10 cosas sorprendentes que pueden aumentar su nivel de azúcar en la sangre

Cuando se enteró por primera vez de que tenía diabetes, se examinó el nivel de azúcar en la sangre con frecuencia para comprender cómo la comida, la actividad, el estrés y las enfermedades podrían afectar su sangre niveles de azúcar. A estas alturas, ya lo tienes resuelto en su mayor parte. Pero entonces … ¡bam! Algo hace que suba el nivel de azúcar en sangre. Intentas ajustarlo con comida, actividad o insulina, y cae muy bajo. Estás en una montaña rusa que nadie con diabetes quiere montar.

¿Conoces todos estos niveles de azúcar en sangre? disparadores?

¡El conocimiento es poder! Esté atento a estos sorprendentes desencadenantes que pueden hacer que su nivel de azúcar en la sangre se eleve:

  1. Quemaduras de sol: el dolor causa estrés y el estrés aumenta los niveles de azúcar en la sangre.
  2. Edulcorantes artificiales: más investigación debe hacerse, pero algunos estudios muestran que pueden elevar el nivel de azúcar en la sangre.
  3. Café, incluso sin edulcorante. El azúcar en la sangre de algunas personas es muy sensible a la cafeína.
  4. Perder el sueño, incluso una sola noche con muy poco sueño puede hacer que su cuerpo use la insulina de manera menos eficiente.
  5. Saltarse el desayuno: no esa comida de la mañana puede aumentar el azúcar en la sangre después del almuerzo y la cena.
  6. Hora del día: el azúcar en la sangre puede ser más difícil de controlar cuanto más tarde se hace.
  7. Fenómeno del amanecer: las personas tienen un aumento repentino en hormonas temprano en la mañana ya sea que tengan diabetes o no. Para las personas con diabetes, el azúcar en la sangre puede aumentar.
  8. Deshidratación: menos agua en su cuerpo significa una mayor concentración de azúcar en la sangre.
  9. Aerosol nasal: algunos tienen sustancias químicas que hacen que su hígado produzca más azúcar en la sangre.
  10. Enfermedad de las encías: es una complicación de la diabetes y un pico de azúcar en la sangre.

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