas de infección. Sin embargo, no logró matar las bacterias que causan esta enfermedad en una prueba antimicrobiana.
En combinación con otro extracto de hierbas, el dong quai previno el crecimiento de 2 especies bacterianas que causan enfermedades infecciosas (E. coli y Staphylococcus aureus ).
Los azúcares complejos de esta hierba impidieron la división de un virus perteneciente a la misma clase que el VIH en ratones. También mejoró su respuesta inmune, aumentando sus niveles sanguíneos de células T (CD4 + y CD8 +).
5) Colitis ulcerosa
Para aumentar su potencial antiinflamatorio, un Un par de estudios sugieren que el dong quai puede ser beneficioso para la colitis ulcerosa, una enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Las personas con colitis ulcerosa tienen inflamación crónica y úlceras en el revestimiento interno del intestino. Las inyecciones de dong quai aliviaron los síntomas en un ensayo clínico en 64 personas.
En ratas, esta hierba y sus azúcares complejos mejoraron la colitis ulcerosa y las lesiones en el estómago y el intestino.
6) Apoyo a la función cerebral
En un ensayo clínico en más de 1000 personas con accidente cerebrovascular, el dong quai inyectado redujo el daño cerebral y mejoró la función cerebral .
En estudios con animales, el dong quai y las mezclas de hierbas con esta hierba previnieron y mejoraron la disfunción cerebral causada por:
7) Aumento de los niveles de energía
Según la medicina tradicional china, la fatiga es causada por lesiones internas por emociones excesivas, sobreesfuerzo o una dieta inadecuada. Los síntomas son similares a los de la deficiencia de qi y la estasis sanguínea: falta de apetito, debilidad y falta de uso y transporte de los nutrientes de los alimentos.
En un ensayo clínico en 36 hombres que realizaban un A largo plazo, una medicina tradicional china con dong quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / día) redujo los tiempos de finalización en un 14%.
En ratones y ratas, el dong quai aumentó la resistencia física y mejoró el azúcar, las proteínas, y uso de energía.
Investigación con animales y células (falta de evidencia):
El uso generalizado del dong quai en la medicina tradicional china ha alentado la investigación de muchos de sus supuestos beneficios de la salud. Debido a que muchos de los resultados solo se han obtenido en animales y células, aún no se sabe si el dong quai también tiene estos beneficios en humanos.
8) Antiinflamatorio y antioxidante
Excesivo la inflamación y el estrés oxidativo son la base de numerosas enfermedades. Se ha sugerido que los efectos antiinflamatorios del dong quai ayudan con diversos problemas, como los cólicos menstruales, la artritis y la colitis ulcerosa. Sus propiedades antioxidantes pueden sinergizar con ellas y contribuir a sus beneficios para la salud reproductiva, ósea, cutánea y para el equilibrio del estado de ánimo.
Actúa principalmente previniendo la activación del centro inflamatorio del cuerpo, la NF -kB vía. Más allá de esto, afecta a muchas otras vías importantes, lo que reduce la producción de las siguientes sustancias inflamatorias:
- Citocinas (como TNF-alfa, IL-1beta, IL6 e IL10)
- Mensajeros (NO, PGE2, histamina)
Los radicales libres dañan los tejidos al descomponer y dañar los componentes básicos de las células. Dong quai previene este daño al aumentar la actividad y producción de enzimas antioxidantes (NQO1, SOD y CAT). Además, desencadena la producción de un compuesto que ayuda a las células a sobrevivir bajo estrés oxidativo (fosfatidilinositol).
Los principales componentes con actividad antiinflamatoria son el ácido ferúlico, ligustilida y azúcares complejos.
Por otro lado, sus principales antioxidantes son sus compuestos fenólicos, mientras que sus complejos azúcares y proteínas también contribuyen a los beneficios.
9) Mejora del estado de ánimo
En un estudio observacional en más de 1000 personas que usan la medicina tradicional china para la depresión y el sueño trastornos, se prescribió con mayor frecuencia una mezcla de hierbas cuyo componente principal es dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San).
En ratas y ratones con depresión causada por estrés crónico, dong quai y ácido ferúlico mejor estado de ánimo bajo. Redujeron los comportamientos depresivos como la somnolencia y la inmovilidad y restauraron los niveles normales de neurotransmisores (noradrenalina y dopamina).
10) Mejora de la circulación sanguínea
Según la medicina tradicional china, «estasis sanguínea» es la disminución o acumulación de sangre debido a la interrupción del qi del corazón. Este síndrome a menudo se entiende como un trastorno de la sangre que puede convertirse en afecciones graves, como enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, derrames cerebrales y arterias obstruidas.
Coagulación de la sangre
La acumulación de radicales libres puede desencadenar acumulación excesiva de plaquetas. Esto se debe a que los radicales libres activan la liberación de ácido araquidónico que se convierte en una molécula que aglutina las plaquetas (tromboxano A2). Al eliminar los radicales libres, una mezcla de hierbas con dong quai (Danggui Shaoyao San) previno la acumulación excesiva de plaquetas.
Además, el dong quai reduce la producción de fibrinógeno, una proteína que forma coágulos sanguíneos. Muchos componentes activos del dong quai han demostrado tener una actividad anticoagulante sanguínea.
El dong quai y varios de sus componentes redujeron la coagulación sanguínea en ratas y ratones y evitaron que las plaquetas se aglutinaran. Sin embargo, esta hierba fue menos eficaz que un anticoagulante convencional (clopidogrel).
Esta hierba mejoró la circulación sanguínea al reducir el grosor de la sangre, lo que ayuda a que la sangre fluya más libremente. Funcionó solo y como parte de dos medicinas chinas (Danggui Sini Tang y Danggui Honghua).
Blood Flow & Heart Protection
El síndrome de Raynaud es un síndrome en el que los vasos sanguíneos se vuelven extremadamente estrechos en respuesta a las bajas temperaturas. Esto causa mala circulación sanguínea, entumecimiento y cambios de color en los dedos.Una fórmula china con dong quai se utiliza tradicionalmente para este síndrome, basada en la creencia de que «calienta el interior». En los ratones, esta fórmula redujo la tensión de los vasos sanguíneos en respuesta al frío.
Además, esta hierba y sus azúcares complejos protegieron los tejidos del corazón de ratas y ratones del daño causado por:
11) Salud ósea y cartilaginosa
En ratas menopáusicas, el dong quai redujo la pérdida ósea que conduce a la osteoporosis. Tuvo efectos beneficiosos tanto solo como como parte de dos recetas de hierbas chinas.
Un remedio tradicional chino con dong quai (Danggui Sini Tang) y los componentes activos de esta hierba redujeron el daño del cartílago y promovieron su reparación en ratones y ratas con osteoartritis y artritis reumatoide. Sin embargo, un remedio tradicional diferente con dong quai no logró mejorar la artritis gotosa en ratas.
La enfermedad de las encías puede destruir los cartílagos y huesos que sostienen los dientes. Dos fórmulas a base de hierbas con dong quai promovieron la regeneración de los tejidos óseos y cartilaginosos al tiempo que prevenían su destrucción en ratas y ratones con enfermedad de las encías.
12) Apoyo renal
En estudios con animales , dong quai previno y mejoró el daño renal causado por:
Estos estudios utilizaron varios componentes activos del dong quai y dos medicamentos chinos con esta hierba (Danggui Buxue Tang y Danggui Shaoyao San).
13) Apoyo hepático
Los azúcares complejos de dong quai protegieron a ratones y ratas del daño hepático causado por:
Aunque el uso de la medicina tradicional china respalda este beneficio, es necesario determinar los efectos del dong quai en el hígado en ensayos clínicos.
14) Cicatrices en los tejidos
Cuando el cuerpo intenta reparar un órgano dañado por enfermedades crónicas, medicamentos o cirugía, crea cicatrices en los tejidos. Si las proteínas que forman los tejidos blandos se acumulan en exceso, pueden hacer que el órgano funcione mal.
En estudios con animales, Danggui Buxue Tang y otras medicinas tradicionales chinas con dong quai previnieron y mejoraron la cicatrización tisular en:
- Riñones
- Hígado
- Pulmones
15) Salud de la piel & Curación de heridas
Dong quai puede acelerar la cicatrización de heridas y reducir la inflamación de la piel. Aumentó la producción de colágeno y ayudó a crear nuevos vasos sanguíneos, los cuales son necesarios para la curación adecuada de las heridas. Numerosos estudios en ratones, ratas, peces y células dan fe de su capacidad para curar la piel dañada, ya sea solo o en combinación con el astrágalo (como parte de la mezcla de hierbas Danggui Buxue Tang).
Además, dong quai reacciones alérgicas cutáneas mejoradas y psoriasis en ratones como parte de dos remedios chinos (Danggui Buxue Tang y Danggui Liu Hang Tang).
16) Diabetes
Una dieta alta en azúcares y grasas puede conducir a la obesidad y resistencia a la insulina, lo que en última instancia causa salud afecciones como el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2. El dong quai y un remedio chino que lo contiene (Danggui Buxue Tang) redujeron el peso, la resistencia a la insulina y los niveles de azúcar y grasa en sangre en ratas y ratones con dietas altas en azúcar y grasas. .
En ratones y ratas diabéticos, el dong quai redujo los niveles de azúcar en sangre y complicaciones como arterias y páncreas obstruidas, daño hepático, renal y ocular. Ayudó tanto por sí solo como como parte de las medicinas chinas Danggui Buxue Tang y Naoxintong.
Investigación sobre el cáncer
A continuación, analizaremos algunas investigaciones preliminares sobre la actividad anticancerosa del dong quai. Todavía se encuentra en la etapa celular y aún no se han realizado más estudios clínicos para determinar si sus compuestos son útiles en terapias contra el cáncer.
No intente bajo ninguna circunstancia reemplazar las terapias convencionales contra el cáncer con dong quai o cualquier otro suplemento. Si desea utilizarlo como una medida de apoyo, hable con su médico para evitar interacciones inesperadas.
Dong quai y sus componentes ayudaron a matar el cáncer en estudios basados en células. Podrían bloquear el crecimiento, la maduración, y propagación a tejidos sanos. Esta hierba tuvo un efecto beneficioso en los siguientes tipos de cáncer:
Además, dos ftalidas de esta hierba pueden aumentar la respuesta a los medicamentos contra el cáncer. Estos compuestos bloquearon una enzima antioxidante (glutatión S-transferasa), cuya producción excesiva hace que las células cancerosas sean resistentes a la quimioterapia.
No todos los componentes de esta hierba tienen actividad anticancerígena. Si bien sus complejos azúcares y ftalidas mataron las células del cáncer de mama, el ácido ferúlico estimuló su crecimiento.Este ácido puede tener actividad de hormonas sexuales femeninas, lo que puede alimentar el cáncer de mama.
Limitaciones y advertencias
La calidad de muchos estudios incluidos en los metanálisis fue bajo. En general, tenían poblaciones pequeñas, defectos de diseño (como falta de controles, asignación al azar o cegamiento) y datos inaccesibles. Además, muchos de los estudios solo estaban disponibles en chino.
A excepción de los síntomas de la menopausia, las molestias menstruales y la anemia (cuyos resultados son contradictorios), muy pocos usos del dong quai se han probado ampliamente en humanos. Los estudios para las siguientes afecciones incluyeron solo un ensayo clínico: sepsis, infecciones digestivas, accidente cerebrovascular, colitis ulcerosa y fatiga. Los beneficios para la salud restantes solo se han evaluado en animales y células. Por lo tanto, se requieren más ensayos en humanos para validar estos resultados.
Muchos estudios utilizaron mezclas de hierbas de la medicina tradicional china que combinaban dong quai con varios otros ingredientes, por lo que la contribución del dong quai a los efectos observados es difícil para estimar.
Experiencias de usuario
Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente las de los usuarios de dong quai que pueden o no tener formación médica o científica. Sus reseñas no representan las opiniones de SelfHacked. SelfHacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico.
No considere las experiencias del usuario como un consejo médico. Nunca demore o ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en SelfHacked. Entendemos que leer experiencias individuales de la vida real puede ser un recurso útil, pero nunca sustituye el asesoramiento médico, el diagnóstico o el tratamiento de un proveedor de atención médica calificado.
La mayoría de los usuarios de dong quai eran mujeres buscando una alternativa a las hormonas para hacer frente a los síntomas menopáusicos o menstruales. Quienes lo tomaron para los síntomas de la menopausia generalmente informaron reducciones satisfactorias de los sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor. Dong quai también fue eficaz para mejorar los síntomas del síndrome premenstrual, reducir los cólicos menstruales y regularizar los ciclos menstruales en mujeres no menopáusicas.
Sin embargo, algunas usuarias no notaron ningún efecto y una incluso informó que sus períodos habían empeoró después de tomar dong quai. Los efectos secundarios fueron muy raros y en su mayoría consistieron en problemas digestivos (indigestión, gases, diarrea). Además, varios usuarios se quejaron del sabor del suplemento.
Algunos usuarios consumieron dong quai con otros fines, como reducir la fatiga, combatir la ansiedad y aumentar la testosterona. En general, estaban satisfechos con sus efectos.
Lecturas adicionales
- ¿Qué es la raíz de Dong Quai (Angelica sinensis)? + Efectos secundarios
Para llevar
Dong quai es la raíz seca de Angelica sinensis, una planta de la misma familia que las zanahorias y el apio. Las primeras pruebas clínicas respaldan el uso del dong quai como ayuda menstrual; un remedio herbal chino tradicional con dong quai (Danggui Shaoyao San) alivió los calambres menstruales mejor que el placebo y los analgésicos en un análisis de 4 ensayos clínicos.
Todas las demás pruebas clínicas sobre los usos tradicionales del dong quai son significativamente menos sólidas. Un puñado de estudios ha encontrado beneficios potenciales para los síntomas de la menopausia, la anemia, las infecciones, la salud intestinal, la salud del cerebro y los niveles de energía, pero la evidencia es débil o contradictoria. Todos los demás supuestos beneficios solo se han investigado en animales y células.