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¿Necesita una dosis de inspiración sobre la pérdida de peso?
En este artículo, presentamos 65 citas de pérdida de peso para motivarlo e inspirarlo a continúe hasta que haya alcanzado sus objetivos de acondicionamiento físico.
A menudo, damos por sentada nuestra propia salud.
Somos los maestros de la postergación cuando se trata de ir al gimnasio. Para nosotros, la hora de la comida a menudo implica una parada rápida en un restaurante de comida rápida.
La mayoría de nosotros nos damos cuenta de que es importante tener un estilo de vida activo y comer comidas saludables. Sin embargo, nos sentimos cómodos con nuestros hábitos poco saludables. Por lo general, se necesita un susto de salud para que sirva como una llamada de atención, lo que nos saca de nuestra zona de confort para movernos y comer bien.
No queremos que las cosas lleguen a ese nivel cuando se trata de para su salud.
Por eso, hoy hemos recopilado citas inspiradoras y sabias para fortalecer su determinación de perder el peso extra y ser consciente de sus hábitos alimenticios.
Hay citas inspiradoras para bajar de peso, motivación diaria para bajar de peso, citas de motivación de dieta, citas y refranes divertidos de dieta y citas de «Puedo perder peso».
Comencemos con estas citas inspiradoras para perder peso.
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Citas inspiradoras para bajar de peso
«No aumentó todo su peso en un día; no lo perderá en un día. Ten paciencia contigo mismo. «- Jenna Wolfe
» Si tienes disciplina, impulso y determinación … nada es imposible «. – Dana Linn Bailey
» Haz tiempo Solo hazlo. Nadie se fortaleció ni se puso en forma pensando en ello. Lo hicieron ”. – Jim Wendler
» La base de toda felicidad es la salud «. – Leigh Hunt
«La escala es simplemente una medida de mi relación con la gravedad». – Lauren Harris-Pincus
«No hagas ejercicio porque odias tu cuerpo, haz ejercicio porque lo amas». – Autor desconocido
«Los obstáculos no tienen por qué detenerte. Si choca contra una pared, no se dé la vuelta y se rinda. Averigua cómo escalarlo, atravesarlo o solucionarlo ”. – Michael Jordan
“ La fuerza no proviene de lo que puedes hacer. Proviene de superar las cosas que alguna vez pensaste que no podías t. ”- Nikki Rogers
» Wisdom está haciendo ahora lo que te hará feliz más adelante «. – Joyce Meyer
» Decide. Comprométete. Triunfa «. – Justin Seedman
«El fitness es como el matrimonio. No puedes engañarlo y esperar que funcione «. – Bonnie Pfiester
Para la mayoría de las personas, seguir un régimen de pérdida de peso a diario puede ser un desafío. Para otros, el problema es cómo comenzar con un programa de acondicionamiento físico.
Nos pasa a muchos de nosotros. A veces ayuda tener un socio responsable que nos ayude a mantener el rumbo en lo que respecta a nuestros objetivos de salud.
Algunos de ustedes se estarán preguntando qué es exactamente lo que debemos hacer para perder peso. Sugeriría revisar esta publicación sobre los 4 hábitos necesarios para perder los kilos de más.
Además, las siguientes palabras concisas que brindan motivación diaria para perder peso son útiles para esos momentos en los que necesita un impulso adicional.
¿Quiere crear una rutina matutina para deshacerse de esos kilos de más? Entonces mira este video para descubrir los 11 hábitos para perder peso y sentirte bien:
Motivación diaria para Pérdida de peso
«Elimina la mentalidad de no poder, porque puedes hacer cualquier cosa». – Toni Horton
«El ejercicio debe considerarse un tributo al corazón». – Gene Tunney
«¡A menos que vomites, te desmayes o mueras, sigue adelante!» – Jillian Michaels
«Dar algo menos de lo mejor es sacrificar el regalo». – Steve Prefontaine
» Cuando tenga ganas de dejar de fumar, piense por qué empezó «. – Autor desconocido
«Mi peso no determina mi valor». – Kristin Oja
«Algunas personas quieren que suceda. Algunos desearían que sucediera. Otros hacen que suceda ”. – Michael Jordan
» Si esperas, todo lo que pasa es que envejeces «. – Larry McMurtry
» Fallas el 100 por ciento de los tiros que nunca llevar.”- Wayne Gretzky
» Si no haces lo que es mejor para tu cuerpo, tú eres el que se queda corto «. – Julius Erving
» Cuando la gente me dice que no pueden darse el lujo de ir a un gimnasio, yo les digo que salgan; el planeta Tierra es un gimnasio y ya somos miembros. Corre, trepa, transpira y disfruta de todas las maravillas naturales que tienes a tu disposición ”. – Steve Maraboli
Seguir una dieta también es difícil. Pero existen formas efectivas de mantener un hábito de alimentación saludable, y algunas de ellas son:
- no esperar ver los resultados de su dieta saludable durante la noche
- llevar bocadillos saludables cuando no esté en casa (consulte nuestras sugerencias de bocadillos saludables)
- comer con atención
Seguir estos consejos le ayudará a adherirse a una forma más saludable de comer que eventualmente se traducirá en una pérdida de peso. Además, las siguientes citas de motivación dietética pueden servir como palabras de aliento en el camino.
Citas de motivación para la dieta
«Si mantiene buena comida en su refrigerador, comerá buena comida». – Errick McAdams
» En lugar de disfrutar de comida reconfortante, deléitese con la meditación reconfortante, llevar un diario reconfortante, caminar reconfortante, hablar reconfortante, manicuras reconfortantes, lectura reconfortante, yoga reconfortante, abrazos reconfortantes. menos crítico de mi dieta que mi mente. ”- Mackenzie Banta
» ¡Usted puede comerse su pastel y perder peso también! ”- Anónimo
«Deja que la comida sea tu medicina y la medicina tu comida». – Hipócrates
«Para asegurar una buena salud: come liviano, respira profundamente, vive moderadamente, cultiva valore la alegría y mantenga el interés en la vida. ”- William Londen
» Nueva comida; nuevo comienzo ”. – Michelle Hyman
» Soy una mejor persona cuando tengo menos en mi plato «. – Elizabeth Gilbert
» La comida puede ser tanto agradable como nutritiva «. – Alyssa Ardolino
«Si no como basura, no aumento de peso». – Paula Christensen
«No caves tu tumba con tu propio cuchillo y tenedor. ”- Antiguo proverbio inglés
Aún hablando de dietas, algunas personas abordan la alimentación saludable como lo harían con un examen o una entrevista de trabajo. Lo hacen con toda seriedad.
Entendemos que tener la dieta adecuada es un asunto que debe tomarse en serio, considerando que lo que comemos tiene un impacto en nuestra salud y bienestar para bien o para mal.
A veces, sin embargo, las personas se concentran tanto en el conteo de calorías, son conscientes de comer el tipo correcto de carbohidratos, controlan su consumo diario de agua o se aseguran de que solo obtienen los productos orgánicos más frescos que descuidan para experimentar el lado alegre comiendo.
Con suerte, estas citas y dichos divertidos sobre dietas pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo. Después de todo, también se ha dicho que la mejor medicina es la risa.
Citas y refranes divertidos sobre la dieta
«La dieta del cardiólogo: si sabe bien, escúpelo». – Anónimo
«Cuando compro galletas, me como cuatro y tiro el resto. Pero primero los rocío con Raid para no sacarlos de la basura más tarde. Sin embargo, tenga cuidado, porque el Raid realmente no sabe tan mal ”. – Janette Barber
» Soy alérgica a la comida. Cada vez que la como, se convierte en grasa «. – Jennifer Greene Duncan
«La única forma de perder peso es facturarlo como equipaje de avión». – Peggy Ryan
«Sería mucho más fácil perder peso de forma permanente si las piezas de repuesto no fueran tan útiles en el refrigerador». – Hugh Allen
«Cuando perdemos veinte libras, es posible que estemos perdiendo las veinte mejores libras que tenemos! Es posible que estemos perdiendo las libras que contienen nuestro genio, nuestra humanidad, nuestro amor y honestidad. «- Woody Allen
» Una dieta es cuando uno mira lo que come y desea poder comer lo que mira. ”- Hermione Gingold
» Mantén la mente abierta y el refrigerador cerrado «. – Anónimo
» Nunca comas más de lo que puedas levantar «. – Miss Piggy
«Mi ejercicio favorito es un cruce entre una estocada y un crujido. Yo lo llamo almuerzo». – Anónimo
«Hoy compré una magdalena sin chispas. Las dietas son difíciles. ”- Autor desconocido
Es posible que te hayan llevado a esta publicación porque tu motivación para perder peso está disminuyendo.
Pero déjame felicitarte por haberlo logrado hasta ahora. Independientemente de los desafíos, ha llegado a este momento.
Reflexione sobre cómo ha cambiado desde que comenzó este viaje hacia una mejor salud. Sin duda, hay muchas cosas que pensaba que eran imposibles de lograr hace dos semanas y ahora las ha logrado.
¡Ya lo tiene!Tómatelo con calma y con calma. Alcanzará su objetivo de peso ideal. Encajarás en esa ropa de destino. Su análisis de sangre mostrará que se ha vuelto más saludable.
Está en sus manos crear los cambios, los saludables, que desea ver en su vida. Que estas citas de «Puedo perder peso» te recuerden que tienes el poder de elegir vivir de manera saludable.
Citas de Puedo perder peso
«Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí ”. – Anónimo
» La pérdida de peso no comienza en el gimnasio con una mancuerna; comienza en tu cabeza con una decisión ”. – Toni Sorenson
» Solo cree en ti mismo. Incluso si no lo haces, finge que sí, y en algún momento lo harás «. – Venus Williams
«Siempre creí que si cuidas tu cuerpo, él cuidará de ti». – Ted Lindsay
«No espere hasta que haya alcanzado su objetivo para estar orgulloso de sí mismo. Siéntete orgulloso de cada paso que das para alcanzar ese objetivo ”. – Autor desconocido
» Elijo el cuidado personal «. – Alyssa Ardolino
» El éxito es la suma de pequeños esfuerzos – repetido día tras día ”. – Robert Collier
» ¡Triunfa poniendo un poco de alma en ello! «- Nancy Mure
» La mente lo es todo. En lo que crees que te conviertes. ”- Buda
“ Es mejor dar pequeños pasos en la dirección correcta que dar un gran salto hacia adelante solo para tropezar hacia atrás ”. – Proverbio
«Cuidar mi salud hoy me da una mejor esperanza para el mañana». – Anne Wilson Schaef
En conclusión
Esperamos que estas citas sobre pérdida de peso lo inspiren a seguir adelante camino hacia la salud y el bienestar. Recuerde que estamos aquí para animarle mientras trabaja hacia sus objetivos.
Establecer los objetivos correctos desde el principio puede marcar una gran diferencia. Consulte estos ejemplos de objetivos INTELIGENTES para perder peso y aprenda a crear los suyos propios.
Si necesita ayuda para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, consulte estas aplicaciones para perder peso.
Si Cualquiera de las citas te resonó, nos encantaría saberlo. Comparta sus pensamientos e historias en los comentarios a continuación.
Además, agradeceríamos que compartiera en la plataforma de medios sociales de su elección cualquiera de las imágenes que se encuentran en esta publicación.
¿Interesado en ser más saludable? Consulte nuestra publicación sobre 192 hábitos saludables que puede aplicar en diferentes aspectos de su vida.
Finalmente, si está buscando un hábito de salud adicional para desarrollar, pruebe esta bebida verde de superalimento para obtener un impulso de energía y nutrientes para pasar el día.
